漢方

頭痛を防ぐ養生法・十分な睡眠・毎日適度の運動・朝食をしっかり食べ低血糖を防ぐ・偏食をしない・スマホなどブルーライトを避ける鎮痛剤を月の10日以上服用すると、脳が痛みに過敏になり頭痛をよりひどく感じるようになる 頭痛は、血管の拡張、精神の緊張・筋肉の凝り(血流の欝滞に起因)から発生すると考えられている・血管(片頭痛を起こす)・筋肉(緊張型頭痛を起こす)・頭の中の病気(くも膜下出血など) これらは西洋医学的な頭痛の概念です。 これを漢方的に考えれば、気の流れ、血の流れが停滞すると頭痛になるといえるでしょう・ストレスを受けやすい・疲労がたまる生活・疲れやすい・戸外で風にあたることが多い・冷えやすい・…

生理痛がひどいという30代女性のこと。夜ぐっすり寝ていても明け方に激しい痛みで目が覚めることがあるそう。体質は血虚でしたのでその漢方薬をお湯で飲んでいただくことにしましたが、 なぜ明け方に激しい痛みが出るのだろうと考えてみた。明け方はもっとも体温が下がる時だ、もしかしたら冷えやすい生活をしているのだろうか？ で、ふだんの生活を伺うと👩「水を１日2リットルは飲むようにしていて、冷たいほうがおいしい」👩「職場で流行っていてみんな飲んでる」👩「仕事が忙しくて、運動はしていない・・・」 あちゃ～生理時は急激に体温が下がるので、冷たいものは厳禁。胃腸を冷やせば、そのすぐ下にある子宮のまわりも冷えてしまい…

更年期障害の症状は多彩です。文献的にみると、図1に示されるように多彩な症状が発現してきます。これらの症状は、更年期で起こるエストロゲンの低下と強く関係しています。西洋医学では、低用量ピルによるホルモン補充療法が主な治療となりますが、漢方療法では、個別の症状に特化した方剤で適切に対応することができます。例えば、最も高頻度の肩こりは、下記に示したような漢方方剤ではなかなか対処できません。むしろ、表1に示したような葛根を含む方剤が奏功します。また、疲れやすい(易疲労)の症状は体力のない虚証型の方に多く認められますが、気力の低下(気虚)や胃腸機能の低下(脾胃虚)が主因ですので、気力を高め胃腸(脾胃)機…

こんにちは。国際中医師、薬剤師の綴るゆるり中医学です。 work bookの続きをおこなっていきましょう。 今回は五臓六腑です。 こちらはブログ⑫を参考にしてください。 ①生理機能 ②③気、血 ④気血水 ⑤補佐 ⑥吸収 ⑦老廃物 つぶやき養生 作者:櫻井 大典 幻冬舎 Amazon はたらきについてはこのようになりますが ここで五臓六腑そのものについておさらいしてみましょう。 こちらはブログ⑬を参考にしてください。 ①肝 ②心 ③脾 ④肺 ⑤腎 ⑥胆 ⑦小腸 ⑧胃 ⑨大腸 ⑩膀胱 ⑪三焦 心も体もととのう 漢方の暮らし365日 作者:川手 鮎子 自由国民社 Amazon 五臓と六腑の対になる考…

今頃は逍遥散もよく使うが、こんなお悩みも増える。急に眠れなくなった、嫌な夢をみる、胸がつまる、口が苦い、更年期障害がひどくなったのかしら・・・「胆が据わらない」と言う言葉がある、そんな時は温胆湯 60代女性のこと。心配事ができて以来半年、眠れなくなったという。寝ているような気もするが眠りが浅くて寝た気がせず、気疲れする。食欲もあるし排便排尿問題なく日中のやるべきこともこなしている。舌色淡紅～淡白 舌苔は黄じ苔。 今のところはふだんの生活はきちんとこなしているが、このような状態をほっておくとどんどん不安感がひどくなり日常生活に支障をきたすようになることもある。午後に温胆湯 夜に心脾顆粒を服用し、…

女性の場合、卵子は生理周期の数回前から数百個の候補生が準備され、選別され続けて最終的に優等生１個に絞られるのですが（半年くらいかかるそうです）。男性では、できた精子細胞の良いも悪いもすべてにシッポをつけて泳いできます。通常正常形態率は20～15％ですが、WHOの精液検査では4％以上でOKということになります。 つまり男性は数で勝負しているわけですが、一昔前に比べて総数もずいぶん減ってきています。さらに晩婚化の現代、男性も35歳以上では精子DNAの質が劣化することが解ってきています。これは顕微鏡で形を見ても判別できないところです。 精液検査で「ま、いいでしょう」という医師の言葉に安心せず、少しで…

「女子傷春、男子悲秋」陰陽学説では、女性は「陰」に属し、そのため万物昇発の「陽」の塊みたいな春はうまく馴染めず憂鬱になりやすいのだとか。あるある！と思った女性の皆さん、納得すれば一つ悩みも減りますね。で、明代の名医である薛已（せつき）が考えた漢方対策を参考にすると、朝に「逍遥丸」、夜に「帰脾湯（心脾顆粒）」つまり日中は気の流れを調え、夜は消耗した気血を補うという方意。午前中に気持ちが落ち着かずイライラして、夕方になるとそれを悩んで落ち込む、という人にはぴったりな処方。薛己は男性なのに女の気持ちがよくわかるなんて、ステキです。 漢方家ファインエンドー薬局 千葉県佐倉市 Instagram 漢方家…