自責

自責の念に駆られる Artwork by Satoshi Dáte 僕は人を殺したわけでも、自分で首を吊ったわけではない。 けれど自分の判断に対してひどく自分で自分を責めた。

居心地のよい空間づくりアドバイザー りーこです。本日1/7は「巳の日」「母倉日」「天恩日」「大安」が重なった吉日だそうです。詳しくはお調べください。昨日話したいと思って電話をした友人を繋がらず、今日電話する予定でしたが、公園のごみが気になった事、吉日という情報を得たことから、急遽福拾い(ごみ拾い)をすることに。その友人にはいつもお世話になっていて、色々と気の合う所がある楽しい方です。以前その友人から・他人から何を言われても「ありがとう」とおもっておけばいいよ。・他人は他人。ということを人間関係で悩んでいた時に言われたことがあります。頭ではそう思えたら楽だろうな、と思いつつ、全く腹落ちしていませ…

在宅ワークコミュニティT&Y 管理者：Takです！ HP：https://tapyup.com/ 公式LINE：https://lin.ee/gBdbcBd 【「自責」と「他責」】 「誰のせい」・・・を探す、決めようとする場面や風土 多いですよね～ 白黒つけないといけないのでしょうか？ 落としどころがないと終わらないのでしょうか？ その根底って「他責」なのかなって思っています 「自分のせい」でないことで良いのなら それはそれで満足なのかなって思います だけど・・・ 相手がいなくなったら どこで満足感を得るのか？ 自分の成長の機会を失っちゃうのではないだろうか？ っと 老婆心ながらに思うことがあ…

【🌻雑談】 あれから感染症やら何やら分からへんもんと過ごしながら ２か月も経った、総合病院に流されるにもかかわらず原因不明の 発熱と倦怠感、咳に悩まされながら時が経ったけどなっが（笑） そして彼にブログが見つかった。はっや（笑） 理由は書かへんけど元々隠すつもりなかったのと、見つかっても やめるつもりはなかったからとりあえず更新し続ける だってこのブログは誰のためでもない「自分のため」やからな┐(´д｀)┌ 【🌼今日のお話】 ここ最近いいこともあればちょっとそれに相反してか 毎度倍（少なくとも私にはそう感じる）の嫌なことがありまして、 少しずつメンタルが蝕まれてたんですよねー。 それだけやった…

うつが悪化して、何もしないでいると本当に何もできなくなってしまうのではと思ったから、怖くて塗り絵をしてみたりしてたけど、最初は良かったんだけど自責が凄くて、塗り絵をするのを諦めて、他に何かできることはないか？と探していた時に、下手だけど絵を描くっていうのが唯一できることだった。 でも慣れてくると、描いている時でさえも自責が凄くなってきて疲れてしまった。 パチッと朝目が覚めると自動的に自責が始まる。 したくてしているわけではないんだけど、自責する自分にも疲れて、絵を描くのもちょっと休んでみることに… でも結局描かないでいれたのは、たったの１日だけだった。 好きだからやるのかやっていないと落ち着か…

何かうまくいったとき、誰かに褒められたとき、 ふと心のどこかにひっかかる感情がある。 「これは本当に自分の実力なの？」 「誰かが我慢してくれてるだけじゃない？」 「自分の幸せって、誰かを犠牲にして成り立ってない？」 そんな疑問が、 胸の奥からじわじわと染み出してきて、素直に喜べなくなる。 たとえば、 自分だけ都会に出てきて、家族に仕送りもできないまま、好きな道を歩いていること。 たとえば、 昔、親がした犠牲の上に、今の「自由」があるんじゃないかと感じてしまうこと。 たとえば、 何かの選択をしたことで、誰かの気持ちを無視してきたんじゃないかと思い返してしまうこと。 それらの記憶が、まるで重たい荷…

何かうまくいかないことがあると、真っ先に思うのは、 「私が悪かったんだろうな」だった。 人間関係でちょっと気まずくなったとき。 仕事でミスしたとき。 誰かの反応が冷たかったとき。 理由なんて、本当はわからないのに、「きっと自分のせいだ」って結論にすぐたどり着く。 クセになってるんだと思う。 自分を責めるのが、もう当たり前になってる。 たとえば、LINEの返信が来なかっただけでも 「何か変なこと言ったかな」って不安になって、過去の会話を何度も見返してしまう。 言い方が悪かった？ スタンプで済ませたのがまずかった？ そもそも私なんかに返信する価値ないって思われた？ …全部、勝手な妄想だってわかって…