味噌汁

2025年5月22日(木) 12:06 日記を書く。天気は曇り。今日は仕事。今は昼休み。昼寝をする。 14:50 15分休憩。暑い。汗がベトベトする。あと2時間。なんとかやっていく。 17:07 仕事が終わる。帰る。疲れた。 21:46 帰宅して、夜ご飯を作って、食べて、風呂を洗って、お湯を溜めて、入浴した。 今日の夜ご飯。キャベツ、人参、じゃがいも、なす、しめじ、生姜、卵の味噌汁、わかめご飯1.5合、キムチ少々。風呂から出た後、ブルーベリー70g、明治の86%ダークチョコレートを3枚食べた。 今日の読書。東野圭吾さんの文庫本『ナミヤ雑貨店の奇蹟』を読み始めた。26ページまで読み進んだ。 明日…

2025年5月21日(水) 19:01 日記を書く。朝は6時半頃に起きた。今日は仕事は休み。 午前中から晴れているが暑い。汗をかいた。朝ご飯はミックスナッツ35g、ダークチョコレート3枚、ココア1杯。 11時半頃、昼ご飯を作る。米1.5合を乾燥わかめ、お麩、高野豆腐などが入ったみそ汁の具と混ぜ、そこに塩と醤油を少し足して炊いた。 20:28 続きを書く。昼は炊き込みご飯とキムチを食べた。 夕方、食材の買い物へ。ドラッグストアで納豆、バナナ、味海苔、卵を購入。スーパーで大根、人参、ほうれん草、キャベツ、長ねぎ、えのき、しめじ、ピーマン、なす、じゃがいも、焼き芋、冷凍ブルーベリーを購入。その他コン…

洋の東西を問わず、食事の一品として欠かせない汁物。日本なんて一汁三菜なんて言葉があるくらいです。ほいで、この一汁と言えばもうほぼ味噌汁を指していると言って過言ではないでしょう。すまし汁や潮汁みたいなのもありますけど、手間かかりますからね。 この味噌汁は温かさも魅力の一つですね。ああそれなのに日本の夏はかくも暑い。暑い盛りにみなさん味噌汁どうしてんでしょうね。冷汁という手もありますけど手間がかかって作ってる最中が暑いですよ。だから私は味噌汁は省いてたんです。 でも味噌汁は貴重な蛋白源だし水分も補給できるから、今年の夏からは冷たくして頂こうと思っています。どういう風の吹き回しかというと、ぬるいビー…

日本の朝ごはん事情について、最新の調査結果をもとに、一般の方々がよく食べているメニューや人気のおかずをランキング形式でご紹介します。 🍽 よく食べられている朝ごはんメニュー（2025年調査） 「朝時間.jp」が2025年に実施したアンケートによると、以下のメニューが朝食としてよく食べられています：(プレスリリース・ニュースリリース配信シェアNo.1｜PR TIMES) 食パン（50%） 白米（37%） ヨーグルト（37%） 果物（23%） 味噌汁（22%） また、「朝ごはんで幸せな気持ちになるメニュー」としては、以下が挙げられています： 果物（38%） 味噌汁（33%） 白米（27%） 🍳 人…

歩きながら電話して怒鳴っていたサラリーマン。 朝からキツイって。 周りもドン引きで電話相手が可愛そうになるくらいだった。 朝から嫌なものを見てしまった。 今日もブルーな1日です。 MafRakutenWidgetParam=function() { return{ size:'600x200',design:'slide',recommend:'on',auto_mode:'on',a_id:'2301517', border:'off'};}; 朝食 『レタスと大根の味噌汁』です。 レタスの時期ですね。 1玉60円くらいだったのでつい3玉買ってしまいました。 なので今週はレタス週間となりまし…

2025年5月19日(月) 20:53 日記を書く。天気は曇り。どんより。仕事は休み。 朝、7時くらいに起き上がる。昨日の夜は寝付けなかった。原因はスマホ。やっぱり依存している。24時30分くらいまで起きていた。起き上がった後、すぐにお米を洗う。炊飯器にセットして炊飯開始。今日は朝からカレーを食べる。昨日の夜ご飯の残りのカレー。炊飯が終わるまでの間、瞑想を30分行った。呼吸に集中できていた時間は半分くらいな気がした。その後朝食。カレーライスを麦茶と共に食べる。 午前中は読書したりスマホを眺めたりしてゆっくりしていた。お昼過ぎに外出。映画を観に映画館へ行く。昨日の夜、ひょんなことからYouTub…

nikonikohiyori33.hatenablog.jp 味噌汁の具を考える時間を節約するために １．ほぼ毎日作る味噌汁 我が家では夕食にほぼ毎日、味噌汁を作ります。 夜に飲むと、一日の終わりにほっとするんですよね。 そしていつも、冷蔵庫にある具を適当に入れることが多いですが この時期に欠かせないのは「新玉ねぎ」です。 めちゃくちゃ美味しくないですか？ 玉ねぎは最強に美味しいけれど、そのさらに上をいく美味しさ。 味噌汁に入れると甘くてとろとろ。 忙しいと、何かを切るの嫌だな～という感情になりがちですが、 新たまねぎのためなら、なんぼでも手を動かすことができます。 ２．我が家の家事ノート 全…