ココアは凄まじい健康効果を持つスーパードリンクですが、あまり認知されていないように思います。 本記事では、ココアが持つ凄まじい健康効果ついてご紹介します。 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 傷の治りを早くする 体を温める 脳機能の改善 歯周病の抑制 2.ココアを飲む際の注意点 3.究極のドリンク「バターココア」 健康効果①血糖値の安定 健康効果②腸内環境の改善 4.最後に 1.ココアの健康効果 腸内環境の改善 ココアは腸内環境を改善します。 その理由は、豊富に含まれる食物繊維。 ココアに含まれる食物繊維量は青汁といい勝負。 食物繊維は便通を改善したり、善玉菌のエサとなったりと、腸を健康に保…

こんにちは。 ♪虐待サバイバー＆離婚サバイバーで、 時々激しく凹むけど、ぼっち生活を ぼちぼち幸せに満喫中の レム♀ です♪ ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ ぼっち生活・サバイバル術 ー食事編（1７）ー 「元気が出る食べ物」 ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ 秘密の訓練をしているせいか、 最近、だいぶ体力がついてきて いろいろと食べられるものが増えました。 今日は、食べると元気が出る、 私の好きな食べもの（直近）を 紹介したいと思います。 私の基本的な食事のスタンスは こちらの過去記事等をご参照くださいね。 ↓ mochiremu.hatenablog.com ーーーーーーーーー…

どうも、ドクター・ソクラテス@atashi_yamatoです！！ 今回はセブンイレブンにて発売された何とも気になるプリンを早速レビューしていきます！！！ アンデイコ 濃厚ココアプディング ネットの口コミを確認！！ それでは開封！！ それでは頂きます！！ 【セブンイレブン:アンデイコ 濃厚ココアプディング】まとめ ※筆者オススメ！お取り寄せスイーツのレビューはこちら！！ ※筆者オススメ！外出自粛の時に食べてほしいお取り寄せスイーツをご紹介した記事はこちら！！ 【セブンイレブン:アンデイコ 濃厚ココアプディング】商品情報 ※現在発売中のセブンイレブンのスイーツは以下になります！是非読んでみて下さい…

アンドロイドスマホでのCOCOA（ココア）不具合が解消されたとのニュースと共に一日一回は再起動を！とのニユースが流れた。 早速再起動しようとアプリの中で再起動を探したがどこにも見当たらない。調べながらも問い合わせすると、次のような案内を見つけた。 なんていうことはない、普通に起動できればそれが再起動ということだった。「再起動」という言葉に振り回されてしまったのは私だけだろうか。 こんな記事もあったので同じような疑問を持った人も多いかも知れない。「一日に一回は起動させてください」という案内の方がわかりやすいのではないかと意見具申はさせて頂いた。 いずれにしても、不具合が多すぎる。普及にはまだ遠い…

皆さんこんにちは！シーラカンスです(*‘∀‘) 皆さん『ココア』はお好きですか？ ココアはポリフェノールたっぷりで 冷え性にも効果があるという事で 注目されている飲み物です。 ココアの効能について 簡単にまとめました。 ココアの効能 ココアの代表的な成分といえば 「カカオポリフェノール」 ですよね。 このカカオポリフェノールは 強い抗酸化力を持ち 血糖値の上昇を抑えたり 血流をアップさせるという効果があります。 通常、歩いたりすることで 血液中に発生する一酸化窒素という物質を 飲むだけで血液中に発生させ 血管の柔軟性を高めてくれます。 それによって血管が拡張し 毛細血管まで血が巡るようになり …

今週のお題「チョコレート」 チョコレートといえば！！ 丑年のバレンタインにぴったり！？ ココア牛が誕生！ おうち探し中↓ こぎん刺しのぬいぐるみ・総刺しこぎんウシ ミルクココア | ハンドメイドマーケット minne おはようございます。 こぎん刺しのテディベア、ベアグッズ製作の、kogin＊bear style こひろです。 コーヒー牛、イチゴミルク牛、抹茶に続いて変わったシリーズのホルスタイン。 寒い日に飲むココアは、体の芯から温めてくれますね。 チョコレートの甘味が、冷えた体をほぐしてくれます。 私はココアといえば、子供の頃、スキー場で飲んだココアを思い出します。 札幌出身なので、スキー…

ココアにアーモンドを入れてみました。これはこれでいいかも。おやつみたい。

おはようございます。松宮有希です。 2月に入り、バレンタインシーズン突入です。 季節的にもちょうどいいかな、と思って先日焼いたのがココアのパン。 去年仕込んだ自家製酵母のザワータイクで焼きました。 見た目は真っ黒ですが、しっとりと少し甘味のある仕上がりのライ麦パンです。 どっさりココアとオレンジピールを入れてあります。 プツプツっと見えているのがオレンジピールです。 何を塗って食べようかな？と思って お試しにブランデーバターを塗ってみたら、これが美味しかった♡ イギリスのクリスマスプディングやミンスパイを食べる時につけることが多いのですが、このパンにも良く合いました。 チョコレートとオレンジの…

こんにちは 冬ってココアを飲みたくなりませんか。ココアを飲むと体がポカポカして、まさに冬の飲み物といった感じですね。 ところで、あまり考えたのことがなかったのですが、ココアを飲むとどうして温まるのでしょうか。 そこで今日は『ココア』についてお話をしたいと思います。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 冬の飲み物ココア ココアの進化 日本人初 体を温める飲み物「ココア」 今日の最後に 冬の飲み物ココア ココアは、チョコレートの原料になるカカオマスからココアバターを取り除いたものを粉末にココアパウダーを作ります。この粉を溶かした飲み…

松尾ミユキさんのカップとコーヒー缶 小さい娘にココアを与えるとき、１杯分のスティックの半量を小さいマグカップに入れていた。なんとなくその残りを自分のカップに入れてからカフェオレを作ってみたら美味しくて、それからときどき飲むようになった。カフェモカもどきという感じで簡単なのでおすすめ。もしカフェメニューを作る機会があったら「コココ」（ココア入りコーヒー）という名前で出す。書くほどでもないけど自分の作り方を記しておく。 コココ１人分①お湯を沸かす②マグカップにココア（１／２杯分）を入れる③ドリッパーとフィルターをセットしてコーヒー粉（１杯分）を入れる④お湯を少量注いでコーヒーを蒸らす間にドリッパー…

ホットケーキが食べたいなーと思う時、家にある材料でパパッと作っちゃいます。 材料は 小麦粉大さじ4 牛乳大さじ4 ココア大さじ1 少量なのでお椀で 適当に混ぜて、フライパンへ ひっくり返す(両面1分ずつくらい) ホットケーキと呼ぶべきか分からないけど、ナンみたいな感じ。ちぎりながら食べるのが好き。もちもち。 ココアはネスレが好き。甘過ぎなくていい。 // リンク ココアを砂糖に変えてもいいし、バナナとか入れても美味しそう。チーズやハム、ベーコン入れても良さそう。小麦粉と牛乳1対1にしておけばとりあえず大丈夫。 小腹が空いた時にさっと作れるのでおすすめです。 //

こんにちは！トーフーです！ 寒い日、飲みたくなる飲み物って なんですか？ ワタシは甘酒ですが、「ココア」派は多いのでは？ 「ココア」って英語でなんというのでしょうか？

朝活やるときの悩みは、朝食です。 今は４時半に起きて、朝食取るのは７時半。 何も食べないとお腹が空くし・・・ ということで、私はココアを飲んでいます。 あと、冬の間は白湯を飲んでいます。 ものすごい冷え性で、寒さ対策に 熱いものを飲むようにしています。 コーヒーやお茶ばかり飲んでいると、 トイレは近いしカフェインも気になる。 で、行きついた先は白湯、なわけです。 最初は辛かったけど、今では慣れました。 悩めるのは、起きてから３時間後に食べるのって 朝食を抜いていることにならないか、ということ。 身体にいいんだか悪いんだか・・・

皆様こんにちは 先日ラジオで聴いた大黒摩季の『あなただけ見つめてる』の歌詞に えぇ大丈夫なのこの女性・・・！？ と感じたものの ラジオでは最後まで曲が流れなく 子供の頃よく耳にしていたものの 歌詞が思い出せず 調べてみてさらに驚愕したＬＵＫＡでございます・・・！ 著作権の関係で歌詞を貼る事は出来ないんで 皆さんちょっと各自で歌詞を検索して見てもらいたいんですけど この歌に登場する女性が相当凄まじいんすよ・・・！ （もう既に検索してコメントをくださった方もいらっしゃったけど！） っていうか 『便利だった男の子たち片付けた』 で片付けられた男の子たちと 『嫌がってたあの子とも絶好したわ』 で絶交さ…

免疫力の源は食事。規則正しく栄養バランスのとれた食事が基本です。＜腸に優しい食べ方のコツ＞食物と一緒に遺物が侵入しやすい腸は、免疫細胞の約７割が集合する体内最大の免疫器官です。・よく噛んで食べる 噛むことで唾液の分泌が促進。唾液には消化酵素が含まれていて、胃腸での消化吸収を助けます。またしっかり噛むと、野菜に多く含まれるファイトケミカルという免疫活性物質をより多く吸収できます。一口３０回噛みましょう。・冷たいものは控える 冷たいものを食べると腸の働きが低下して下痢や腹痛などの原因に。また、消化酵素をはじめとした酵素が最も効率よく働ける温度は約３７℃。冷たいものが体内に入ると消化酵素が十分に働か…

【Day124↓96.6kg】前日比 -0.1kg total-11.4kg本日もお腹がスッキリしない朝の体重測定…(>_ これはもう食物繊維と発酵食品を摂るしかない！と珍しく朝からしっかり食べました でも朝昼しっかり食べるとやっぱりあすけん様にカロリー摂りすぎって怒られるよなーとしばし考えていて、ピコーンとひらめきました！ロハコで買い物したときに送料無料にするために調整で入れてたスンドゥブがアルヨ！お豆腐だからきっとヘルシーに違いない(^^♪ というわけで、今日のおつまみはスンドゥブになりました↓使ったのはこのスンドゥブの素！辛いの苦手なので今まで生きてて初めてのスンドゥブです↓ほおー、初め…

皆さん、こんばんは。キヌムラです。 少しずつ、日中が暖かくなってくる日が増えてきましたが、まだ晩は寒いので早く晩も暖かくなってほしいなあと思いつつ過ごしています。衣替えは、3月に入ってからゆっくりしていこうかな…！ 今月のわたしは「一か月節制生活」をしています。簡単に書くと、食費一か月一万円生活です！前回の自炊記録はこちらに！ kmiim.hateblo.jp では、今回の記録です！ 2月19日(休み) ▼朝食 ＊チーズトースト ＊ココア ▼夕食 ＊焼きそば ＊餃子スープ ＊トマトとオクラのごま油和え 2月20日(休み) ▼朝食 ＊サンドウィッチ ＊サラダ ▼夕食 ＊オムライス ＊インスタント…

川崎で配達クルーを募集中です！！ こんにちは、UberEats、menu、DiDiFood（たぶん）の配達パートナー紹介実績No.1のじぇいぴーです。 この記事では、2014年にフィンランドで誕生したオシャレなフードデリバリー企業「Wolt（ウォルト」のお得な登録方法をご紹介します。 当ブログから紹介料のキャッシュバックを受けることができますよ！ コンテンツ Woltの招待コード Woltのメリット Woltの川崎の配達エリア Woltの利用可能車輌 Woltの報酬の仕組み シフトのリリース時間 お友達紹介キャンペーン（紹介コード） １．Woltからあなたへ支払われるキャンペーン ２．当ブログ…

今日の晩ご飯前から晩ご飯の後に食べようと決めていたお菓子。 東京ブラックサンダー 夫が買って来てくれたお土産です。 箱を開けるとこんな感じで小さいブラックサンダーがたくさん入っています。 「雷おこしの素使用！！」と書かれていて、雷おこしってあまり食べる機会ないけどたまに食べるとめちゃおいしい！ そんな雷おこしとチョコの組み合わせ、想像がつくようなつかないような…でも美味しいんやろうなぁ…とふんわり思ってました。 パッケージの大きさはコンビニなんかに売っている30円（40円？）のブラックサンダーの半分くらいの大きさ。 中身はこんな感じでかわいい一口サイズ（ホントは二口）です🙂 東京ブラックサンダ…

船の実習に行くときには、なるべく荷物を減らすのが必須だった。 持っていくのが大変というのもあるが、そもそも6人部屋で 自分に与えられるスペースはベット、ロッカー、引き出しがそれぞれ一つだけ。 制服や革靴、安全靴や防寒具、日々の着替えだけで結構な荷物。 ほかに風呂や洗面用具、洗剤とか日常生活に必要な物を持っていく。 なるべく小さくするのがコツ。 その当時、新発売になった洗剤アタックの小さいやつとか液体歯磨きには随分とお世話になった。 そのほかに自分の娯楽用具。 酒、つまみ、タバコ、お菓子、コーヒや紅茶、ココアなど。 お店に行くことなどできるわけが無いのである。 カルピスが小さい紙パックで発売され…

うちの子描いてもらった！！ ここぁ、、、 ではジャーン★ あけみちゃんからいただきましたココアです！胸がやばくない、めっちゃ綺麗なラインじゃない？垂れ目具合も可愛い♡チャームポイントもちゃんと見てますな凄い！ 色もパーフェクト！！めっちゃ好み♡ art-fight.hatenablog.com あけみちゃんの絵の修行場はここだよん♪ 可愛い絵がてんこ盛りです！！ 今日は精神がぐらぐらでiPadに遺書というか愚痴を書きまくってたらスッキリした次第、で、書いていたらなんか嫉妬してないか自分?!ってなって生活習慣を見直してちゃんんと８月ぐらいには仕事をしようと思った次第です。でも一緒にいた女性も推し…

きょうのおやつはチョコプロテイントリュフ♡ これがまためちゃくちゃおいしいんです😆 ✳︎レシピ✳︎ チョコ味のプロテイン 100g 豆乳 50g バランスオイル 大さじ2強 材料をフードプロセッサーに入れて回す。 手でコロコロ丸める。 ココアをまぶす。 これだけ！ めっちゃくちゃ簡単だし チョコや生クリーム使ってないのでとってもヘルシーです☺️ 2歳の長男も大好き❤ プロテイン嫌いな旦那もこれならいけるようで パクパク食べてます。 ちなみにチョコ味のプロテインは こちらを使用しました。 ニュートリライト バランス プロテイン ミックス（チョコレート） https://jp.amwy.me/21…

こにゃにゃちわんわん。 今日は、せっかくのお休みなので、お菓子作りしました😃 と言っても、簡単なものだけですけど。 ・赤ズ用バナナプリン ・大人用ココアクッキー バナナプリンは、キューピー瓶のバナナプリンが好きなので、作ってみました。 バナナ一本、牛乳130、卵１個を、ブレンダーで混ぜて耐熱容器に入れて、個別にラップしてフライパンに並べたら、卵液の半分の高さまで熱湯を入れて、フタをして弱火で15分。その後10分放置してから、冷蔵庫で半日冷やしたら完成⭐ 超簡単で、３個分出来ちゃうから、こんなんだったら、今度から自分で作ろうと思いました。 ちなみに、耐熱容器はモロゾフのプリン容器です(笑) ココ…