自分に感謝

おはようございます。さて、今日は3月9日サンキューと呼べることから感謝の日としています。こんな絵を書いたこともありました。 これは「ありがとうの木」です。いろんなありがとうの言葉が花咲かせています。 みなさんは「ありがとうを誰に伝えますか？」と聞かれたらどのように答えられますか？ この木のようにたくさん伝える人がいるかもしれません。人だけでなく、あなたのまわりにはたくさん感謝するものがあるのではないでしょうか？ いつも見ている風景とか庭やベランダの花や樹木だったり太陽、月、星、空、山、川、海などの自然物に癒されているかもしれません。 ありがとうを伝える人・物がたくさ～んあると思いますが、忘れが…

日々の仕事は決して楽ではありません。入居者様の身体介助、排泄介助、食事介助、掃除、洗濯、レクリエーション…、朝から晩まで慌ただしく動き回っています。 それでも、入居者様から「ありがとう」の言葉をいただいた時は、この仕事をしていて良かったと心から思います。 しかし、正直な話、感謝の言葉をいただくのは決して毎回ではありません。むしろ、当たり前のことのように接せられてしまうことも少なくありません。 もちろん、入居者様が悪いわけではありません。むしろ、感謝の気持ちを伝えようとしても、うまく言葉にできない方も多いのです。 そんな時、ふと「私は自分に感謝の言葉をかけ忘れていないだろうか？」と思うことがあり…

はてなブログさんからメールが届いて「なんぞ？」と思ったらブログ開設一周年を知らせる内容のお祝いメールでした。 わ〜もう一年か〜。はや〜い。😵 去年のちょうど今頃の私が何気なく始めてくれたこのブログのおかげで、私は心が救われる思いを何度もしました。改めて「やりたい」と思って行動に移してくれた自分に感謝。 飽き性だし本当に好きじゃないと長続きしない自分。 継続しよう！と特に思っていた訳ではないけれど、気づいたら意外に時間が経って結果的に続けていたことになっていた、ということは結果的に私ってやっぱりブログが好きなんだな、と気づいたことの一つでもあり。 継続することが良いとか飽きっぽいのが悪いとかそう…

さいきんどこかで見かけた言葉が自分感謝デー 自分に感謝…ってしてないし、その発想さえなかった まったく自分にごめんやわで、考えてみたんだけど 自分に感謝ってなにをしよ？ もっと労わってや～

久しぶりの心療内科を受診して１週間が経ちました。 taka4bu.hatenablog.com 処方された薬のおかげなのか、例年よりも仕事の量も質も手ごわくなっているにもかかわらず、なんとか過ごせています。また、話をしたくなくなる症状があまり出てきていません。仕事への集中度もいつも通りに戻ってきました。この１週間は病院受診前と比べると秋の辛さの程度が全く異なります。 心療内科は、我慢して我慢してどうしようもなくなってから受診するよりも、「少し相談してみよう」との気持ちで早めに受診した方が良さそうです。 早めに受診しようと思った1週間前の自分に感謝です！

今年も残すところあと2日！ みなさんは一年を振り返ったり、大掃除したりしてるんですかね？ 私は毎年どうもこの年末年始という期間が大嫌いでして。 年末で街がなんとなく忙しない、忘年会でどんちゃん騒ぎと思えば 元旦になった瞬間『ぼーーーん』めっちゃ静かになる。 このギャップが大嫌いなのです。 なのでなんとかこの時期を有意義に、心地の良いものに！と思い、 【自分の身体にありがとうキャンペーン】開始しました！笑 やり方は単純でお風呂で全身スクラブして、 いいボディソープでゆっくり丁寧に洗う。 私は今年うつ病とパニック障害になってしまいました。 それほどまでにこの身体を酷使させていたのです。 本当に自分…

「なんでこんなこともできないの？」 「もう、何回も言わせないでよ！」 「考えればわかるでしょ！バカじゃないの？」 他者が自分に向かって発せられる声は全て、 自分が日頃、 自分の心に向かって発している声である。 例えば、 お前なんか、ないがしろにされて当然の存在だ、 お前って、人に迷惑をかけてサイテーだな、 お前は、なんの能力もない甲斐性なしだ、 など、 自分が自分に発する、自分を批判する声が、 相手の口を通して自分に伝えられてくる。 なので、 人から大切に扱われていないと感じたり、 相手から攻撃されていると思ったとき、 それは相手がそう思っているのではなく、 普段、自分が自分に同じダメ出しをし…