ミックスナッツ

もう夏だね。 4月でこの暑さだったらGWはどうなのよって思う。 今年も40℃超えになっちゃうんだろな… いや、今は考えたくない… 今夜のおやつ E・ファクトリー『素焼きミックスナッツ』です。 まだまだ続くナッツの美容とダイエット。笑 ダイエットに良いと言われているアーモンドとクルミが入っているので約30gを食べることにします。笑 『素焼きミックスナッツ』は食塩・油を使わずに素焼きにしたナッツの詰め合わせです。 税込み538円。 裏面。 販売者はE・ファクトリー。 原材料はアーモンド、クルミ、カシューナッツ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).pu…

今日はジャッキーチェンの誕生日ですね。 今上映中の香港映画【トワイライト・ウォリアーズ 決戦！九龍城砦】のYouTube映画紹介をちょっと観るとアクションがワイヤーだらけで凹んでしまった。 ※ジャッキーチェンは出演していませんが、サモハンキンポーは出ています。 映画館で観ると多分もっと凹んでしまうのでネットに上がったら観ることにします。 昨日のおやつ 業務スーパー『素焼きミックスナッツ』です。 ナッツはお肌に良いとYouTubeで観てしまって買ってしまいました。 1日30gが良いそうで数か月食べ続ければ変わるらしい。 続けられるかは自分次第だけど取り敢えずやってみる。 『素焼きミックスナッツ』…

今日から選抜高校野球が始まりましたね。 録画準がばっちり。 （延長にならなけばの話） 今夜から視聴が忙しくなって寝不足になるわ… 昨日のおやつ 信濃屋『木桶仕込み醤油ミックスナッツ』です。 おぎやはぎさんがラジオで1年くらい前に紹介していたナッツ。 しかもお店に堂々と紹介してあったので多分人気があるはず。 パッケージがシンプル、高級感と美味しそうな感じはある。 wineshop-fujii.com『木桶仕込み醤油ミックスナッツ』はたまり醤油のような味わいの醤油をじっくり時間をかけてナッツと組み合わせました。 税込み670円。 裏面。 製造所は有馬芳香堂、販売者は信濃屋。 原材料はアーモンド、カ…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 カロリー計算表の改良！データ入力項目を追加 朝ごはんのカロリーを削減！初日から0.4㎏減少❓ 「ミックスナッツ」から「生クルミ」へ変更した理由！ 📌 なぜ「生クルミ」に変えたのか？ 📌 ナッツのカビ毒（アフラトキシン）リスクを比較！ 生クルミの摂取量も50g→30gに調整 ご飯の量とクルミの摂取量を見直した結果… 📌 今日は時間がないけど…近日中にブログで詳しく解説！ 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪率 昨日の摂取カロリー 体重推移…

できるだけ糖質や脂質を控えて良質なタンパク質を摂取したいと思いながら止められないのがおやつ😂どうせ食べるなら少しでも体にいいものをと思って最近食べてるものがこちらの品々です。栄養や健康効果についてもGeminiに聞いてみました😊 イチジク習慣 ミックスナッツ 高カカオチョコレート カスピ海ヨーグルト脂肪ゼロ＋オリゴ糖 パルテノ脂肪ゼロギリシャヨーグルト オリゴ糖 イチジク習慣 実はスーパーフードなイチジク。これはひとくちサイズで食べやすく、ちょっと甘みが欲しいときにつまむのにいいです。とはいえ、糖質は高いので食べ過ぎには注意！ 食物繊維はプルーン（乾燥）の1.6倍、ごぼう（ゆで）の1.9倍 カ…

皆さんはヌガーというお菓子を知っているだろうか？恥ずかしながら私はつい最近まで全く知らなかった。ヌガーというのは砂糖と水飴を煮詰めて、ナッツ類やドライフルーツなどを混ぜて、冷し固めて作るお菓子で食感はソフトキャンディのようらしい。ただしナッツやドライフルーツが入っているためくにゃっとした食感の中にカリッとあるいはザクッとした食感も加わっていて美味しさが倍増するそうだ。 今回はその中でもインスタントコーヒーを入れることでほろ苦さも味わえる大人向けのコーヒーヌガーを作ってみようと思う。ちなみに今回のレシピはDELISH KITCHENが掲載しているものを参考に作っていくのでそちらも併せて見てみてほ…

ブログ（レコーディングダイエット）を投稿しました。 ↓見出しを押すと「Word Press」記事へリンクします↓ 今日の一言 吉野敏明チャンネルでの学び。 私の食生活と4毒への対応 ミックスナッツのアフラトキシンリスク アフラトキシンとは？ 1. 肝臓へのダメージ 2. 急性中毒（アフラトキシノーシス） 3. 免疫系への影響 アフラトキシンが多く含まれる可能性のある食品は？ ナッツ類はアフラトキシンは多いの？ 1. ピーナッツ（落花生） 2. ピスタチオ 3. アーモンド 4. クルミ・カシューナッツ 5. ヘーゼルナッツ 60代、オジサンの家計簿 レコーディングダイエット 今朝の体重と体脂肪…