偏食

彼女は出会った時は酷い偏食だった。 食べる物は基本的にお菓子やアイスなどの甘いもの。 それ以外の物を食べている姿は見た事がなかった。 この偏食も彼女の体調を大きく崩した原因の1つではないかと思う。 ビタミン類やタンパク質、また腸内細菌の餌となる食物繊維などは十分に取れていなかっただろう。 特に腸内細菌叢は人間のメンタルに影響を及ぼしているのではないか、という話がここ数年話題になっている。 食生活の乱れによる、体調の悪化、それに伴う精神の不安定。 今の彼女は、やはり気持ちが荒れている時は甘いものやお菓子を過剰に食べてしまう。 しかし、以前よりも野菜やタンパク質、炭水化物を積極的に取ることが出来て…

こんなに毎日の献立に悩んでいるのに...！ こんにちは、今日も献立に悩む主婦うさです🐰 なーさん(5)の方は初めて見るおかずでも「ちょっと食べてみる」、苦手だと思うものでも「ひとくち頑張る」とよく食べてくれて、更に「ママ作ってくれてありがとう！」「これ美味しいからおかわり」といったこちらへのご褒美つきです。 一度ゴーヤの卵とじを出してみたら「苦いっ！なーさんにはちょっと早いかも...これ大人の食べ物じゃない？」なんて面白い理由でお残ししてました😂 一応塩もみしたり水にさらしたりしてみたけどダメでした〜🥺 (今調べたらゴーヤの苦味が水溶性だから湯通しするといいみたいですね！) 同じく苦いピーマン…

彼女はとにかく無理をする人でした。 睡眠時間を削って活動時間を作ることを当たり前と考え、満足な食事も取ろうとしていなかった。 睡眠時間は4時間以下が当たり前。 食事もお菓子やアイス以外はほぼ食べない。偏食ですね。 しかしそんな彼女も、今では色々なご飯を食べることが出来るようになった。 心を崩してからは、生きることに繋がるから食べる事も嫌がっていた。かろうじてアイスをなんとか食べるくらいだった。 一緒に食事を摂るようになってから、僕が食べるものに少しずつ興味を持ってくれた。 それで色々な物を食べてもらえるようになった。 コンビニの砂肝とか、ミミガーとか、オツマミ系から。 もちろん、コンビニサラダ…

現在6歳の息子、偏食です。 食卓に用意しても、好きな物以外は見向きもしません。 初めての見た目の料理は特に。 一口食べてみよう、といっても断固拒否。 お味噌汁だけでも食べてもらいたいと どうやったら息子が食べてくれるか 試行錯誤した結果 お味噌汁だけは絶対に完食してくれるようになりました。 まず、出汁。 いくつかためしてみて 汁を1滴残さず飲み干すようになったのが「お茶村 旨味だし」。 お茶村 旨味だし ほんのり甘味があっておいしいです。 かつおだしのだしパックを使っていたときもあったのですが 息子にはややしょっぱかったようです。 こちらはスーパーでは売っていないのでAmazonで購入。 味噌…

ヨシケイを利用して1年以上が経ったので、ここで思ったことをつづっておこうと思います。 〇ヨシケイを利用する前の食生活 ・家族4人（夫、私、5歳児、2歳児）・夫←基本小食。嫌いなものは手を付けない。同じメニューが2日続くと2日目は手を付けない。濃い味付けが好み。・私←嫌いなものはごくわずか（梅干し、さくらんぼ）。好き嫌いはほとんどない。料理は薄味。・長男←偏食。野菜嫌い。ここ一年で少しずつ食べられる食材が増えてきたが、見た目が気に入らないと手をつけない。・次男←好き嫌いが出てきて、今まで食べていたものを食べなくなってきた。好きになると同じものばかり食べる。 以前は家族が私が作った献立に手を付けな…

このブログでは、子どもの好き嫌いの原因と、克服のためのヒント、魔法の言葉について、分かりやすく解説します。具体的な方法例やポイントも紹介しているので、子どもの好き嫌い克服に役立つ情報を見つけられるでしょう。一緒に、子どもが楽しく食事をする環境を作っていきましょう！ はじめに 子どもの好き嫌いの原因 味覚や嗅覚の発達 食経験不足 偏った食生活 感覚過敏 心理的な要因 子どもの好き嫌い克服のためのヒント 無理強いしない 少しずつ慣れさせる 食育を取り入れる 食事を楽しむ 参加型イベントを取り入れる 具体的な方法例 ポイント 好き嫌いをする子どもにかける言葉 子どもの気持ちを受け止める ポジティブな…

◆小学校６年目！母の様子・子どもの様子早いもので小６となりました。子どもが小６ということは、私自身は「小学生の子を持つママとして６年目なんだ」と、ふと発見。小学校に入学したばかりのときは、勝手が分からずあわわ…とあたふたしていましたが、それに比べると多少のことはあっても「ちょっと様子を見て、もう少ししてから行動を起こしてみようかな」とか、「先生は多分こうお考えなんだな」など余裕を持った考え方や行動ができるようになってきました。息子の方も割と順調に過ごせています。勉強は日本国憲法について学んだり、算数で「x(エックス)」が出てきたりと６年生らしい勉強内容になってきました！◆新年度気を付けているこ…

月曜日、お客さんとして家族と加古川店に食べに来ました♩ 友達と食べにきたことは何回かありましたが家族で加古川店に食べに行くことは今回が初めてでした！ 私はお肉より魚派なのですが、父も弟も偏食がひどいので、家族で外食するとなると焼肉になりがちです、、 魚を食べたい気持ちを抑えて焼肉に行きます笑（焼肉も良いけど❗️） ですが、ごち村はメニューが豊富なので海鮮系も食べられるし、魅力的な料理がたくさんあります！ いつも美味しそうやな〜と思いながらデシャをしているので気になっていた料理を食べれてよかったです！おいしかったです🥹✨✨ 家族みんなとても満足そうでした😴💕 スタッフのみなさんもちょっと恥ずかし…

ちょっと苛立っていたので一人で昼飯食った。 鉄火巻定食 1,000円 ※現金 鉄火巻というより「ネギトロのネギ抜き太巻仕立て」という感じ。下手に筋の多い赤身を使われるよりも良さげ。美味しかった。 が、しかし メニューの写真ではアジフライなのに実際に出てきたのは鶏モモの唐揚げだった。 アジフライは先日も食べたので私は唐揚げでもいいのだけど、一言もなかったのでちょっとモヤる。鶏肉が食べられない（牛も豚もだが）偏食家の同僚だったらキレそうだな。 今日は一緒じゃなくてよかった。 ーーーーー 苛立っていた原因は私の後釜の後輩君だ。 彼の笑い方はチキチキマシン猛レースのケンケン（古いな）のそれを、喉からで…

さあ皆川さんご家族でね夕餉の席 家族乗っ取り屋の男児は偏食よ。 海老 鶏肉 牛肉 ダメ カレーシチュー豚肉は食べます。和食中華ダメ。だからハンバーグに甘口カレーにオムレツ、コロッケ、シチュー、マカロニグラタンに。ともくん全部食べたえらい 僕をヒデタカさんと。そのうちお袋みたいにヒデくんかも 乗っ取り屋男児マンマと皆川さんご家族に潜伏

今週のお題「大人になってから克服したもの」 最近は言わなくなったけど、私はここのブログでよく 「何でも食える」 と言っている。 プライベートでは偏食しまくってますけどね。 「何でも食える」というのはあくまでも仕事の話。 食品会社の品質管理部門には官能検査という検査があります。 出荷前に味を確認する検査のこと。 私は他人に説明する時にそう言っているので「えーいいなあ」と言われます。 しかし「嫌いなものも食うよ」と言うと「それはいや」と言われる。 それでカネもらってんだから「いや」じゃねえんだよ。 食品関係じゃない人にしたら「いくら積まれてもいや」なんですが、私は給与に含んでくれるなら食える。 会…

朝顔に困る！＜1＞（自閉症児篇）の続きになります。 発語が遅い自閉症児は、表情の変化も少ない。言葉や表情から受け取る情報が少ないため、本人が何がしたいのか、何が嫌なのかもよく分からないこともある。嫌なことは激しく泣いたりするからまだ分かりやすいけれども、もう少し微妙なこと、何がやりたいのか、何が好きだと思うのか、というのになると、こちらで察するのも難しい。短期的にやりたいこと、というと分かりにくいけれど、オモチャや遊具などのように目の前にあって、「遊ぶ」ということが目的になっていることであれば、それが好きかどうかというのは分かりやすいけれども、例えば、花を育てたい、というような少し複雑な好みは…

皆様いかがお過ごしですか？ 本日はキャロットマフィンを作って食べる会に行ってきました🍰 以前にママ友さんに『キャロットケーキが大好きだ』と伝えていたところ、そのことを覚えていてくれて、今回お誘いを受けていました🎵 てっきり参加者が作ると思っていたら、先生がお一人で説明しながら作ってくれる＆試食出来るパターンでした🤣 キャロットケーキ偏愛家のuraraさんと言うお方が講師だったのですが、めちゃくちゃお茶目でフランクで可愛い方でした🩷（気になる方はインスタをご覧ください笑） キャロットケーキの本を出版されているのは勿論のこと、デザイナーをされていたということでグッズも販売していたり、レシピのイラス…

こんにちはSTELLA KID鶴ヶ峰教室です。９月になってもまだ暑い日が続いていますね。それでも、夕方は虫の声が聞こえるようになりました。虫たちも秋の訪れが待ちきれなかったのかもしれませんね。 さて、STELLA KIDでは長年、ご利用保護者の方からご要望いただいていた、「保護者会」をようやく開催することができました！！ 実は、すでに第１回を終わらせ、第２回を予定しております。第２回のテーマは「就学について」です。保護者の方はみなさん気になっていることと思います。「何がどう違うの？」「うちの子にはどこがいいの？」考えれば考えるほど・・・迷いますよね。情報は多いようで、本当に知りたいことにはなか…

幼児が満足できる食事を提供するのは、育児においての重要な課題の一つです。特に、食べやすくて栄養価の高い混ぜご飯は、幼児食にピッタリな選択肢です。混ぜご飯は、様々な食材を一緒にすることで、栄養バランスを整えやすく、子どもたちにも食べやすい形状になります。 例えば、野菜や魚、肉を加えた混ぜご飯を作ることで、見た目も楽しく、好き嫌いを減らす手助けにもなります。さらに、混ぜご飯は調理が簡単で、調味料のアレンジも自在です。忙しい親にとって、手軽に栄養満点の食事を用意できるのは大きなメリットです。 混ぜご飯は幼児に適した食品ですが、もちろん注意すべき点もあります。アレルギーなど、各幼児の状態に応じて工夫し…

おはようございます、LeoNaです☀️ 1日中ゴロゴロしていたせいか... せっかく少し落ちていた体重も少し戻ってしまいました😭 ただ、体組織をみると、皮下脂肪が減り、筋肉量は増えたので、筋肉が増えたせいかな🤔？って、能天気に考えていますが、健康診断までカウントダウンが始まっています💦 ということで、昨日は早めに夜ご飯を済ませ、夜のジョギングに行ってきました🏃‍♀️‍➡️ 夜風に当たりながら、好きな音楽を聴いて、1人で『無』になって走るのは、すごく気持ちいいです✨ 今日は、多くの方が抱えている悩みである『便秘』についてお話ししたいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【…

今年も栗の季節が来たので行ってみました 今年こそは小布施堂をと思ってましたが忘れていて予約を逃してしまいました 来年こそは（憶えていたらｗ） なら目指すは岐阜県の中津川 栗きんとんを求めて ６時３０分 出発 下道でのんびり行く予定でしたが高速へ 中央道 恵那峡SA 昨日の夕食と当日の朝食を食べてないので小腹が減りまして 秋ですね 栗きんとん推しの圧が凄い 私の間食は おにぎり一個 つくね串 栗どら焼き（甘過ぎます） 妻のチョイス 食べたい物を手に取ったらこうなった とｗ ツッコミどころいっぱいあるかと思いますがスルーです 一言だけ言っておきました 信玄餅は車内で喰うな！ 中津川を降り下呂方面へ…

暑い日は子連れでどう過ごしていますか？？ 夏休み中や夏休み明けは出費が重なるので、無料や安く過ごせる場所があるのはありがたいですね。 しかも子供が3人もいると、入場料や交通費、昼ご飯代と考えると結構な出費になります。。。。。 と、いうことで、 「暑い日 安く 子連れで 遊べる場所」探しをしたところ、 今回は 「虹の下水道館」と「水の科学館」にいくことにしました！！ 結果は。。。。 無料とは思えないほどの充実したお出かけになりました！ ぜひ、みなさんにも子連れで行ってみてほしいです＾＾ そして、昔の夫なら絶対行きたがらないお出かけ（暑い中公共機関で、無料の勉強っぽい場所）ですが、今回初めて最後ま…