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豆乳
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豆乳

(食)
【とうにゅう】

:飲食物

お豆腐を作るときにできる液体
上澄みから湯葉ができる
見た目、味も、牛乳にちょっと似ている
健康によい

また、女性ホルモンに似た働きをする為、肌を綺麗にする効果も期待されている。
関連のダイエット商品も多く販売されているが、逆に大量に摂取しすぎると、
女性ホルモンの大量摂取が原因で、乳がんになる恐れもあるので注意の必要がある。

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一緒に学ぼう！！身近な漢方！！•1日前

五月病と感じたら食べる食材パート２

漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 「五月病と感じたら食べる食材パート２」 豆乳 豆乳は、身体の余分の熱をとり潤いを与えます。 イソフラボンを含むので、美肌効果に作用があります 毎日１杯（２００ml〜４００ml）を飲むと免疫力をアップします 黒ごまと豆乳を温めて飲むホットドリンクもおすすめです。 シナモン、生姜を加えることにより体が暖め血行を良くします 次回に続きます 本日もお付き合いただきありがとうございます こくちーず…

#五月病と漢方薬#五月病#食材#食べる食材#豆乳

関連ブログ

ぐーたら人間の徒然なる日々•5日前

【ネスカフェ　キャラメルマキアート】のポーションでアイス豆乳ラテ

こんばんは🌙 今日も暑かったですね 毎朝飲んでたホットコーヒーも、アイスバージョンに変わってます アイス豆乳ラテ これ美味しいんです 今日は、誰も興味ないと思いますが、私のお気に入りのアイス豆乳ラテの作り方を勝手に紹介したいと思います コレを使います ネスカフェ キャラメルマキアート 中にこういうポーションが入ってます これです 作り方はコチラ 簡単でしょ 豆乳でもおいしい！って書いてますけど、ほんま豆乳でもおいしいです グラスに氷入れて、このポーション入れて、豆乳入れるだけであっという間においしいアイスキャラメルマキアート完成です ネスカフェ ゴールドブレンド ポーション キャラメルマキアー…

#ネスカフェ#キャラメルマキアート#豆乳
好きのある生活。•17日前

スーパーで買える！オススメ豆乳飲料

皆さんは自分の健康に気を遣っていますか？ 最近は少しでもヘルシーにした方がいいのかな、とか、お肌にいいものって何だろう？、とか少しずつ自分の体に気を遣うことが増えてきました。 運動を習慣化して、筋肉量を増やそう！と意識づけることができ、今度は体に取り入れる物も少し気を遣えたらいいかな〜と思っています。 調べる中で積極的に「イソフラボン」を摂るといいと分かりました🔍 イソフラボンは更年期の不調や骨粗しょう症、乳がんや前立腺がんなどのホルモンが関連する疾患への予防効果が期待されています。また、多く摂る人ほど乳がんや前立腺がん、脳梗塞、心筋梗塞のリスクが低くなるという研究結果もあります。 www.y…

#豆乳#健康#オススメ
アリスの雑記帳•19日前

米粉と豆乳のマフィン

豆乳があったので、米粉と合わせてマフィンを作りました。 最近、米粉のお菓子は作ってなかったので久しぶりです。 米粉と豆乳のマフィン 《材料》 米粉100g 豆乳90g きび砂糖40g サラダ油30g 卵1個 ナッツ適量 ベーキングパウダー4g ココア大さじ1 《作り方》 1️⃣ 米粉とベーキングパウダーは混ぜ合わせる。 2️⃣ ボウルにサラダ油と豆乳を入れ、よく混ぜる。 3️⃣ きび砂糖を加えて混ぜ、溶き卵を2−3回に分けて加えて混ぜる。 4️⃣ 1️⃣を加えてよく混ぜる。 5️⃣ ココアを入れて、混ぜ合わせる。 6️⃣ くるみとカシューナッツを加えて混ぜる。 7️⃣ 型に入れ、180℃に予熱…

#マフィン#米粉#豆乳#ココア#ナッツ
「うに」のぼやき部屋•21日前

【アイデア紹介】リカバリーガンの裏技的使い方2選｜むくみ・乳化

リカバリーガンって筋肉痛に使うイメージがあるけど 実は、“顔”にも、“キッチン”にも使えるのよ！！ 今回は、うにのお気に入り「MYTREX REBIVE MINI」と その裏技的な使い方をご紹介するのよねぃ✨ ちなみに前回、うには「手作りきなこ豆乳」の抽出に使ったのよぅ☕️ （詳しくは前の記事を参照してねい） stand-uni.com 【 顔のむくみに効く！リカバリーガンでリンパ流し】 【 知ってた？ドレッシングの乳化に大活躍】 【商品紹介：REBIVE MINI（MT by REBIVE MINI）】 【おわりに】 【 顔のむくみに効く！リカバリーガンでリンパ流し】 リカバリーガン「MYT…

#リカバリーガン#裏技#ドレッシング#乳化#顔#むくみ#豆乳
「うに」のぼやき部屋•22日前

【アイデア紹介】人類初？きな粉で豆乳作ったら、濃厚で香ばしすぎた☕

きな粉から豆乳を作る「うに」 こんにちは、うにです🐸 今日はうにのキッチン実験室から、とってもびっくりな発見をお届けするねい！ きな粉で豆乳って、できると思う？ うには思ったの。「大豆から作れるなら、きな粉からもできるんじゃない？」って。 そしてやってみたら……できちゃったんだよーー！✨ しかもね、そのあとの残りかすから、おやつの“きな粉棒”までできちゃったの。 これ、ほんとに人類初（正しくはレオパ界隈初？）じゃないかってドキドキしちゃったねい！ 🍶 材料と作り方（豆乳編） ☕ 飲んでみた感想 🍡 捨てたくない、この“きなかす” 🔥 きな粉棒を作ってみた！ 🤔 これ、人類初では…？ 🐸 まとめ…

#きな粉#豆乳#人類初#チャレンジ#錬金術
ぐーたら人間の徒然なる日々•23日前

１６時間ダイエッターのお昼ごはん

こんばんは🌙 数日前、鼻のかみすぎで鼻が荒れてる私です 今朝、鏡見たら、鼻の頭のところがめっちゃ皮むけててびっくりしました マスク文化があってよかったです マスクで全て隠しておきました 汚い話から始まってすみません 体調も少しずつ良くなってきている感じなので、悪さのピークは過ぎたと信じています あとは良くなる一方だと信じましょう そんな私の今日のお昼ごはん代わりの物 後ろの食パンの彼にも注目してね 豆乳と、飲むゼリーみたいなやつです １６時間ダイエット中なので、食べたらダメな時間帯にお昼休憩がきた時は、液体状の物を口に入れておきます ゼリーはほんまはギリアウトやと思うんですけど、勝手に、飲むゼ…

#ダイエット#１６時間ダイエット#豆乳
Patte de lapin　幸運のうさぎの脚•24日前

豆乳で煮込むとここまで濃度が高くなる！　魔法の辛味噌ソーメンが家で作れていいレベル超えてて笑う【レシピあり】

そろそろ夏が顔を見せてくる。いや、日によってはすでに猛暑と大差ない気温の日もある(苦笑)そして夏といえばそうめん。誰しも夏バテで食欲を落としたときに食べるが逆にそればっか食べて最後にはもう見たくもないと言われてしまう不遇の食品、そうめん(笑)今回は絶対に飽きないと豪語できる辛味噌ラーメンならぬソーメンのレシピを共有したいと思うぞ。 【材料】1人分 そうめん 1束 サラダ油 大さじ1 ひき肉 80g 塩 少々 粗挽き胡椒 少々 調理酒 大さじ1 みりん 大さじ1 めんつゆ 50ml 水 100ml 豆乳 200ml 豆板醤 大さじ1 顆粒鶏だし 小さじ1 小口ネギ 20g 糸唐辛子 2つまみ 白…

#料理#簡単レシピ#おうちごはん#そうめん#豆乳#辛味噌#そぼろ#小口ネギ#ワンパン料理
HideyoshiUpdateの日記•25日前

【続けて気づく、体の変化】毎朝の“豆乳習慣”がくれた確かな手応えとは？

「変化は、静かにやってくる——。」 毎朝の1杯。たったそれだけなのに、ある日ふと気づく。「なんとなく、体の調子がいいかも？」それが“積み重ね”の力。豆乳くらぶは、そんな「見えない努力」を毎日そっと支えてくれる存在です。 ✅ 忙しい朝でも、体にいいことはできる 最初は、「続けられるかな？」と思っていた豆乳習慣。でも、豆乳くらぶの豆乳はとにかく美味しい！大豆本来の甘みがしっかり感じられて、飲むたびにほっとする。 忙しい朝でも、レンジで温めるだけ。ほんの数分の手間が、1日の質を変えるきっかけになります。 ✅ じわじわ実感。肌・体調・気持ちに小さな変化 豆乳を飲み続けると… ある日ふと鏡を見たら、「あ…

#豆乳#朝活#健康習慣#美容#セルフケア#ルーティーン
Gatomex Blog•1ヶ月前

食欲不振　偏食リスト

食欲不振中の偏食リストを紹介。 ●業務用ミックスナッツ こればかり食べている。何故か食べられる。 https://amzn.to/4jbUHZT 小林商事 工場直送 業務用ミックスナッツ 500g 小林商事 Amazon ●キッコーマン 調整豆乳 Amazon定期便を利用。牛乳より飲みやすい。 https://amzn.to/4mpHmA9 【Amazon.co.jp限定】キッコーマン 調製豆乳 SOYMILK DAYS 1000ml×6本 SOYMILK DAYS(ソイミルク デイズ) Amazon ●ヤクルト1000 効果が実感出来た数少ない飲料（前の記事でも紹介） https://amz…

#ナッツ#食欲不振#ヤクルト#豆乳#偏食