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まなつのかんづめ•1日前

理解する時に関係する優位とは　１

人はどこから得る情報が理解しやすいか。 確か「視覚・聴覚・言語」とあったよなあと思い、具体的にChatくんに聞いてみた。それが以下の通り。 ***************************************************** 🌿 ① 視覚優位（しかくゆうい） 目から入る情報がいちばん理解しやすいタイプ 特徴 図や表、イラストがあると一気に理解できる 文字だけだと少し疲れる 人の顔や景色をよく覚えている ノートは色分けしたくなる 例 ・説明を聞くより、ホワイトボードで図にしてもらうとわかる・地図を見ると場所を覚えられる 👉「見える形」になると安心するタイプ。 🌿 ② 聴覚優…

#視覚#聴覚#言語#優位#理解する

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nfufの記録•9ヶ月前

【心と体のバランスを整える】副交感神経を優位にする習慣とは？

現代社会では、ストレスや不規則な生活により、自律神経のバランスが乱れがちです。特に「交感神経」が過剰に働きすぎると、心身の不調や疲れを引き起こしやすくなります。 そんな時に大切なのが、「副交感神経」を優位にすること。副交感神経は、心を落ち着かせ、体をリラックス状態に導く働きをします。 日常生活に取り入れやすい、副交感神経を活性化する習慣を知りたい。 1. 朝の光を浴びて、自律神経をリセット 朝起きたら、まずは太陽の光を浴びましょう。たった15秒でも、セロトニンの分泌が促され、体内時計が整い、自律神経のバランスも安定しやすくなります。カーテンを開けて窓辺に立つだけでもOKです。 2. 軽い運動や…

#副交感神経#自律神経#バランス#優位#生活習慣
ヒーリングのお知らせ•1年前

霊的に優れている無神論者

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#宗教#教義#優位#唯一#日常#生き方#本性#正確#神#忠誠
発声と音声表現のQ&Aブログ•1年前

Ｑ．ステージではある程度の緊張が必要と思うのですが、副交感有利の方がよいのでしょうか。☆

Ａ. 交感神経と副交感神経は、アクセルとブレーキのように例えられるときがありますが、どちらかが優位になるというのでも、もう一方が止まるわけではありません。 例えば、呼吸は、吸うと交感神経、吐くと副交感神経を刺激します。深くゆっくり吐くと、副交感神経が刺激されて、自律神経のバランスがとれます。 ただでさえ緊張する場ですから、呼吸でリラックスを心がけた方がよいのです。

#ステージ#程度#緊張#有利#交感神経#副交感神経#アクセル#ブレーキ#優位#刺激
ヒーリングのお知らせ•1年前

多く施した人間のみが優位に立てる世界

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#優位#世界#知識#神性#霊#絆#新しい#実現#憎しみ#人種差別
夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング（旧：ヴォイストレーナーの選び方）•2年前

深部体温

靴下を履くよりも、体内の深部の高い体温を、身体の末端まで送らせるようにすることが必要です。血管を拡張させることです。そのためにも副交感神経が優位になることが必要です。

#靴下#深部#体温#末端#優位#拡張
夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング（旧：ヴォイストレーナーの選び方）•2年前

周波数☆

副交感神経が優位になると、代謝がよく、血圧、脈拍が安定し、体温が上がります。4000から4500ヘルツの周波数の音を多く含む音楽で、そんなことが起きやすくなるということです。エコノミー症候群の対策にもなるそうです。

#周波数#優位#代謝#血圧#脈拍#体温#エコノミー症候群
発声と音声表現のQ&Aブログ•2年前

Ｑ．友達に話してはいけないような話題は、あるのでしょうか。

Ａ. 相手が知っている人をこき下ろすような悪口でしょうか。知らない人についての話題なら、相手も気を遣わないで聞くことができます。 自分が優位に立てることでの自虐ネタもよくありません。相手より給料が高いのに、生活がカツカツなどというような例です。

#友達#話題#こき下ろす#悪口#知らない#優位#給料#高い#生活#カツカツ
夢実現・目標達成のための考え方と心身声のトレーニング（旧：ヴォイストレーナーの選び方）•2年前

疲労

交感神経優位の過覚醒の状態になると、心拍や呼吸が増加し筋肉は硬くなります。窮鼠、猫を噛むとか全力で逃げるということです。戦闘状態ですから、それが続くと疲れ切るのです。

#優位#猫を噛む#覚醒#戦闘#窮鼠