「ウィンターブルー」(Winter Blues)は、季節性情動障害(Seasonal Affective Disorder, SAD)の一形態を指す非公式な表現です。ウィンターブルーは、主に冬季になると発症し、気分の低下や抑うつ感を引き起こす傾向があります。 ウィンターブルーに関する主な特徴は以下の通りです: 1. 季節的なパターン: ウィンターブルーは、特に冬季になると症状が現れる傾向があります。光の減少や気温の低下などの季節的な要因が関与していると考えられています。 2. 気分の低下: ウィンターブルーの特徴的な症状は、気分の低下や憂うつ感です。人々は一般的にエネルギー不足や興味の喪失、集…