やはり、食事メニューでダイエットと言うのは、私にはどうにも合わない気がします。 食事くらい好きなものを食べたいと思うのです。 それに、動機があまりにも単純過ぎて、自分で本当になんとかしたいと思っていることではないように感じています。 やはり・・・・ 続きはこちら

「お先にどうぞ」って言えていますか？ 「お先にどうぞ」って言ってもらうと嬉しい（ほっこりとした）気分になりませんか？ コンビニやスーパーのレジに並ぼうとしたときや、エレベーターに乗ろうとしたとき、あるいは車の運転中に言葉は聞こえないけれど、お先にどうぞのサインをいただいたときなど… 先日帰りに立ち寄ったコンビニで中学生ぐらいの方が、カゴにたくさんの買い物をされているお年寄りに「お先にどうぞ」ってレジの順番を譲っていたんですよね。きっと、重たいカゴを持っている方への優しさからだとは思うのですが、自分が急いでいるときに同じことができるかって考えてみました… 自分が急いでいたら後ろに並んでいる方のこ…

今日は朝のウオーキング前にスーパーへ呑兵衛のための買い出しに行きました。 買い物を終えてA1に乗り込み、発進させる前に方向指示器を出しました。 ブレーキを離してアクセルを踏もうとした矢先、咄嗟にブレーキを踏み直しました。 向い側のクルマがいきなり発進してきた わてくしの方向指示器、見てましたか！？ アクセルを先に踏んだが勝ちですか！？ アナタがアクセルを踏む前にわてくしは方向指示器で発進の意思表示をしましたが。 もみじマークの老害なので温い目で見た MTは面倒で運転できない！と言う人が居ますが、方向指示器は容易に出せるでしょ？ 旧来からのMT派としては、MTが難しいと言われる理由が全く理解出来…

最近、焦ったことがあった。 先日のこと。 地元ではなく、少し離れた駅に用事があった。 なので、その日はその駅で降りた。 用事を済ませる前に時間があったので、ふと思いついた。 のどが渇いたので、飲み物でも買おうかな。 その日は（その日も）秋だというのに暑い日だったのだ。 しかし、先日同じ駅で降りた時、うっかり自販機で水を買ってしまったことを思い出した。 500ミリリットルくらいの大きさの、ミネラルウォーター。 我が家の近くのスーパーだと55円である。 先日この駅で降りた時、やはり暑くて水を買った。 自販機で水を買おうとしたら、その半分くらいの小さなサイズがあった。 このサイズでいいんだよ。 だっ…

仕事帰りに毎日のように買い物に行く近所のスーパーがあります。 スタッフさんは何年も顔ぶれが変わらないところを見ると、働きやすい職場なんだろううなぁ。レジやカート整理のみなさんとは世間話まではしませんが、顔見知り程度の間柄です。 そんな中、先日ふと「カート整理係って、年配の男性ばっかりやなぁ」と気づきました。ほぼ70代くらいのお年頃の男性たちです。 カート整理は、買い物が終わってたまっていくカゴと駐車場近くまで使われたカートを整理して回る係です。それほど腕力、体力の必要な仕事ではないと思います。 逆にレジ係には年配男性は見あたりません。レジは中年～年配女性で占められています。そして品出しは男子学…

頭では分かっているつもりでも、行動が伴わなかったら何もなりません。 今月は、気が付いたら大赤字に・・・・買い物をしたその日に家計簿を付けることをしていないのが、ひとつの原因なんだと思います。 なかなかマメに家計簿を付けるのが苦手な私。 その為に・・・・ 続きはこちら

食事のメニューをついつい考えてしまいます。 やはり本で知識を得るしかないのかもしれません。 ダイエットとかになるとどうもあまり読む気がしなくなってしまいます。 何が・・・・ 続きはこちら

生栗と茄子漬を大量に抱えて帰って来た。他にも野菜を沢山、ゆうパック（web集荷）で送っている。 墓参りは結局、N叔母夫妻の車で行った。帰りにＵスーパーにも寄って、茄子漬の素を買って来た。 墓掃除の問題（しずこちゃんと息子さん）はさらに悪化したようであるが、今回、遭うこともなかった。 前回、別の叔母が先に行って掃除していたのを言わなかったために、二重に掃除に行くことになってしまい、文句を言われたとか。今回は、事前に、墓掃除に行く、と言うことだけは電話で伝えたらしい。今回もまた、お金（17）もいただいて来た。また相続人たちの口座に積んであげようと思う。 自分にとっては、マイナポイントの申請が上手く…

09/21（木） 23時直前 両足のスネがつって痛むので起きて静まるのを待っ た。 それさえなければ熟睡したと言える。 04:28起床。 大江キルプ＝25分11頁（-p33）。 首の右側が痛む。 ﾈｯﾄ（PC）11分。 PC→ YouTube→ <ﾐﾆｽﾀ> 仏語 文法表現編（L50～）15分。 自己流下肢筋トレ（ｽｸﾜｯﾄ45回・爪先立ち45回・脹脛をｽﾄﾚｯﾁ・ スネの強化12回）。 篠田仏語＝21分5頁（-p190）。 今村Mx入＝23分4頁（-p167）。 小雨、 往路地下鉄、 S市役所地下食堂（119。ｶﾚｰﾗｲｽ（味噌汁付き）\480）、 ｽｰﾊﾟｰ「ｲ」S店（夕食等\1,092）…

■PayPayは他社カード締め出しを延期、楽天ペイはスーパー還元実施、決済サービスを制するキャリアはどこか？ https://news.yahoo.co.jp/articles/984e302474607975cb390d8630ba1bbbec3cb4a0 ■オリックス・バファローズ、優勝おめでとう！パ・リーグ３連覇記念「３連パ～っとキャンペーン」 合計３万名様に最大3万Pontaポイントが当たる抽選企画や、Pontaくじを開催 https://www.loyalty.co.jp/news/2023092101 ■Ponta：【新規提携社】「Ponta運転免許」から申込＆入校するとPont…

シェディング対策を調べていて、フルボ酸が効果がありそうだと感じたので手に入れてみた。Ｘ（旧Twitter）の連続ポストになり、読みづらいかもしれませんが、ご容赦を。。。 このスレの最初の投稿を手違いで消してしまったので思い出せる範囲での再投稿。#シェディング対策 としてフルボ酸の希釈液をスプレーした自作マスクで外出。全身にもスプレーしてみた。いつも複数者から感じるシェディング臭（柔軟剤・消臭剤臭）が全く感じられなかったことに驚いた。効果あり？ — シンシン (@shinshin_2305) 2023年9月15日 #シェディング対策今のところ目のカスミが少し来ているものの、他の症状は出ていない。…

おはようございます。 中学生と高校生の男の子2人の母です。 今日は久々に朝から色々やらかしています。 もしかして、まだ今もどこかでなんかやらかしているのかも…と不安になりながら電車の中で書いてます。 このやらかし具合、どうしてもすぐに吐き出しておきたくて… 今日は次男の学校の行事で9時に学校に行かなくてはなりません。 朝、いつも次男を最寄りの駅まで車で送るのですが、今朝は一緒に出かけられるようにしておかなければなりません、 早く着いてしまうから、私だけお茶でもして、時間を潰さなきゃ…と思っていました。 ゴミの日だからゴミも出さなきゃと玄関に持っていき、さぁ、行こう！ 次男を駅で下ろす直前、あっ…

おはようございます(^o^) 今日は私がほっこりした話しを少しだけ… 先日、スーパーに行き入口でいつものようにカートを取ろうとしたら、買い物を終えた親子とすれ違いました。 まだ幼稚園くらいの女の子がカートを元の位置に戻した時、ママさんが「それで大丈夫だよ。ありがとう」って声をかけて店から出て行きました。 ちょうど私とその親子しかいなかったからなのか、その時はママさんの言葉がとても響いて聞こえたんです。 ママさんの声のトーンなのか、優しい雰囲気だったからなのかわかりませんが、改めてありがとうって伝えるのは大事だなぁと気づかせてもらったように思いました。 あの女の子も、精一杯のお手伝いをしてママが…

こんにちは！ 今回は「テン・ゴーカイジャー」の感想です。 テン・ゴーカイジャー ゴーカイガレオンキー版(初回生産限定) [Blu-ray] 小澤亮太 Amazon ゴーカイジャーが悪者に！？ この流れ、めちゃくちゃみましたね(笑) 「VSゴーバス」「スーパーヒーロー大戦」「ジュウオウジャー客演回」等々。 まあ普通に考えればゴーカイジャーが本当に悪に堕ちるわけはないので、「まあこれも作戦なんだろうなあ」とみんな正直思ってますからね(笑) もう一種のゴーカイジャー歌舞伎というか。 パターンですよね、完璧に(笑) (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

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〜週末との錯覚〜 今日も授業がありましたが、午後3時からだったので起床は比較的ゆっくりめでした。それでも、課題が少し残っていたので午前中にそれを片付けていました。 毎回かなり読む量が多いのに加えてパソコンが未だバグっているので結構疲れます。スマホと紙ノートで乗り切っている最近、パソコンの便利さを痛感しています。早く直したい。 もうこの画面見たくない。 今日はパスタを食べてからゆっくりと出発。キャンパスで残りの勉強を少しした後に授業に参加しました。 この授業は昨日のに比べて若干、ディスカッションが多い気がします。ただ、ジェンダーについて、質問がかなり抽象的でただでさえ形而上学的なトピックであるの…

一部の大学生たちが、利便性の高いスマートフォン決済を拒否して、現金を使うようになっている。その時代に逆行するような行動には、納得のできる6つの理由があると捜狐が報じた。 現金決済に回帰をする大学生たち スマホ決済が進む中国では、もはや現金決済をしている光景を見かけること自体が少なくなり、都市では現金決済を露骨に嫌がる個人商店も増えてきている。お釣りが用意できないからだ。日用品も、従来は「4元」や「3.9元」とお釣りがでないか、お釣りのやり取りが便利な価格に設定されていた。しかし、激しい価格競争により、コンビニやスーパーでは「3.68元」「3.27元」といった中途半端な価格設定も行われるようにな…

// 2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月から夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けており、 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べてもらっています。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。→ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 9月3日に夫が持ち帰った減塩弁当の記録。 今回は1品料理編です。 通常は主菜と副菜を組み合わせて下の図のように詰めていきますが、1品料理の場合はお弁当箱1つにドーンとそれだけを詰める方式。 ラクそう…

オメガパークは、モントリオールから車で1時間半、カナダ・ケベック州の小さな町モンテベロにあるサファリパークです。 車で園内を回りながら動物たちに餌をあげられるという、ワイルドで楽しい体験をしてきました。