日々の過ごし方

今日はうっかり目覚ましのアラームの時間をずらし忘れてしまったので、5:00にアラームが鳴った。昔だったら起きたのだけれど、今日はいわゆるまったりする日だったのでもう1回布団に入ってまったりタイム。そうしているうちに7:00になっていた。早いものだ。そこからいつものようにトイレに行ってから体組成計に乗る。静かに筋肉が増えたままのデータに驚いている。ここから脂肪をガッツリ落としていかないとなーとなりながらもまったり動き出す。動きが緩いのは雨が降る予定だからなのかな、と思いながら朝食を準備していく。今日はこちらにした。 Threadsで見る 今日はTKG定食、ではなくマグロの漬け丼定食という朝にした…

この2日間、というか22日がガッツリだった反動で今日まったりという感じのスケジュールになっていた。なので、まずは昨日朝と昼に食べたものの写真の後に振り返りから。 Threadsで見る Threadsで見る 昨日は仕事だった、のだけれどこの日は在宅業務からの社員インタビューをするという。本当に楽しかった。思っていた以上にオフで人に会うことが楽しメルようになっていたんだな、となる良い機会だったなって。しかし帰るときに例の山手線のあれそれに巻き込まれて帰宅までに苦戦したのだけれど。そしてその影響で眠る時間が短かったというのが今日だ。今日もテキストを書く余力なかったので、こちらも同じようなノリで失礼。…

今日は5:00のアラームが鳴ると同時に起床。すぐに動き出すことができた。なんでだろうと思ていろいろと考えたのだけれど、いつもより多く炭水化物を多く食べるようになったからなのかとなっていた。改めて炭水化物をしっかり食べないとな、となったところでトイレに行ったり洗顔をしたり。そこから体組成計に乗ったら良い感じに筋肉が増えていた。やったー、となったところでハンドクリーム→ステロイドを塗り、着替えた後。いつものように猫にご飯をあげたり家事をしたりしてから自分の準備を進めた。 Threadsで見る 今日もトレーニング恒例の朝食、ベーグルプレートだった。今日は脚トレだったのでLIVINGさんのベーグルにし…

今日は出社だったので、以前やっていた短縮版でお送りする。というか、今後出社の日はそうしようかなとなっているとかそうでないとか。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る 今日もTKGを頬張ってから出社。道中で水やら間食用ベーグルやらおにぎりを買い、そこからひたすら働くというそんな日だった。そして今日のランチは韓国料理屋さんの定食だったのだけれど、これがまぁ美味しかった。本当に食べれて幸せな味だったのだけれど、そのときに今後のことで1つびっくりなニュースが入った。まぁ合う合わないってあるよね、という。そんな諸々を思ったところで仕事に戻ってひたすら集中…

ようやく指が良くなったのでいつものようにダカダカと書こうと思う。というか、指がこんなになるの、本当に久々でびっくりだったしかなり不便だった。今後気をつけないとなぁと思いつつも朝を迎えたのだけれど、昨日寝落ちてしまったからか睡眠が本当に浅かった。これはまぁそうなるよね、となりつつ目を覚ましたら猫がめっちゃ見ていた。しかも皆ベッドに来てキャッキャとしたりころんとしている。いやー可愛い、可愛すぎる、と思って触りまくっていたら時間が経過していた。そろそろ動こうと思ってトイレに行って計量したらようやく文フリ前のデータに戻った。ここからまたやるぞー、となりながら着替えて朝食をを作る。今日も例の如くこちらに…

今日は指が良くなって入るけれど、念の為ということで今日まではこの短さで。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る 起床したら猫がいてびっくりという朝を経ての朝食はTKG定食だった。本当にシンプルで美味しい。そこから食べ終わったらすぐ準備し、THREEでこちらを購入しにいった。 www.threecosmetics.com ずっと使っているオールインワン。本当にこれに出会ってからファンデーションをやめることができた。おかげさまでもう4本目。永遠のリピーターであろう。そこからは通院からの代々木八幡宮へお詣りという。入った瞬間から雨が降るわそんな中でも…

今日も昨日同様、指になるべく刺激を与えないためにタイピングを控えないといけないので短めに。 Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る Threadsで見る 今日はジムトレからの在宅の日だったので、起床してすぐに動き出していた。昨晩眠る直前に近所の人が読んだであろう救急車が来てしまい、眠りが大変浅かったけれど、いつものようにベーグルプレートを食べてから背中をしばく、というスタートだった。今日はルーマニアンデットリフトをスミスマシンでやったのだけれど、こっちの方が良くない？ となったという。そこから帰宅してから仕事に集中し、鮭定食を食べてから散歩。そこからオンライン出社で話…