血行不良

こんばんは。 昨日書いた「しもやけ」ですが。 指が腫れて、関節の赤みが酷い右手の人差し指と中指の太さ自体が、普通の指の１．５倍位の太さになっていたので！（しかも全体的に痛痒い）。今日の午前中に、皮膚科に行ってきました。 「しもやけ」でしたわ、やはり。 ビタミンＥの飲み薬と、塗り薬が出ました。 これでどこまで収まるか・・・。 しもやけでそんなに指が腫れるんですねぇ。あまりに酷いんで、しもやけじゃなくて他の何かかも、とさえ思いましたわ。 普段は足の指のしもやけしか出来た事が無く、手はひび割れとかアカギレ、ガサガサ位しか経験がないし。 しかも手の平側の指は別に何とも無いのに、裏の爪側の指の関節だけ赤…

1 バイクのバッテリー 復調っぽい 車のバッテリー やばいっぽい 悲と喜でした 順番は違ったけど ま 大目に見てください そういう事でそれなりに大きな川沿いを走らせること片道30分 行くところがない 特に土日祝 人が多いと走る気が少なからず失せます エンジンは回したし充電も少しはできたようなので 明日か明後日また乗ろうかなと でも朝一かけた車のエンジン音(DE)の回り方が少し呪い いや鈍い 冬場だし替えておこうかなと思うので明日交換することに決定 お金が飛びます 苦笑 エアコン バッテリー(予定) バッテリー(予定) 天体望遠鏡(予定) いやーまいった 2 ↑ 機械関係の出費にしたのに ついに…

薄毛に悩むようになってから、これまでいくつか薄毛対策の記事を書いてきました。その一方で、ずっと気になっていたのが 「頭皮が赤いこと」 です。 数年前、美容師さんから「頭皮も日焼けするから、紫外線対策をしてあげてね」とアドバイスをもらったことがあります。 今回あらためて “頭皮が赤くなる原因” を調べてみたところ、いくつか当てはまるものがありましたが、私の場合は「血行不良」が原因なのでは？ と感じています。 --- 🔍 頭皮が赤くなる主な原因 自分で調べた範囲で、赤みの原因には次のようなものがあります。 血行不良（冷え・ストレス・肩こりなど） 乾燥（洗浄力の強いシャンプーや洗いすぎ） 炎症（合わ…

冷え性、つらいですよね 冷えとミネラルの関係 血をつくる鉄分 自律神経とマグネシウム 私が意識して変えたこと 冷え性を少しマシにする3つの習慣 1. 鉄分を含む食材を、1日1回どこかに足す 2. 冷たい飲み物を「ゼロ」ではなく「減らす」 3. 足先〜ふくらはぎの血行をよくする習慣をひとつ決める まとめ：冷えは「がんばり」より「仕組み」で少しマシにする ご相談について この記事を読んだあなたへのおすすめ 冷え性、つらいですよね 手足が冷たい、布団に入ってもなかなか温まらない。冬だけじゃなく、夏でもクーラーで体が冷える。 「体質だから仕方ない」「年のせいかな」と思いがちですが、もしかしたらミネラル…

みなさんこんにちは、さかい鍼灸院です。 ３月に入り、スギ花粉の飛散量もピークで、目のかゆみ、鼻はムズムズ、鼻水もタラタラ、くしゃみ・・・これでは仕事や勉強にも集中できませんね。 そこで、新年度、新学期に向けて脳の活性化、集中力をアップさせるツボを４点紹介いたします。 ボーッとして集中できないよ～！ ①攢竹(さんちく) 場所：眉間の内側にくぼみ。 押し方：指を軽く押しあてる。 効果：目のかゆみや充血の緩和、緑内障、鼻の症状、てんかんや脳の症状。 ②脳戸(のうこ) 場所：脳の気が出入りする所(戸)で、後頭部の中央で一番高い所。 押し方：指を軽く当てゆっくり気持ちいい程度に押す。 効果：認知症の予防…

"> ">こんにちは、よういちろうです。 "> ">寒い季節になると、多くの方が手足の冷えに悩まされます。 ">特に朝晩の冷え込みが厳しくなると、指先や足先が冷たくなり、仕事中や外出時に辛い思いをすることも少なくありません。 ">今回は、手足の冷えの原因と、簡単にできる対策について詳しく解説していきます。 『手足の冷えに悩む方へ：血行不良を改善するシンプルな方法』 『手足の冷えに悩む方へ：血行不良を改善するシンプルな方法』 手足が冷える原因 血行不良を引き起こす主な要因 運動不足 自律神経の乱れ 食生活の偏り 喫煙や過度なカフェイン摂取 低体温や基礎代謝の低下 手足の冷えを改善するには「運動」…

夜トイレに起きてしまうのを何とかしたい。 そう思って数日前に着圧ソックスを履いてみた。 すると、ふくらはぎのむくみが少しだけ良くなった。 相変わらずトイレには起きてしまうが、夜中ではなく朝方だったので、睡眠的にも少しだけプラスの方向に向かった気がした。 しかし、着圧ソックスを履くことにより足首が締め付けられ、つま先のほうの血流が悪くなってしまった。 もう何年も前から冬になると「しもやけ」がひどくて、足の指がかゆくなったり腫れあがったりしている。 でも今年は血流を良くするマッサージをしたり、台の昇降運動をしたりして、例年よりはしもやけが落ち着いていた。 ところが、たった数日着圧ソックスを履いただ…