鼻づまり

こんばんは！たこやきです。 …やべぇ、昨日の日記を393日目を飛ばして、394日目にしてしもた。 今気づいたぁー。さいあくぅ。 まあ、今日の日記を393日目にすればいいだけか。 ってかさ、最近まじで寝れないんだけど！？ 早く寝ようと思っても、やること多すぎてそもそも睡眠時間が確保できない。 睡眠時間を確保できたとしても、なぜか寝付けない。 もうどう言うことやねん！！ 睡眠ぐらいとらせてくれよぉ…。 なんか、睡眠の質が向上する画期的なアイデア無いかなぁ。 枕…とか？ オーダーメイドの枕とかどうなんかな。 気になるなぁ試してみたいなぁ。 …だけど、そんな財力はねえや。 あー、早くお金どーんと欲しい…

2026年3月31日雨のち曇り 21℃/14℃朝7:30起床。夜何度か目が覚める、花粉症で鼻が詰まりはじめてきた。３月も下旬になりスギ花粉の影響がでてきた。旅行から帰ってから、昨日部屋の片づけもしたけど、どうもやる気が上がらない。ルーティンが乱れている。朝の瞑想、ラジオ体操、日記、散歩などが流れとしてできない。今日は、日記だけ書いた。母より、薬を郵送してほしいと連絡があったので、昼から郵便局へ向かう。先日忘れていたお土産とともに母の薬を郵送する。それからJINSへ行き、昨日届いたフレームのレンズ交換をお願いする。昨日、試着したら度が全然あっていないフレームがあった。改めて、アプリを確認すると、…

[🌟] [🐏] [📝] 鼻が詰まって息苦しい夜は、どうしても眠りが浅くなってしまうよね。 「もしかして、すごくいびきをかいているんじゃないかな？」 そんな不安がよぎると、余計に目が冴えてしまうことも。 今日はね、鼻づまりといびきの関係を解きほぐして、今夜から少しでも楽に呼吸ができる方法を、羊さんがメモしてきたよ。 [/📝] [🌙] 鼻づまりといびきの深い関係 👃 いびきの正体は「空気の震え」 鼻の中で起きていること🔍 粘膜の「腫れ」が道をふさぐ 今夜できる即効ケアと注意点🌱 ① 鼻拡張テープで物理的に広げる 🩹 ② 点鼻薬は「使いすぎ」に注意して ⚠️ ③ 蒸しタオルで鼻を温める ♨️ 📝今夜…

世間の 流行には とんと疎い 私共でありますが 花粉の流行だけは 敏感に察知してしまう過敏体質です。 家人は 「椎骨がバラバラにぶっ飛びそうな位」 と表現して クシャミ連発しては 「繋がったままで 無事だったわ」 と 威力の凄さを体感している様子です。 ティッシュペーパー大量消費 鼻水の洪水堰き止められず かと思えば 一転 鼻づまりになったり と 訳分かんない～ 私達だけでなく、この花粉症の季節、 鼻水や鼻づまりに苦しむ方も多いのでは？ ところで、顔が歪むと、鼻づまりも酷くなる傾向があります。花粉症の季節、鼻水や鼻づまりに苦しむ方も多いのでは？ 又、慢性鼻炎や副鼻腔炎などの炎症で、鼻の粘膜が腫…

【この記事のまとめ】子供の花粉症（鼻づまりタイプ）対策🌸 子供の花粉症は増えていて、鼻づまりタイプは夜対策がカギ😴 点鼻薬は「早め＋継続」で効果アップ✨ 帰宅後の着替え・花粉を家に持ち込まない工夫が地味に効く🏠 寝室の湿度と枕の高さを整えるだけでもかなり違う🌙 完璧を目指さず「悪化させない」が目標でOK🙆‍♀️ ねぇ聞いて。 うちの子、耳鼻科で「多分花粉症だね〜」って言われました👏（春の恒例行事） アレグラ＋点鼻薬＋目薬フル装備。 で、うちは完全に鼻づまりタイプ。 点鼻しないと… いびき爆音 寝苦しくてモゾモゾ 寝言フィーバー 母も寝不足 大惨事😇 でもね、救世主。 点鼻薬を自分でできる女（6…

天気予報の通り、今日は異常に暑い 天皇誕生日となりました。 風も強く、花粉が付いた埃が大量に 舞い上がっている感じ・・ 買い物に出かけるにもマスクを着用 して出かけましたが、急速にアレル ギー反応なのか、鼻水・鼻づまりが 起きて閉口です・・。 今日の風は「春一番」だそうで、こ のまま気温が上がってしまうと、自 然界にいろいろ障害が出てくるので は？と心配ですね・・。 ミラノ・コルティナオリンピックも 終わったし、地球上の争いごとや天 候不順なども終わりにして、落ち着 いて欲しいモノです。

時間がないので、プロレス以外のハナシでも。 私にとっては結構重要なハナシなんです。 実はここ1週間ぐらい風邪を引いてました。 そんでもってまさに今日 完全に完治！ 症状は、のどの痛み、咳、鼻水、鼻づまり。熱は無し。 風邪引き初日は、のどが痛いのと鼻水が止まらなくて。 その状態で仕事に行ったので、人知れず鼻水を1日中かんでました（笑） いや～本当に鼻水止まらなくて。 んで、風邪の引きはじめに出てた鼻水が本当にただの水なんです。サラサラの。 日が経ってくると、ネバネバの色付きになってきて。 この1週間ぐらいは鼻水＆鼻づまりには苦労しました・・・ 病院には行かず、市販の薬を飲み続けて自力で治しました…