久しぶりに胃腸をやられてダウンしております。 昨日の朝、珍しくパンをたくさん食べ、少し胸焼けしていたのですが、次第に治ってきたかなと大きなとうもろこしを一本、カリカリと食べてしまったのがいけなかったようです。まったく消化できないまま横になるものの、全く眠れず朝を迎えました。 ようやく治った不眠症再びか⁉︎とちょっと心配になります。ここで断食でもしておけばいいものを、具合が悪くても食欲は落ちないので、しっかり朝ごはんを食べてしまいました。決してヘビーな食事ではありません。最近凝っているごはんにキムチ納豆、煮卵を添えたものです。ごはんの量も100gとかなり少なめにしたのですが、食後時間の経過と共に…