イライラ

以下は，ダイヤモンド・オンライン提供記事のほぼほぼコピペです。最後に≪私感≫を付け加えました。 わたしたちがいま生きているのは「ストレス社会」とも呼ばれる，精神的に疲労が溜まりやすい時代だ。気持ちが沈みがちな人も多いのではないだろうか。 人間関係や仕事，お金や健康など，悩みの種を挙げはじめたらきりがないが，むやみにストレスを溜め込んでしまうと心身に不調をきたしてしまう。 そこで，精神的不安を軽減するために参考になるのが，仏教の視点から人生の様々なストレスや悩みへの対処法を語るYouTubeチャンネルが人気の，現役僧侶・大愚元勝の初の著書『苦しみの手放し方』（ダイヤモンド社刊）だ。SNSでは「心…

2022年5月21日 【子育て】子どもへの言葉がけの仕方【３つある】 こんにちは、まるフキンです。 子どもの行動に困った時や 何度も同じことを言わないといけない時 疲弊してしまうことは、ありませんか。 自分が疲弊せず 子どもに言葉かけできる方法を まとめました。 下記です。 【子育て】子どもへの言葉かけの仕方【３つある】①うれしい②ありがとう③助かるこの３つに、理由や行動していることについて付け加えて言葉にすると子どもは喜んでくれます。自分も言われると嬉しくなります。お手紙やメモで気持ちを伝えるのも効果的です。— まるフキン＠読書だいすきブロガー (@cyGOlLrx5eOVJaX) 2022…

ミニマリスト研修生です 生きていれば イラッとすることもあるよね マスクで顔のほどんどが隠れているから いろんな顔作り放題 私はあえて口角を上げて 心でイライラするわ〜って唱えてる それから 私もあの人みたいにならないように気をつけよ〜って思って おしまい いつまでもイライラすることを考えたくないし 神様からのメッセージだと思って ありがたくいただきます

★ イライラする相手がいたら…。 「ど～しても、許せないっ！」 身近な人などに、こんな不満を抱えている人が多いのではないでしょうか？ 他人の発言や態度に腹が立って、 「どうやって仕返ししてやろうか？」と休みの時間であるのに、仕事をしている時と同じくらい考えてしまう人も いるかと思います。 体を休めても脳が休んでいない状態になり、仕事にも影響が出る…、そんなこと になる人もいるかもしれません。 そういう場合、相手に仕返しをすることでスッキリするかもしれません。 でも、本当にスッキリするのは、仕返しを考えることもなくなる場合では ないでしょうか？ ★ 考え方に怒っているだけ 私が他人にイラっ！とし…

あやうく一生懸命生きるところだった [ ハ・ワン ] 価格:1,595円(2022/5/12 17:06時点)感想(25件) できない上司はよく威張る。それも威張れる空間でだけでコソコソと。 できない上司は仕事が適当。それも同じことでよくミスる。しかも、指摘は一切受け付けない。 できない上司は口はよく動く。それもへらへらとしている。 その鉄壁を打破した者はだれもいない様子だ。 私は生意気にもその鉄壁を打破したい。 蹴落としたいわけではない。しっかりしてほしいのです。 自分はよくできるような口ぶりだが、根拠が見当たらない。 だから、その根拠を見つけるために諦めない。 働きやすい職場とはなんですか…

〜身体の症状編〜00:00 食欲過剰(または食欲不振)00:46 下痢・性欲減退・吐き気01:37 涙が止まらなくなる03:35 頭痛・身体が動かない04:55 動悸〜心の症状編〜06:56 情緒不安定・イライラする08:00 投げ出したくなる08:27 やる気が出ない・無気力 【ひろゆき関連書籍】ひろゆき流 ずるい問題解決の技術 単行本（西村ひろゆき 著） １％の努力（西村ひろゆき 著） がんばらない勇気 (宝島SUGOI文庫) だんな様はひろゆき (ソノラマ＋コミックス)西村ゆか 著

「家政夫のミタゾノ」が好きで1シーズン目から全て見ているのだけど、 娘もハマってしまい何度も見るほど大好きなようです。 「夫婦円満の秘訣は？」 という質問へのミタゾノさんの答えが 「一緒にいないことです。」 と。 なるほどなー！！ 夫が栃木から帰ってきてもう3週間ほどになるというのに、なんだか最近険悪。 お互いのペースでやってきた3か月間、それが狂うような感じがしてしまって きっとなんとなくそれぞれが嫌な感じなんでしょうね。 先週あたりはそれにイライラしていたけれど 「私は住み込みの家政婦。あの人は雇い主。これ（家事など）は仕事。」 と思うようにしたら些細なことがどうでも良くなって腹も立たなく…

「休日にゆっくり休んだのに、疲労感が消えていない……」「いつもなぜか疲れを翌日に引きずってしまう……」 もしこのような悩みを抱えているなら、疲れがたまりやすい行動が習慣になっているのかもしれません。今回の記事では、「疲れが全然抜けない人」がしがちな3つの悪習慣を取り上げ、それぞれの改善策をご提案します。 1.「ネガティブ感情」を抱きやすい 2.「マルチタスク」を日常的に行なっている 3.「座ったまま」の生活をしている 1.「ネガティブ感情」を抱きやすい ミスして落ち込んだり、同僚の発言にイライラしたり――誰しもネガティブになることはあるものですが、いつまでも感情を切り替えられない人は要注意。 …

札幌【占い.口コミ.当る.2022年】『札幌北区の占いの父』夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の【2022年！干支壬寅 （みずのえとら）】を的確に占う！2022年5月23日（月） 札幌のよく当たる占い師 口コミで当たると評判の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『202２年!干支壬寅 （みずのえとら）』を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2022年5月23日（月） 【Do you have a dream? の占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせ…

仕事でミスをした時に誰が責任を取るのか？もちろんミスをした本人にも責任はあるだろう。でもその責任を取るのは上司かトップであるべき、と私は思います。 ブラックな会社で私はミスをしました。今回はその時の話を書いていこうと思います。二年前に半年間働いたブラック企業での話です。その話は別記事で u-tantantan.hatenablog.com 一番忌み嫌うクソ社員（以降”アイツ”と書きます）の給料に2千万と打ち込んでしまったのです。阿武町の4630万の事件とは違い振込前に経理担当が気づき事なきを得ましたが、ゾッとしました。 なぜ起こったか？社内基幹システムに入力するコードで”20000000”とい…

『お休みの時は預けないでください。』 この圧力を常に感じながら保育園に連れて行くのですが、本当に毎回、マジで言ってる？！ってなります。 先日4時頃保育園から電話があり、息子が他の子に引っ掻かれて顔に傷ができたとのこと。大したことはなさそうだけど、患者さんもはけたので一応少し早めに仕事を切り上げて保育園に向かいました。 傷は大したことはありませんでした。すみませんすみませんと謝る先生たちに、心配しなくて大丈夫です、よくあることです、気にしなくて大丈夫です、とお話ししていると、そのあと、「お母さん、早く帰れることもあるんですね？」の一言。その前の日、旦那さんがお迎えに行った際、平日にお休みあるんで…

部下とのコミュニケーションに自信が無い。どんな感じで声を掛ければ効果的なのか分からない。そんなアナタは、一通りこの記事を読めばコミュニケーションのコツが分かります。 コミュニケーションの上手い人は話し方が上手い人だ。と勘違いしがちですが、実は人の話を聴く事が上手い人の方が話上手です。 「このクソ上司、人の話聞いてねぇな」って思われたら、上司の話を真面目に聞こうなんて思いませんよね。 だから話を聴く能力を上げる方が先だし、簡単ですよ。 というわけで、まずは部下の話を聴くポイントから抑えていきましょう。 【目次】 部下とのコミュニケーションで最も重要なポイント 聴き力 部下とのコミュニケーションに…

保育園生活 そろそろ５月が終わろうとしていますね。 ４月に入園したお子さんは早いもので入園に２ケ月。 慣らし保育が終わってお母さん方のお仕事復帰も始まった 頃ではないでしょうか。 生活リズムがガラッとかわると特に小さいお子さんは 影響を受けやすいです。 園で過ごす時間が多くなってくるこのタイミングが 病気にもなりやすいです。 はじまったばかり 今までの家庭だけでの過ごし方から、一変して 職場での自分の存在がある中で、子どもの体調不良などで 早退や欠勤をしてしまうと何とももどかしい気持ちになるかもしれません。 「このくらいいいだろう…」と万全でない体調で誰かが預けてしまうと そのまま誰かに広めて…

投資競馬ランキング オークス3連複 19,360円 的中🎯 こんばんは！！ 先週はオークスと平安SをW的中！！ 得意のダービーに向けて調子は上向き！！ しっかり分析して 連続的中狙います！！ では、先週の回顧です！！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 平安S 自信度 A ◎ 4 テーオーケインズ・・・1着 やはりここでは力が抜けてました！！ 59キロを背負っても先行して 危なげなく押切！！完勝です！！ 今年2度目の自信度Aでしたが 今回は成功！！ 前回は大阪杯のエフフォーリアで 完敗しましたからね・・・(^^; リベンジなりま…

勉強、進学などへの不安や親・先生・友達との人間関係、最近は新型コロナウイルスへの恐怖、環境や習慣の変化で、ストレスが溜まり、気持ちが落ち込んだり体調を崩してたりします。新型コロナウイルスで、入学式と卒業式、運動会や体育祭、文化祭、修学旅行が中止になるだけでも相当なストレスが溜まり不登校になることもありそうです。子どもが悩みや不安などでストレスを感じると、身体や行動、感情面で症状が出てきます。身体は、頭痛や腹痛、食欲がなくなった、朝起きられないや夜寝れないです。行動は、態度が悪くなる、口数が減る、落ち着きがなくなる、学校や友達の話をしなくなるです。感情は、イライラしやすくなる、怒りぽっくなるや落…

Timo darf nicht sterben - Leseheft mit CD 作者:Specht, Franz Hueber Verlag GmbH Amazon 17歳のTimoは最近ベルリンから へ引っ越してきたばかり。体を動かすのが好きなTimoは運動靴と半ズボンという軽装で山登りに来た。山小屋で年の近いAndreasと知り合い、一緒に山登りをすることになったが…。 Hueber: Lektüren für Jugendlicheシリーズ（A2） - ドイツ語で多読をしたい

定期的にやってくる感情の波なんだけど、今なんかあらゆるものがつまらない。日常生活もつまらないし、仕事も面白くない。色んなことに興味が持てない。フクちゃんよろしく「もっと褒めてくれ…」って欲求が原因のパターンもあるんだけど、なんかそういうことでもない。自分に対する評価すら興味が無い。約束を守らない人々がたくさんいて、なんとなく腐っている気持ちはある。確かにそのことは仕事のモチベーションに関わる。なんで怠惰な人々のワガママに付き合わなきゃならんのだ。いい加減で怠惰なコントロールでスケジュールがめちゃくちゃ、他人に迷惑掛けてなぜそんなに平然としている。ひとりやふたりじゃない。なんか皆揃ってそんな感じ…