副交感神経

神秘のエネルギーを求めて：AIによるパワースポット探索の新たな旅 「不思議な力を持つ場所、パワースポットを探し求める旅に出てみませんか？」日常の喧騒から離れ、心身を癒してくれる神秘のエネルギーを感じる瞬間を味わいたいと思うあなたに、AI技術を駆使した新たなパワースポット探索の方法を提案します。この記事では、どうしてAIがこれほど信頼できるパートナーなのか、具体的な事例を交えて説明します。あなたの心に響く場所を見つけ出し、心の安らぎを得るための手助けをします。 AIによるパワースポットの選定 データ分析によるスポットの発見 AIを活用したパワースポットの探索は、まずデータ分析から始まります。膨大…

Ａ. 交感神経と副交感神経は、アクセルとブレーキのように例えられるときがありますが、どちらかが優位になるというのでも、もう一方が止まるわけではありません。 例えば、呼吸は、吸うと交感神経、吐くと副交感神経を刺激します。深くゆっくり吐くと、副交感神経が刺激されて、自律神経のバランスがとれます。 ただでさえ緊張する場ですから、呼吸でリラックスを心がけた方がよいのです。

自律神経のこと、どこまで知っていますか？ こんにちは！「My Relief」（マイリリーフ）事務局です。 突然ですが、自律神経って聞いたことがありますか？ 聞いたことはあっても、詳しいことはよくわからない…という人が実は多いのではないでしょうか。 東洋医学で重要視される「気」（生命エネルギー）の存在と、西洋医学の自律神経とはとても密接な関係にあると言われます。 そこで今回は、自律神経について掘り下げていきたいと思います。 心臓が動いているのは誰のおかげ？ あなたが、「いただきます！」と言って食事をするとします。 まず、利き手で箸を持ち、何から食べようかと目を動かして、箸を伸ばしますよね。 そし…

ランキング参加中【公式】2025年開設ブログ こんにちは！Fani(ふぁに)です。 今回は、 私的「ストレス発散法」 と言うことで、僕が、ストレスが溜まった時にする、発散の方法を2つ紹介します。 まず、1つ目は、「練り消し」です。 100均で売っている、デッサン用の真っ白な練り消しを、ただひたすらこねます。 最初、粉が出てくるので、ゴミ箱の上でやりますが、だんだん出なくなります。 僕は、2時間ほど続けてこねていたら、指を火傷してしまったので、そこは気をつけたほうがいいかもしれません笑。 時間を見ていないと、無限にこねてしまい、気づいたらこんな時間！ってことがあります。 2つ目は、「ツボ押し」で…

生きていくことも大切かと 皆様いかがお過ごしでしょうか。 忙しい毎日、変わらない日々、紆余曲折いやはや激動の日々。そんなことを客観視していて改めて思うこと。 ゆるりと生きる時間も大切ではないでしょうか。 ついつい忙しくなると、周りが見えなくなる。そんな時もあるかと思います。実際に自分もそうでした。次のタスク、次のタスク。そんな毎日。気がついたら、趣味を楽しむ余裕もなく。あれっ、趣味ってなんだっけって。そうなる前に、ちょっと一息。 人は何かに取り組んでいる緊張状態の時は、交感神経が働きます。反対の副交感神経はリラックスしている時に働きます。これらの二つのバランスを取っていけばよいのに、忙しくなる…

安眠のために 交感神経を副交感神経に切り替えよう 「副交感神経」からインスピアロマ🌸 プチグレイン 鎮痙 心のバランス 自律神経の調整 枝葉の青みのある軽やかな香り♪ ※注意事項 車の運転など集中力がいるときは使用しない

毎年の楽しみと言えば、何と言っても大谷選手の活躍です。 今年は二刀流を楽しみにしていますが、ムリして剛速球を投げないで欲しい。 今度壊したら、ピッチャーやめるみたいなんで。 日ハム時代の大谷選手で驚いたこと 自律神経 睡眠のメリット 睡眠時に放出されるホルモン 成長ホルモン メラトニン インスリン オキシトシン プロラクチン ショートスリーパーに憧れたが。。。 日ハム時代の大谷選手で驚いたこと さて日ハム時代の大谷選手でオドロイタことが2つあります。 1つは、肩の可動域が大きかったこと。 2つ目は、睡眠を重視していること。 今回は2つ目の話になります。 おそらく入団して1,2年目の頃ではなかっ…