東京都文京区本郷三丁目Personal tarining studioカメシチ、管理栄養士でありピラティストレーナーの吉田尚弘です。 誰しも怖い夢や嫌な夢を見ることがあるでしょう。悪夢を見て、はっと目が覚める経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか。 悪夢を見る原因はいくつか考えられます。強いストレスや疲労、睡眠不足、そして薬の副作用によって悪夢を見ることもあります。 実は、飲酒もその原因の一つなのです。楽しく良い気分になるために飲んだお酒が、なぜ嫌な夢を引き起こすのでしょうか?その理由を探ってみましょう。 アルコールの代謝 まず、アルコールが体内でどのように代謝されるのかを確認しまし…