バナナ

今日、ようやく衣替えをしてオキシクリーンで初めてオキシ漬けをしてみました。 浴槽が洋服で埋まってしまった。 驚きの白さになるのが楽しみです。 朝食 MDホールディングス『クルミ＆フルーツ』です。 ナッツばかりじゃなくて、ドライフルーツも入ったものも買ってみました。 ドライフルーツにもビタミン、ミネラル、食物繊維などが含まれているので、今より美人になること間違いなし。笑 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript…

サワディかなぴー(^O^) ※更新日時は不定期になります。 昨日の記事のブックマーク、スターまた記事をご覧くださっているみなさんいつもありがとうございます。 家系金融の企画立案者さん、外国人が増えたりしてマナーが悪くなれば使えなくなる日が来るかもですね。 Kajirinhappyさん、このメニューの多さは目移りを超えて選択に困るレベルです💦 さて、精神的に病んだ状態から回復までは個人差あれどそれなりの期間がかかることは既に過去に経験済です。 私の場合、この機会に改めて自分の生活習慣を見直したり、リラックスしてストレスを溜めない自分なりの方法を探したり、自律神経を整えることをしています。 で、２…

記事の要約 バナナの栄養メリット（カリウム・エネルギー補給・腸活・ビタミン B6 ほか）とデメリット（糖質・カリウム過多・アレルギー等）を、日常のシーンを交えつつ解説。Magic Bullet ミニブレンダー紹介でスムージー活用も提案。 （…朝からカバンの中に “謎のカサカサ音” が → 正体はこっそり入れたバナナでした😂登校途中「ちょっと青めかな？」なんて思いながら一口──うん、やっぱり甘さ控えめ！ でもそのおかげで目がシャキーン。授業中の私、今日こそ寝落ちゼロを達成できそう！） バナナって “お手軽おやつ” のイメージだけど、実は カリウム・ビタミン B6・食物繊維・レジスタントスターチ……

**春の訪れとともに楽しむ、甘くて爽やかな一杯** 春の風が心地よく感じられる季節になると、スーパーや市場に鮮やかな赤色のイチゴが並び始めます。そのみずみずしく甘酸っぱい味わいは、世界中で愛されるフルーツのひとつ。今回は、そんな旬のイチゴとバナナを組み合わせた、簡単なのに美味しいミックスジュースのレシピをご紹介します。メイプルシロップのほのかな甘さが加わり、ふんわりとまろやかに仕上がる一杯は、朝食にもおやつにもぴったりです。 さっそく作り方を見てみましょう！ 🍓🥤 **春の訪れとともに楽しむ、甘くて爽やかな一杯** **旬の味覚を楽しむ！イチゴとバナナのまろやかミックスジュース** **旬の味…

バナナは、手軽に手に入る身近な果物です。 甘くて食べやすく、子どもから大人まで幅広い世代に人気があります。 そのバナナには、炭水化物、カリウム、ビタミン、ミネラルなど、さまざまな栄養素が含まれており、栄養豊富な果物として、さまざまな目的で取り入れられています。 今回は、バナナ1本で摂れる栄養と、風邪やダイエットに効果があるのか、妊婦や赤ちゃんにもおすすめなのか、加熱した場合はどうなるなどを詳しく解説します。 バナナ1本で摂れる栄養は？ （バナナ1本当たりの栄養） バナナは、風邪やダイエットに効果がある？ （風邪とダイエットに対する効果） バナナの効能は、妊婦や赤ちゃんにおすすめ？ （妊婦におす…

バナナは本当にスーパーフードなのか？抗癌効果からうつ症状緩和まで、科学的に証明されたバナナの健康効能4つと意外な副作用3つを紹介。適正摂取量と共に解説します！ 🌿 バナナ、自然がくれた『生薬』のような果実の秘密 「1日1本のバナナは医者を遠ざける？」最新の《Journal of Nutritional Science》研究によると、定期的なバナナ摂取が心血管疾患リスク27％減少と関連していることが判明しました（Jaleel et al., 2024）。この小さな熱帯フルーツに秘められた驚異のパワーを科学的根拠と共に徹底解剖します。 ✅［バナナの4大核心効能］科学が証明した健康革命🌟 天然エネル…

過去最大の焼き芋。 これには少し話があって。 一昨日、近所の小さなスーパーで いつもの焼き芋を買おうと思ったら、 売り場が空っぽ。 １０時入荷で、その時１０時５分くらい。 少し入荷遅れてるのかな、、と 店員さんに聞いてみたら。 何と！ もうすでに売り切れとのこと。。 ショック。。。 ５分で売り切れとは恐るべし。。 争奪戦になると もうあまり買えなくなっちゃうかな、 まぁ、あたたかくなってきたし 数も減ってきたのかな、と 残念に思いつつ帰宅した。 そして昨日。 もう少し大きなスーパーにも 焼き芋売り場あったなと 楽しみにしながら向かったら。 最初の写真の焼き芋、 過去最大のものが購入出来た！ カ…