労わる

一日遅れました。今月の流れです。 ２、３月はいかがでしたか？忙しい中で、大きな決断や方向転換をした方もいたのでは。 新年度となり、新たなスタートを切りたくなる時。しかし今月は、スタートするにも葛藤がありそう。 それは、２～２５日まで水星逆行期間となるから。 この期間は水星が表す☆コミュニケーション☆交通☆ネットやスマホ☆思考等に滞りが起こりやすくなります。 気持ちは焦りますが、スムーズには行かずモヤモヤしそう。「動きたいのに、動けない。」「やりたいのに、どうも自信が持てない。」となりそうです。 今は焦らず、足元を固めましょう。水星逆行は、過去を取り戻すという意味もあります。 なので、この機会に…

頑張った。って自分じゃなくて他人が決めたり評価することだと思っていた。 だから自分自身、まだまだ全然。完璧じゃないとって....。 こんな事も出来ないと駄目だって思い続けて、毎日辛い日々。 年に数回訪れる、他人からの評価。頑張ってるね、とか。 そんな言葉を聞くと、あぁ良かった。なんて一瞬で今までの辛さが報われたりして。 また次の日から自分への厳しい評価で自分を辛くしていた。 役職なんか付いていなくたって仕事のできる人は沢山いるし、 その方がかっこいい。なんて思ったり。 だけどそんなこんなで、評価が見える形となった事もあった。 だけど仕事も性格の内、自分への厳しい評価は性格上変われない部分があっ…

さいきんどこかで見かけた言葉が自分感謝デー 自分に感謝…ってしてないし、その発想さえなかった まったく自分にごめんやわで、考えてみたんだけど 自分に感謝ってなにをしよ？ もっと労わってや～

親愛なるみなさま、こんにちは♡ ちゃんつるです( *´艸｀) 長崎は、一昨日ぐらいから晴れているけど、 黄砂でしょうか？霞んで見えます。 なんと！黄砂は久しぶりです(笑) さて、、 今日は、気持ちよく二度寝をいたしました(笑) わたしは、もうすぐ月経がはじまりますので、 自分に「やすむ」「労わる」ということを 心地よく取り入れた生活に切り替えます(*^-^*) そんな今日は、2023年最初の満月です。 わたしは、満月については詳しくはないんですけど （新月に詳しいのか！？） 満月にもボルトタイムはあるんですね～ 今日の蟹座満月には「ありません」だそうですよ(^^) 蟹座は『愛と癒し』の星座だそ…

【うまくはいかぬこともあるけれど 天を仰げばそれさえ小さくて】 （「３月９日」レミオロメン 歌詞より抜粋） まずは、昨日のブログを読んでくださった方々に感謝申しあげます。 本当にありがとうございます。 みなさんの応援、励ましが心に響きます。ありがとうございます。 さて！ 今日は、いつもの簡単シリーズです！（そんなシリーズあったかな？笑） 本日は、お風呂でできる簡単自分労わり法をご紹介です♪ そろそろこのことを記事にしたいなあ、と思っていたところ、 私の好きなブロガーさんが、タイムリーに似たようなことを書いていらっしゃって☆ 嬉しくなりましたので、私なりに、私の言葉で、お伝えしたいな、と思います…

整うために意識したい行動に関する２０のこと 前回は「食べ物や、食べ方で整う」についてお話をさせて頂いたのですが、ちょっとした行動でも心と体を良い方向に導いていくことができます。 意識してみたいのはこんな２０のことです 1. 深呼吸をしてみたり、浅い呼吸になっている時は息を吐ききることを意識する 2. 太陽の光を朝からしっかりと浴びる 3. 寝る１時間前には携帯やパソコンの使用を控える 4. ぬるめのお風呂にゆっくりと浸かる 5. 合間に軽くストレッチをする 6. ホットアイマスクなどで目をじんわりと温める 7. 食べ物の取り方や関わり方を意識する 8. ただぼーっとする 9. 道端の木や土、花…

夜勤明けからの仮眠。 そして今夜は休日。 という事は、まさに充電日。 好きなものを食べて 好きな動画を見て ほとんど座りっぱなし。 はたから見るとダラダラしたグータラ状態だけど、 私からしたら日頃頑張ってる自分をしっかり労わっている大切な充電日。 やりたくないことをやらないという究極な時間を作るのは しっかりと手放しているから新しいイイコトが入ってくる。 是非自分をしっかりと労わって 最高な時間と新しいイイコトを受け取ってくださいね！

やわポは基本的に病気をしません。衛生管理にも割と神経質であるためか（単に引きこもりだからか）、風邪やコロナ、インフルにも今のところ罹っていません。 そんなやわポが、先日、おそらく初めて入院を経験することになったので、入院体験記を書いてみようと思います。 先週末の金曜日（12月13日）、うっすら左の下腹が締め付けられるような腹痛を覚えつつ、いつものように通勤電車に乗りました。 最寄駅で降り、薬局で2リットルペットボトルのお茶を買って、事務所の朝の準備をして、お茶をがぶ飲みしながら仕事に取り掛かります。 超マルチタスクをなんとか捌きつつ、朝の痛みが誤魔化しきれないほど強くなっていくのを感じていまし…

嫉妬とは？感情を理解し前向きに活かす方法 今日は「嫉妬」という感情についてお話しするわね。誰かを羨ましく思ったり、自分と誰かを比較してつらくなった経験はないかしら？嫉妬は、人間なら誰しもが持つ自然な感情よ。でも、この感情に振り回されてしまうと、自分も相手も傷つけてしまうことがあるの。そこで今回は、嫉妬の正体や向き合い方、そして前向きに活かす方法を一緒に考えていきましょう。 目次 嫉妬とはどんな感情？ 嫉妬が起こる理由 嫉妬を前向きに活かす方法 嫉妬との向き合い方 まとめ Q&A 1. 嫉妬とはどんな感情？ 嫉妬とは、自分以外の誰かが持っているものや状況、関係性に対して羨ましさや不公平感を感じる…

日曜日です。 現世に失望しつつ、起床。 ピアノをやりました。 ス!!を見ました。 れんちゃんさんからｷﾅｺｯｽさんに異様会長が継承されてしまった。 それはそれとして、すばらしい回だった。 3期は怒涛の勢いで2期生と3期生の成長を描いていてすごい。 次回はタイトル回収回のようです。 犬プリを見ました。犬の寿命というセンシティブな部分に踏み込んだ回だった。 犬の死描写がリアルすぎて精神をやられてしまった。 これキッズアニメだぞ……。 あと異様に強い恐竜が出現して負けイベがあったのもすごかった。 終盤感出してきましたね。 にごリリを見ました。 信じられないくらい怒涛の性イベントが発生した回だった。 …

2024.05.06 オリックス戦 幸せだった、夢みたいな1日だった… 故郷に帰ってのびのび、思い切り羽を伸ばしている光くんがとても朗らかでうれしそうで、ほんとよかったなってㅠㅠ それに、自分が大切に思っている人が普段いないところでも大切にしてもらえているの、やっぱりすごくうれしい そしてほんとうに、なんてかっこいいんだろう……（т т） もうかっこよくてかわいくて、最っ高だった ㅠㅠ！ 今回もゲリラいんらぶで一日がスタート まず、開いて飛び込んできた光くんのビジュアルがあまりにもかっこよすぎる……ㅠㅠ この光くんが今からここに……と動揺するこちらの一方で、 すでに数日間宮城に滞在していると教…

福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。 ・クリスマス ・年末年始 「お金足りるかな、、、」 あなたは、お金の不安を抱えたまま、年越しをしますか？ 【あなたが抱えているその不安、少しでも減らして新しい年を迎えませんか？】 不安はありますかすか？ 不安はゼロにはならない、、でも 今年1年間頑張ったあなたへ その為に必要なのは「お金」 不安はありますかすか？ ・収入が少ない ・貯金ができない あなたには、お金の不安がありますか？ その不安を抱えたまま、年を越すと、、、 「心がモヤモヤしませんか？」 不安はゼロにはならない、、でも 不安を無くす事は出来ません。 ゼロには出来ないんです。 し…

曇り空の休日。いつもなら早起きして予定を詰め込む僕だけど、今日は珍しく「無計画デー」に挑戦。結果、思わぬ気づきを得た一日になりました。 だらだら 朝からゆるり、二度寝スタート 目が覚めたら午前10時。普段なら「無駄にしちゃった」と感じるかもしれないこの時間も、今日は驚くほど気持ちよく起きられました。体が素直に休めたのかもしれません。 ソファで過ごす「のんびりタイム」 朝食も昼食も曖昧なまま、リビングでゴロゴロ。普段は見ないテレビを流しつつ、スマホで好きな動画やSNSをチェック。気ままな時間が、思った以上にリフレッシュになります。 3つの気づき ふとした瞬間に、窓から差し込む光と影の美しさにハッ…

スイーツ・お菓子のROOMランキングです ＞2024年12月3日 🥇 第1位 ルタオ LeTAO クリスマス クッキー 焼き菓子 スイーツ 洋菓子 個包装 プレゼント ギフト 誕生日 内祝い お取り寄せ 北海道 おしゃれ 人気 高級 お歳暮 お年賀 テノワール16枚入り🏠LeTAO（小樽洋菓子舗ルタオ） 12339 いいね 2160 円 🥈 第2位 ギフトで大人気 【ヴィヨネット 小 (木苺/洋梨)】 有名 お取り寄せ 美味しい おすすめ 誕生日 手土産 人気 絶品 贈答 ヴィヨン バームクーヘン バウムクーヘン🏠ヴィヨン 楽天市場店 3703 いいね 2700 円 🥉 第3位 【送料無料】2…

在宅で毎月80万円以上の、在宅シングルマザーあいです。 自分にお金を使えるようになって時間も使えるようになった。 いつもバタバタと慌てていた昔。 生活が大きく変わった。 何をするにもゆったり。 時間は特に気にしない。 お金も気にしない。 買い物もゆったりできる。 そして自分磨きにもゆったりと時間が使える。 これが一番大きい。 以前は安い美容室でカットだけしていた。 今はお気に入りの美容室でゆったりとカットやトリートメントをしている。 そしてエステにネイル。 他にもヘッドスパやマッサージ。 整体院。 自分にお金をかける事ができている。 自分にお金をかけるようになって自分の価値があがった気がしてい…

あらすじ 公立高校でソーシャルワーカーとして働くエヴァン。生徒たちと親身に向き合い、家では愛息を産んだばかりの妻ローレンを労わる良き夫であり父親。しかし、彼自身が幼い頃に父親から虐待を受けた過去を持つがゆえに、子供を傷つける親たちに対して異常な嫌悪感を抱く。そして、常軌を逸したその怒りは悩める生徒たちの親を拉致し殺害するという狂気の行動へと加速していく。夜な夜な外出する夫を心配するローレンをよそに、エヴァンが殺害した親たちの死体は増えていくばかり。しかし、遺棄していた死体が警察に見つかり、エヴァンにも捜査の手が伸びる。 下記サイトより引用 www.albatros-film.com 以下ネタバ…

金曜日です。 4労とは思えないほどの疲れ。 やはり、現世の異様な寒さが原因か。 労は進捗は出ているものの、想定しなかった作業があることがわかりトータルでは進捗が出てないみたいな感じ。 労後はあまりの硬直でテンションの上げに失敗。 その後、風呂をやりDQ3を。昨日クリアしたので2周目です。 労でふらふらした状態で、シャニメ視聴。 シャニの労わる路線を決定付けたとも言われている名エピソード「薄桃色にこんがらがって」がベースとなっている回でした。 労はやはり、わるいですね（それはそう）。 以上です。

労わるように お風呂から出たからだを バスタオルで拭く

長年電池タイプのMacのワイヤレスキーボードを使ってるんだが、反応しないキーが出てきたので、新しくMagic Keyboardを購入。ちょうどType-Cが出たばかりなのでこれ幸いと買ったところ、いやーーーー久しぶりにAppleにやられた。不具合問い合わせが相次いだからってしれっとシステム要件を11.3以降から15.1以降にかえやがって（姑息な）。OS15.1（Sequoia）以下のMacでType-C対応のMagic Keyboard買おうと思ってる人はやめて。サポートにもTELしたけど、対処方法が15.1へのアップグレード一択です。まだSequoiaにアップグレードしたくないんですけど。 …