自己流糖質制限ダイエット中、炭水化物と砂糖を減らしてます… 夕飯はチャーハン100g、鶏、チンゲン菜、豆腐の味噌汁。まぁ食後も多少の空腹感はありますね。お腹すいたらナッツとかをおやつにしてます。自分一人ではアイスやシュークリームは買わないことにしました。チョコ二つとか、キャラメルコーン3つとかを時々食べます。これが無茶苦茶うまい。まぁこのダイエットに終わりはないと思います。そのうち空腹感にも慣れる時がくるのか、来ないのか。ちなみにナッツもうまいんですよ、リスの気持ちがわかります。 定番3種ミックスナッツ 1kg 素焼きアーモンド、生くるみ、素焼きカシュー、 無添加 無塩 食物油不使用 チャック…