食生活

今月になって少し日用品購入が多くなってしまいました。 少し前まで買えなかった分をここで取り返しているかのようで、自分でもちょっとと思ってしまいます。 まだストックがあるものもあるけれど、この先を考えるとやはり今のうちに買えるものは買い置きしておきたくなります。 商品・・・・ 続きはこちら

ご飯や麺類などをなるべく食べないようにしてみようと、食事のメニューを変えてみました。 ダイエットと言うことではないので、どこまでどうなるのか全然見当がつきません。 それでも、何かしらの変化を期待してしまう私なのです。 取り・・・・ 続きはこちら

ちゃんと賞味期限まで確認せずに買ってしまったために、昨日今日と二日間続けて同じものを食べなければなりませんでした。 他の商品はちゃんと賞味期限などを確認して複数個買っているのに、これだけは確認しなかったというのはなんだかちょっと情けなく感じてしまいました。 品薄のときが多い好きな商品だったので、買えるときにと少し慌てて買ってしまったのだと思います。 いく・・・・ 続きはこちら

食事のメニューをついつい考えてしまいます。 やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。 ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。 何・・・・ 続きはこちら

糖質爆弾とは？ 糖質爆弾が健康に与える影響 糖質爆弾の種類と具体例 糖質爆弾を上手にコントロールする方法 独自の視点で見る糖質爆弾の未来 まとめ 糖質爆弾とは？ 現代の食生活において、糖質爆弾という言葉は、過剰な糖質や炭水化物が一度に摂取される食品を指します。これらは、血糖値の急激な上昇やエネルギーの乱高下を招き、長期的には健康リスクに繋がる可能性があります。特に、日常的に摂取される加工食品やスイーツ類は、その代表例です。

ナトカリ比とは？～健康を左右するミネラルのバランス ナトカリ比の基礎知識 健康への影響とナトカリ比の重要性 理想的なナトカリ比を実現するための具体的な方法 日常生活に取り入れるための実践的なヒント まとめ～ナトカリ比を意識した健康生活のすすめ ナトカリ比とは？～健康を左右するミネラルのバランス 現代の食生活において、ナトリウムとカリウムのバランスは非常に重要です。特に、ナトカリ比は、体内におけるこれらのミネラルの働きを示す指標として注目されています。本記事では、ナトカリ比の基本知識から健康管理におけるその役割、そして具体的な食生活の改善策まで、独自の視点で徹底解説します。

今日は、食料品のまとめ買いに行くことにしました。 外出するとなるとどうしても天気が気になってしまうので、少しでも天気が良いときに行きたくなってしまいます。 今日もナイスなタイミングで天気も良くなって、買い物にはちょうど良い感じでした。 やれ・・・・ 続きはこちら