ミックスナッツ

（本記事はプロモーションを含んでいます） ここ2週間ほど、ナッツのドレッシングにハマっています。ナッツを砕いて★オリーブオイル ★塩 ★酢 ★砂糖 ★ブラックペッパーを入れて混ぜるだけ。 ナッツにハマって大袋を購入したは良いが、自分の中での流行が終わってしまい、取り残されたナッツたち。(笑) どうしたもんかと悩んでいたところ発見したのがナッツの手作りドレッシングのレシピでした。 オリーブオイル+塩、とかそんな感じの味が好きな私にぴったりのドレッシングでした。 レシピを見つけて作ったのですが、数回分量を変えながら作った結果、★ナッツ20g ★オリーブオイル 大さじ2 ★酢(黒酢も可) 大さじ1 …

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もう夏だね。 4月でこの暑さだったらGWはどうなのよって思う。 今年も40℃超えになっちゃうんだろな… いや、今は考えたくない… 今夜のおやつ E・ファクトリー『素焼きミックスナッツ』です。 まだまだ続くナッツの美容とダイエット。笑 ダイエットに良いと言われているアーモンドとクルミが入っているので約30gを食べることにします。笑 『素焼きミックスナッツ』は食塩・油を使わずに素焼きにしたナッツの詰め合わせです。 税込み538円。 裏面。 販売者はE・ファクトリー。 原材料はアーモンド、クルミ、カシューナッツ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

今日はジャッキーチェンの誕生日ですね。 今上映中の香港映画【トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦】のYouTube映画紹介をちょっと観るとアクションがワイヤーだらけで凹んでしまった。 ※ジャッキーチェンは出演していませんが、サモハンキンポーは出ています。 映画館で観ると多分もっと凹んでしまうのでネットに上がったら観ることにします。 昨日のおやつ 業務スーパー『素焼きミックスナッツ』です。 ナッツはお肌に良いとYouTubeで観てしまって買ってしまいました。 1日30gが良いそうで数か月食べ続ければ変わるらしい。 続けられるかは自分次第だけど取り敢えずやってみる。 『素焼きミックスナッツ』…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 カロリー計算表の改良！データ入力項目を追加 朝ごはんのカロリーを削減！初日から0.4㎏減少❓ 「ミックスナッツ」から「生クルミ」へ変更した理由！ 📌 なぜ「生クルミ」に変えたのか？ 📌 ナッツのカビ毒（アフラトキシン）リスクを比較！ 生クルミの摂取量も50g→30gに調整 ご飯の量とクルミの摂取量を見直した結果… 📌 今日は時間がないけど…近日中にブログで詳しく解説！ 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 体重推移…

ミックスナッツを買うとき、「無塩がいいの？それとも有塩がいいの？」と悩んだこと、ありませんか？🤔 ちょっとしたおやつに、ナッツを取り入れている方も多いですよね♪ でも、塩あり・塩なしで迷ったままスーパーの前で立ち止まっちゃう…そんな経験、あるかもしれません。 個人的には、ナッツ本来の風味を楽しめる無塩ナッツが大好きです✨ そのままの素材の味が感じられて、食べるたびに自然の恵みを噛みしめることができます。 でも、有塩ナッツのあのちょっとした塩気もクセになりますよね😋 「ちょうどいい味加減」が食欲をそそって、ついつい手が止まらなくなることも…！ この記事では、そんな無塩と有塩ナッツの違いや選び方の…

できるだけ糖質や脂質を控えて良質なタンパク質を摂取したいと思いながら止められないのがおやつ😂どうせ食べるなら少しでも体にいいものをと思って最近食べてるものがこちらの品々です。栄養や健康効果についてもGeminiに聞いてみました😊 イチジク習慣 ミックスナッツ 高カカオチョコレート カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ＋オリゴ糖 パルテノ脂肪ゼロギリシャヨーグルト オリゴ糖 イチジク習慣 実はスーパーフードなイチジク。これはひとくちサイズで食べやすく、ちょっと甘みが欲しいときにつまむのにいいです。とはいえ、糖質は高いので食べ過ぎには注意！ 食物繊維はプルーン（乾燥）の1.6倍、ごぼう（ゆで）の1.9倍 カ…