バナナ

日常のひととき、愛猫・魁くんの目の前に『ある物体』が差し出されました。 その瞬間、彼の好奇心が限界突破！がっちりと床を踏みしめ、見たこともない『二足歩行』の構えに。一体、何が彼をそこまで惹きつけたのか…。 興味津々 目の前に差し出される謎の物体に興味津々。 2足で立ち上がる魁くんです。 「これ気になる。触りたいよ。」 がっちり大地に足をつけて手まで伸ばしちゃって。。 これ何に興味津々って住人Aが食べようとしているバナナ🍌です。 間違いなく生まれて初めて見たので、この黄色い棒が気になってしょうがないようです。 そういえばこれまで、バナナ🍌と猫🐈っていう組み合わせが頭の中になかった為、少し気になっ…

今日は、思わず笑ってしまった年少さんのまつがい。 ご飯終わったから、バナナ取ってくる！！ と意気揚々と冷蔵庫に向かっていった年少。 バナナは新鮮野菜バックに入れてるんだけど、その袋を持って帰ってきた年少。 さて、食べましょか、と取り出してみると、出てきたのは、、、 大根 、、、そんなことあります？ 子どもたち2人もケタケタと楽しそうに笑ってらっしゃいました。 最後までお読みいただきありがとうございました。 グループランキングへ参加してみることにしました。よろしければ、クリックをお願いします。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログランキング参加中育児・子育てランキング参加中Google …

またまたしても久しぶりの投稿になってしまいました。何とか生きています。 40代半ばになって、ますます体力の回復が遅い、体が重いと感じています。何かを始めるなら4月。ということで、ここ最近は計画的な（？）ダイエットを試みています。

バナナは、手軽に手に入る身近な果物です。 甘くて食べやすく、子どもから大人まで幅広い世代に人気があります。 今回は、バナナ1本で摂れる栄養と、風邪やダイエットに効果があるのか、妊婦や赤ちゃんにもおすすめなのか、加熱した場合はどうなるなどを詳しく解説します。 バナナ1本で摂れる栄養は？ （バナナ1本当たりの栄養） バナナは、風邪やダイエットに効果がある？ （風邪とダイエットに対する効果） バナナの効能は、妊婦や赤ちゃんにおすすめ？ （妊婦におすすめの理由） （赤ちゃんにおすすめの理由） バナナは加熱すると栄養効果はどうなる？ （加熱処理したあとの影響は？） まとめ バナナ1本で摂れる栄養は？ （…

一日の終わり、自分へのご褒美として「夜の果物」を楽しんでいませんか？バナナや果物ジュースは健康に良いイメージがありますが、実は寝る直前の摂取は、休息が必要な「腎臓（じんぞう）」に大きな負担を強いているかもしれません。 今回は、明日の朝をスッキリと迎えるために、今夜から見直したい「夜の習慣」について詳しく解説します。 1. 夜、腎臓は「お休みモード」になりたいのです 本来、私たちの体は夜になると内臓の活動を穏やかにし、修復と休息に集中するようになっています。しかし、寝る前にカリウムや糖分が豊富なバナナなどを食べると、腎臓はそれを処理するために夜中もフル回転で働かなければなりません。 これが積み重…

「健康のために毎朝欠かさずバナナを食べています」というシニア世代の方は非常に多いです。バナナは手軽で栄養価も高く、素晴らしい果物であることは間違いありません。 しかし、体質や年齢の変化とともに、かつての「良薬」が、今の体にとっては少し「負担」に変わってしまうことがあるのをご存知でしょうか。特に、腎臓の濾過機能が穏やかに変化し始める世代にとって、朝一番のバナナ習慣には少しだけ注意が必要です。 今回は、なぜ「朝のバナナ」を見直す必要があるのか、その理由と腎臓を労わる新しい習慣についてお話しします。 1. カリウムと「沈黙の臓器」のバランス バナナが健康に良いとされる最大の理由の一つは、豊富な「カリ…