刺激

花粉症の時期に起こる肌トラブル 基本的なスキンケアの重要性 具体的な対策方法 日常生活での工夫 緊急時の対処法 最後に 花粉症の時期に起こる肌トラブル 花粉症の季節になると、くしゃみや鼻水だけでなく、肌にも様々な影響が出てきます。 目のまわりや鼻まわりを頻繁に触ることで、肌が敏感になったり、 乾燥したりすることがよくあります。 まるでデリケートな赤ちゃんのお肌のように、 ちょっとしたことで肌が反応してしまうのです。 基本的なスキンケアの重要性 花粉症の時期こそ、優しくしっかりとしたスキンケアが大切です。 洗顔料は刺激の少ない低刺激タイプを選びましょう。 例えば、泡立ちがやさしく、香りの少ないも…

新年度が始まり 約１か月。いろいろな変化に対応してきた頃かと思います。 日々 楽しい人がいらっしゃる反面ストレスを強く感じている方も多いかと思います。 何か ストレス解消法は見つけましたか？ 外に少し目を向ける や普段ない刺激を受ける というのはいいかもしれません。(^_^) ストレス解消法の一つとしてアロマオイルマッサージいかがでしょうか？ https://calmtime.p-kit.com/ 男同士,男の趣味,大人の趣味,定年後の趣味,自分の時間,自分へのご褒美,自分へのプレゼント,男性マッサージ,男性セラピスト,男性施術者,メンズセラピスト,男性オイルマッサージ,男性アロマオイルマッサ…

情報へのアンテナを、感度が悪くなっていないか、時には点検するのも大事。 わざと、自分に刺激を与えて、例えばショッキングなニュースを見るとかね。 この場合、いい意味でのショッキングなニュースね。 例えば、有名人のおめでたニュースに、びっくりしたりとかね。 最近なら、わざと、大谷選手のファンなのに、 奥さんの妊娠を知るとか。 そうして、それに対して、自分がどういう反応を起こしたか。 それを注意深く見る事ですね。 いつもより刺激を強く感じて、心がびっくりしちゃったら、 それは、感度が高くなっているというサイン。 あまりにも高過ぎたら、あまり刺激的な事、物、者からは避けて、 ゆっくりと一人の時間を楽し…

個人出版の話をすると、必ずと言っていいほど、以下のような類の言葉が返ってくる。「出版？！出版なんてとんでもない・・・ましてや、個人出版なんて考えたこともない」「第一、それほど書くことに興味がない、何を書いたらいいのか分からない」等々である。 誠に、ごもっともな感想であろうとは思うが、その反面、本当にそうだろうか？と思う理由がある。例えば、

Ａ. 交感神経と副交感神経は、アクセルとブレーキのように例えられるときがありますが、どちらかが優位になるというのでも、もう一方が止まるわけではありません。 例えば、呼吸は、吸うと交感神経、吐くと副交感神経を刺激します。深くゆっくり吐くと、副交感神経が刺激されて、自律神経のバランスがとれます。 ただでさえ緊張する場ですから、呼吸でリラックスを心がけた方がよいのです。

1月30日（木） ジョギングなし。 なんだか、腿のあたりが吊った感じがする。 走ってもいないのに、なんだろう・・・ 1月ももうすぐ終わりだ。 このところ、外注スタッフとのやり取りが復活してきた。 やはり、一人で作業しているだけでなく、他者が絡んでくると活性化する。 一人だと、とにかく話さない。 思考が偏ってしまう。 リモートワークや、デスクで完結する仕事は、とかくそうなりがちだと思う。 やはり、人とコミュニケーションをとることは大事だ。 確実に脳細胞が活性がすると思う。 もし長期間人と話さずに作業ばかりしていたら、確実にボケやすくなるのではないだろうか。 もちろん、作業で頭は使うが、対話するの…

街中で、大きなヘッドフォンをしている人を見たことはありますか？音楽を聴くイヤフォンにしては大きいし、時間や場所を問わずいつでも装着している…？と、不思議に思う人もいるでしょう。赤ちゃんや幼い子どもが装着していると、「こんなに小さいうちからヘッドフォンで音楽を流して大丈夫？」と心配になるかもしれません。しかし、大きなヘッドフォンをしている方のなかには音楽を聴いているわけではない人もいるのです。今回は、音の聞こえに問題のある「聴覚過敏」について環境スペースが解説しましょう。 ■聴覚過敏とは？ 視覚・聴覚・味覚・嗅覚・触覚から得た情報に対して不快感を覚える症状は、「感覚過敏」と呼ばれています。これは…