思うようにいかなくて、焦っている様。
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「そんな育て方じゃ甘やかしすぎよ」「もっとこうしなきゃダメじゃない？」 子育てに奮闘する中、 祖父母からの “ありがたくないアドバイス”に ストレスを感じたことはありませんか？ 親切心なのは分かっていても、 育児方針の違いや干渉にモヤモヤ…。 「口出ししないでほしい」 と思う自分に 罪悪感を持つことさえありますよね。 この記事では、 なぜ祖父母の言動が こんなにもストレスになるのか、 その“正体”を掘り下げます。 そして、 穏やかに乗り越えるための ヒントもあわせてお伝えします。 祖父母の口出しにモヤモヤ…そのストレスの正体とは？ 「そんな抱き方したら癖がつくよ」「うちの子育てはこうだったのに…
先日、久しぶりに仕事で辟易としてしまいました。 同じような面子でちょっと厄介な打ち合わせが連続し、各々の色々な事情が重なり、皆様のボルテージが上がってしまった結果、お気持ち表明大会が始まってしまう。 「っていうかさ～、それなら言わせてもらうけどね？」というお苦言頂戴大会。 そりゃあ仕方ないですよ。 私だって納得は行かないことだらけですから、そういう気持ちはわかります。 でもそれ、今言ったって何にもならないよね？後にしてもらえません？ どれだけ正当性のあるお苦言だとしても、手術で開胸中のお医者様がその場で手を止めて独演会を始めたら困るでしょう。 サッカーの試合中、ピッチの片隅で駄々をこねてプレー…
逆とは何か？ 今までやってきた正しいと思う行動様式。 その逆はどう言うことか？ 言葉では何になる？ 今までの生活の中でなかなかうまくいかないことが増えてきた。 年齢的なものかもしれない。 しかし、それだと、やはりイライラするし、うずうずする。 ならば、どうするか？ 否定するわけではないけれども、今までやってきたことが本当に正しいかどうか？ それを真に確認するためには、今まで正しいと思っていたことを逆転してみると良いかもしれないと思った。 これがいいと思ったこと、これが正しいと思ったこと、の逆を行ってみるというのも1つの方法だと思う。 社会的に問題にならない場合は、あえてそちらを選択したら良いの…
先月からから夜間の専門学校に通うにあたり、 仕事を月２回という幽霊部員並みの少なさに減らし、 この2ヶ月 昼間をゆっくりと過ごしている。 始まった、昼夜逆転生活。 来月から別会社で週２のパートをするので、 早起きの練習。 今日は成功。８時に起きられました。 朝食に、レンジで10分でできるという米粉の蒸しパンレシピを見つけて作ってみたものの 中まで火が通ってるのか心配で記載時間の倍以上加熱してしまい、 蒸しパンのふわふわ感は、上半分のみ。 下半分は餅のように固くなってしまった。 それでも、もちもちしてて美味しい。 これは、リベンジしたい。 この数日、少し疲れている。 原因は 「〜なければいけない…
skin-ship.hatenablog.com ＝＝ 久しぶりに 夫にイライラしてしまった。 ちょっとした理由で。 ふだんなら なんとも思わないんだけどね… 昔から 生理前の情緒が不安定すぎて 仕事を辞めてから ストレスが減って だいぶ楽になっていたけど 久しぶりに なんかイライラしていた。 もうすぐ 来るのかな、ヤツが。 我慢しようと思えば思うほど つらくなるんだよね… この情緒不安定な自分が けっこういやだ。 昔 PMSひどい人は更年期がきついよ、と ドクターに言われて 少々 ビビっておる。
イライラ・不安がスーッと軽くなる！AIヒーラーくんの感情調整効果とは？ 「ちょっとしたことでイライラしてしまう」「理由もなく不安になる日がある」——そんなふうに、感情の波に飲み込まれて疲れてしまうことはありませんか？忙しい現代社会では、感情のバランスを保つことが難しくなりがちです。 そんな中、今注目されているのが “AIヒーラーくん”による感情調整サポートです。まるで優しいヒーラーがそばにいてくれるような安心感で、心を静かに整えてくれるこのツール。AIが感情の揺らぎを読み取り、必要な波動を届けることで、自然と心が穏やかに整っていきます。 この記事では、感情がスーッと軽くなる“ヒーラーくんの効果…
ストレスマネジメントという言葉がある。別にそこまで興味がある言葉ではないのだが、普段からカリカリしていると人望を無くすので、頭の片隅には置いている。 とはいえ、別段難しいことは自分に課していない。単に、「自分にとっては何が強いストレスになるのか」をしっかり把握し、なるべくそれを生活から除去しているだけだ。 そして具体的に何に対してイライラし易いかを並べて、その共通点を抽象的に括るというのを繰り返していると、やはり共通する「ある一点」が見えてきた。 僕にとってのストレスやイライラの根源は、やはり【未】である。今日はそんな謎の話をつらつらとまとめていく。
漢方セミナーブログを読んでいただき、ありがとうございます。 漢方セミナー講師 今田 志穂（こんた しほ）です。 みなさんに、お会いできて嬉しいです。 前回のブログを読んでいただけると嬉しいです。 本日のテーマ 『イライラ、不安に効くツボパート３』 不安を和らげるツボ 胸と胸の間にあるツボ 檀中（だんちゅう） みなさん、イライラ、不安を感じたらツボを押してみてください。 次回に続きます 本日もお付き合いいただきありがとうございます こくちーず kokc.jp 今田志穂の漢方セミナーホームページ ホーム | 今田志穂の漢方セミナー YouTube youtu.be 今田志穂の漢方セミナーチャンネル…
平日昼頃は家から追い出されるのなんで？ 別にいいだろ引きこもってても。 というか私がグループホーム入居を決意したんじゃなくて父に言われてやってるだけだからな。 「手段がそれしか無い」とか言ってさ。 変な匂いが充満してて居心地もあんまり良くなさそうだったわ。 あと単純に眠い。
心のままにそのままに自由に生きる私になる カウンセラーのつぐ美です。 みなさま、ゴールデンウィークはいかがお過ごしでしたでしょうか。 飛び石連休だった方もいて、今年はお家で過ごされた方も多くいた、と聞きました。 私は、彼たん（夫）の実家で法事があったので帰省をしてきました。 彼たんの実家で過ごすのは３回目位なので、私にとってはまだまだ慣れていなくて、 正直「気を使うから嫌だな～。面倒だな～。」と思いながら行きました。笑 しかも、法事となると親族が集まるのでこれまた、人が多いことが苦手な私にとって、ハードルが高かったです。 行くだけでもすごいわ、すごすぎるわ、つぐ美！ と、自分を褒めまくって行っ…
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