パフォーマンス

僕は人から草食系男子のテンプレみたいな評価をよく言われる。異性に興味が無さすぎとか、押しが弱いとか、しゃべらなさすぎとか、そんな感じだ。 それらに対し、「なにくそ！」と思うことは10年以上前に止めている。そしてそんな僕がいずれ理解されるという期待に至っては、そもそもしてないと去年気づいた。 【中古】 絶望しきって死ぬために、今を熱狂して生きろ 講談社＋α文庫／見城徹，藤田晋【著】 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon そういう僕なので、リーダーとしては二流くらいの立ち位置にいる。カリスマ性が皆無だからだ。だがそれに対してどう思うかというと、特に何も感じていない。 そもそもだ…

ファシアの全貌：健康とパフォーマンス向上への新たな扉 ファシアとは何か ファシアの重要性と健康への影響 ファシアケアの実践方法 ストレッチとセルフマッサージ マイオファシアルリリースの技術 最新の研究と未来の展望 日常生活に取り入れるファシアケアのヒント まとめ ファシアの全貌：健康とパフォーマンス向上への新たな扉 近年、ファシアという言葉が健康やパフォーマンス向上の文脈で注目されています。体内の隅々にまで広がるこの繊細かつ多機能な組織は、私たちの動作や痛みの感覚に深く関わり、日常生活の質を左右する重要な役割を果たしています。

「SAKANA&JAPAN FESTIVAL（魚ジャパンフェス）」が代々木公園で、2/21～2/24まで行われます。魚介としては、日本最大級のイベントで、今回は、北海道や東北の「食べて応援！ニッポンの幸」エリアが設けられ、ホタテほか美味しい料理を食べることができます。ステージでは、ダンスパフォーマンスやトークショーなどが開催されます。

顎を上げてしまうと喉頭が引き上がって声帯のパフォーマンスを妨げるので、トレーニング中は首の後ろまっすぐにし、顎を下げるようなフォームを時々思い出してみましょう。眼輪筋を使って目を見開き、前頭筋を使って眉毛持ち上げていただいたら声もとてもいい響きになったと思います。（♯β）

最近、僕は風船人間に興味を持っています。特撮で人間が膨らむやつじゃありません。大道芸のほうです。今回はそんな風船人間について紹介したいと思います。 風船人間は巨大風船に入って中から顔を出している人で、そのような状態で行うジャンプなどのパフォーマンスが面白そうです。また、僕からしてみれば雪だるま化のような丸いフォルムとそこから顔を出している所が好みに当てはまります。そんな風船人間が転がる姿を一度でもいいから見てみたいです。 引用元 https://item.rakuten.co.jp/marusou/nh-072-18105/ そんな巨大風船の入り方ですが、一人で入る場合は風船を大きく膨らませて…

今回、皆さんと考えたいのは職場における「対人関係」と「ストレス」の関係についてです。 【概要】 職場での対人関係がストレスに与える影響 海外研究 Gallup “State of the Global Workplace” (2021年) Harvard Business Review: “The Case for Good Relationships at Work” (2017年) 日本のデータ 厚生労働省: 職場ストレスに関する調査（2020年） 東京大学: チームワークとストレスホルモン 対人関係を活かしてストレスを減らすためのヒント まとめ 【概要】 仕事をするうえで避けられないのが…

今回、皆さんと考えたいのは「長時間のミーティング」と「パフォーマンス」の関係についてです。 【概要】 長時間のミーティングがパフォーマンスに与える影響とは 海外研究 “Meeting Recovery Syndrome” (MRS) – Harvard Business Review（2017年） Microsoftの社員調査（2021年） 日本国内の研究とデータ 慶應義塾大学：ミーティング時間と成果の関連 厚生労働省：職場ストレスと会議時間 長時間ミーティングを避けるための具体策 まとめ 【概要】 職場のミーティングが長時間に及ぶことは、仕事の生産性や社員のモチベーションにどのような影響を与…