自責

自責な人は、環境の変革能力が低いことがある。与えられた環境内で一所懸命頑張ろうとするから。他責な人は、環境（ルールや上司や方針や常識）が悪いと言って変えようとしたりして意外と変革者となれる。他責にもいいところもある。— 曽和利光＠人材研究所「人と組織の可能性の最大化」 (@toshimitsu_sowa) 2025年5月9日 問題解決思考の研修講師として普段よく考えていることとリンクしたので、その話でも。

失敗は必ず起こるもの 自責で捉えると、失敗は学びに変わる チームスポーツにおける「自分事化」 自責の苦しさと向き合う 苦しさを楽しみに変える 最後に 最近、改めて「自責で捉えること」の重要性を強く感じています。特にバスケットボールというスポーツの現場に身を置いていると、日々の出来事や失敗に対して、どのように心のベクトルを向けるかで、その後の成長や結果が大きく変わることを実感しています。 失敗は必ず起こるもの バスケットボールに限らず、どんなスポーツでも、あるいは日常生活の中でも、失敗は避けて通れません。ミスショット、パスミス、ディフェンスのミス、試合の敗北……どれもが誰にでも起こりうることです…

今日は、自分の中で長らく違和感を伴っていた、”ある言葉”の解釈が変わった、という話を書いておく。 確か松下幸之助氏の言葉だったと記憶しているが、「雨が降っても自分のせい」というフレーズがある。 www.exness.co.jp これはうろ覚えだが、確か斎藤一人氏も著書で紹介していたくらいなので、著名な経営者たちの間では共通認識のような考え方なのではないか、という印象がある。 しかし僕はこの言葉について、現代においては非常に危ういものだと考えていた。雨が降っても自分のせいだというならば、すべてが自分の責任になる。 つまり、「自分が悪い」と常に自分へグサグサと自責の針を刺し続けるような思考が生まれ…

「人の成功を心から喜べない」 そんな自分を責めてはいませんか？ 友達や同僚が成功したとき、素直に喜べないどころか、むしろ胸がチクチク痛む。 「なんであの人ばかり上手くいくんだろう？」 そんな感情が湧くたびに、「自分はなんて心が狭いんだろう」「こんなふうに思う自分は嫌だ」と自己嫌悪に陥ってしまう。そんな経験を、誰でも１度くらいはしたことがあると思います。 でもね、そんなふうに自分を責めなくていいんです。 嫉妬や妬みという感情は、実はあなたが真剣に、一生懸命に生きている証拠。 その感情が生まれるということは、あなた自身が「もっと良くなりたい」「自分も成功したい」と強く願っているということだから。 …

人生を自分でコントロールする方法 人生いいこともあれば 悪いこともありますが すべての出来事に対して 「自分の責任」だと思えたとき 自分の人生を100％ コントロールすることが できるようになる たとえば上司が いつもあなたにばかり怒る場合 「上司が悪い」 と考えるのではなく 「私の中に上司を怒らせる なにかがあるんだ」と考える 病気やケガも 他人の責任と考えてしまえば また起きないよう自分で 行動を改めることができません 人はあらゆる出来事 病気やトラブルや 嫌なことを経験し それが ギフト(気づき)となって 自分を成長させることが できるんです

何を書くべきなのか、いまだにわからないままだ。 書く習慣を身に着けようという思いから、とりあえず今もこうして適当に文字を羅列して書き続けているわけだが・・・このままでいいのか？という思いもある。 まぁ少なくとも習慣のおかげで自責の念に苦しめられることはあまりなくなった、とは言えるかもしれない。 習慣は良い。何もしていない時と比べれば、自分を許せるきっかけのひとつにできる。 そういう点ではなんであれ書き続けて、習慣を継続することに意味はあるのだろう。 ただ・・・これが実りある何かに繋がっていくのだろうか？という思いもある。 こういった悩み、思いを抱えたまま惰性で習慣を続けてしまっていていいのか？…

自分がコントロールできることに集中する大切さ コントロールできることとできないことを分ける コントロールできないこと コントロールできること アスリートにおける他責思考のリスク 自責思考と成長へのつながり 日常生活への応用 最後に：コントロールできることに意識を向ける習慣を 自分がコントロールできることに集中する大切さ 最近、自分がコントロールできることに意識を向けることの重要性を痛感する出来事がありました。誰しも、自分の思い通りにいかない状況に直面すると、不満や苛立ちを感じることがあります。私自身、気づけば「なぜこうならないのか？」と他者や外部要因に責任を求めてしまう「他責思考」に陥ることが…