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バナナ
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バナナ

(食)
【ばなな】

Musa spp.
バショウ科バショウ属
熱帯アジア原産

果物

植物


カテゴリー::おやつ

カロリー

100g あたり 86kcal，一本当たり 100kcal 程度と，得られる満腹感に対して摂取カロリーが低めで，しばしばダイエットに用いられる(→バナナダイエット)

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minirinの日記•5時間前

焼き芋を食べたい

2025年5月25日(日) 17:26 日記を書く。昨日は深夜1時頃まで起きていた。次の日が休みだからと、つい夜更かしをした。スマホを眺めているとあっという間に時間は過ぎる。スマホは恐ろしい。 朝は5時頃にトイレに行きたくなったことと寒さで起きた。寒いからトイレに行きたくなったのだと思う。トイレで用を済ませた後は二度寝。まだまだ寝ていたい。 結局寝袋から起き上がったときには9時を過ぎていた。そこから洗濯機を回し、外干しをした。今日も曇り空。洗濯物は乾かなそうだと思った。 昼に近づいてきてお腹が空いたのでわかめご飯を炊飯器で作った。それをキムチと共に食べた。今日の昼ご飯。 その後は瞑想15分を2…

#日記#記録#昼ご飯#りんご#バナナ#焼き芋#スマホ#ドラッグストア#味噌#煮干し

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minirinの日記•2日前

蜂蜜レモンに嵌っている

2025年5月23日(金) 12:20 日記を書く。雲が多いけど晴れ。朝ご飯はミックスナッツ35g、バナナ2本、ダークチョコレート2枚、蜂蜜レモン1杯。 今日は仕事。今は昼休み。昼寝する。 17:07 仕事終わり。帰る。 20:12 帰宅して、夜ご飯を作り、食べた。キャベツ、人参、ピーマン、じゃがいも、えのき、生姜、卵の味噌汁、白米1.5合、味海苔、キムチ、納豆。 今日の仕事は疲れた。明日も仕事だと思うと気が重い。なので早く寝る。 今日の読書。東野圭吾さんの文庫本『ナミヤ雑貨店の奇蹟』を88ページまで読み進んだ。 ・メモ 昨日仕事終わり、帰宅後、洗濯物を部屋に取り込んでいる時にハンガーが1つ壊…

#日記#記録#読書#蜂蜜レモン#ミックスナッツ#ダークチョコレート#味噌汁#夜ご飯#バナナ
tomomo13’s diary•3日前

今夜のおやつ！ギンビス『たべっ子水族館 チョコバナナ味』を食べてみた！

大阪万博まだ開催してから約1か月しか経過してないのに色々と問題が出てきますね。 初日は数時間待ち、アフタヌーンティー事件、今度は虫事件。 他にも色々とあるけど話題になりすぎ。 10月までまだ出てきそうですね。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 今夜のおやつ ギンビス『たべっ子水族館 チョコバナナ味』です。 また、たべっ子シリーズに新しい味が登場。 前にも期間限…

#たべっ子水族館#たべっ子どうぶつ#チョコバナナ#チョコ#バナナ#お菓子#おやつ#カルシウム#グルメ#期間限定
アルゼンチンへ　食文化と移住生活•6日前

【アルゼンチンの自炊】～我が家の朝の食事のルーティン～　＠自宅

ブエノスアイレスの父子の移住生活のきっかけ。 便利な環境で不満を数えるよりも 不便な環境で感謝を数えていたい。 そんな思いで異国の地を堪能しております。 気持ちを書き残して心の成長を感じるためのブログです。 Gracias a ustedes, también personas en Argentina han podido verlo. Es un blog en japonés, así que no duden en traducirlo y echarle un vistazo. ¡Si tienen alguna sugerencia, dejen un comentario! 12…

#ブエノスの夜明け#ONIGIRIを世界へ#今日のオベリスコ#10時間の空白#バナナ#練習後の補食#駅そば
お気楽いたち　勢いでうさぎ•8日前

家出（仮）のうさぎ

もっとバナナが欲しくて、ウロウロ。 要求が通るまでは、なんとしてでも粘り続けるうさぎ。 くれないなら、なんですか？ ほほ～ぅ、家出ね。 親を脅すんですね？ リビングから先には、行ったことが無い癖に（笑） そこまで脅されたら仕方ない。 ひとかけらのバナナのために、今日も頑張るうさぎでした（笑） 一方、本当に家出（笑）したのが、豆だぬき。 羽田からの深夜便で、本日旅立ちました。 語学留学のあとは、オーストラリアで医療の勉強だとか。 彼女へのはなむけの言葉は・・・ スマホは取られても、命だけは取られるな！です。 まあ、大丈夫とは思いますが。 元気に見えても、フジさんは１２歳。 彼女が帰ってくるまで、…

#うさぎ#バナナ#語学留学
ツイノスミカ•8日前

バナナショコラケーキで気分を上げる

背中が痛いです。昨日、肩甲骨を寄せる運動といって腕を振り回してたせいで、背中の筋を『いわした』みたいです。アホです(=TωT=) そして昨夜からすごい雨でバラがぐっちゃりんこだし、テンションだだ下がりなので、気分を上げるためにケーキを焼きました。 美味しい♪ 気分も上々！（意外と単純）お砂糖使ってませんが、完熟バナナと手で割った板チョコ入りで十分な甘味。 レシピはこちら。cookpad.com 溶かしバターの代わりにオリーブオイル、はちみつも塗りませんでしたが、没問題。次回は米粉で作ってみましょ。 さて、今から中文の作文、頑張ります！背中痛いとか言うとる場合やないで～！

#バナナ パウンドケーキ#バナナ#チョコレート
りあさんの世界•10日前

唐突に「草です」

お疲れ、親スズメ。 昨日、ウチの前の巣のヒナが巣立っていった様だ。 今回も、慣れない幼鳥が１羽、ウチのベランダに落ちて来て 室外機の裏に入ったが、その後 親に急かされるように 弾丸の様な速さの低空飛行で ベランダから飛び出していった。 常に電柱の巣穴から聞こえていた 餌をねだるヒナの鳴き声が無くなり 周囲が静まり返った。やはりこの時はちょっと寂しい。 すぐに次のペアが入るかな、また楽しみにしよう。 スズメの繁殖についての 2023年の研究記事を読んでみたら 集団で繁殖するスズメの巣には オスとメス双方の親と 血縁関係にないヒナが含まれることを発見 との事だった。 しかし だからと言って他所の子…

#海岸#海#小坪#公園#お弁当#日記ブログ#自然観察#高級住宅#蝶#バナナ
はるぼくの日常•12日前

スムージーの話。

皆さん、こんばんは～♪ 最近は、夜ご飯を控えている代わりによくスムージーを作って飲んでいますがとても美味しいですね。 そして、私の中でスムージーにはバナナが必須ですね。 バナナの甘みがすごく美味しくて、バナナと牛乳とハチミツだけでも最高です。 入れる果物は、バナナが必須であとは冷凍果物を入れています。 今は、ブルーベリーと黄桃を入れています。 ブルーベリーは目に良いので今後も一緒に入れて飲みたいと思っています。 この2つだけでもいいのですが、もう1つぐらい入れたいという欲張りな私ですので、現在は黄桃にしています。 前まではイチゴにしていましたが、業務スーパーで売り切れていたので黄桃にしましたが…

#スムージー#果物#バナナ#ブルーベリー
minirinの日記•14日前

初めて壁を掃除した

2025年5月11日(日) 20:27 日記を書く。朝6時に起きる。洗濯機を回して歯を磨く。夜中の間にメルカリに出品していた物が2つ売れていた。7時頃、梱包用の箱をセブンイレブンに買いに行く。ゆうパケットポスト、宅急便コンパクトを購入し脇に抱えて帰宅。そのまま梱包をし始める。洗濯機が終わったので干すことを優先。干し終わってから再び梱包。8時頃、梱包が終わり発送をしに外へ。ゆうパケットポストは郵便ポストへ投函、宅急便コンパクトはPUDOロッカーに預け、発送完了。 帰宅してからお湯を作り、蜂蜜をお湯で割り、そこにポッカレモンを注いで蜂蜜レモンを作った。作るのは初めてかもしれない。飲んでみたら普通に…

#日記#記録#掃除#ココア#バナナ#りんご#メルカリ#20代
お気楽いたち　勢いでうさぎ•14日前

バナナは？

毎朝、バナナを召し上がっているフジさん。 が、買い忘れることだってあるわけですよ。 キッチンでうろうろしても、無いものは無い。 熊氏にすがっても、バナナは出てこない。 さて、この後どうしたのかって？ 粘っても無駄と知るや、うさぎ部屋に直帰して足ダン攻撃！ キッチンではなく、わざわざ部屋でやる意味は？（笑） 先日の翌々日も柔らかいパンは、不味かった事をご報告します。 気泡だらけで、間抜けな味。やはり水分が多すぎる疑惑・・・ ワタクシの計量ミスも否めないので、こっそりと終了（笑） 今度は、型に入れずにシナモンロール！ 巻きが甘いけど、焼いてお化粧すれば・・・・・ 今回はレーズンも入れたので、ボリュ…

#うさぎ#バナナ#シナモンロール