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まつげのところにはいつも虹•2ヶ月前

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい　著　小林弘幸

昨日、この本読みました。 筋トレしたいなーと思って、クランプをやってみるものの どうしても、続かない。 三日坊主すらも、続かない。 どうしたらいいかなあと思っていたら こちらのタイトル 「死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい」 死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい (幻冬舎単行本) 作者:小林弘幸 幻冬舎 Amazon この本も、誰かが紹介されてて、メモしてたもので 著者の小林弘幸さんは、お医者さんでした。 これは説得力ありそうと思って 読みました。 （学んだこと） スクワットって、足だけ鍛えるものかと思っていたら 足には、めちゃたくさん大きな筋肉があるということ 足だけならぬ、腰、背…

#筋トレ#スクワット#毛細血管#副交感神経　交感神経

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148ブックマークコロナ後遺症の謎を解く鍵？ 「毛細血管を詰まらせる微小血栓」natgeo.nikkeibp.co.jp
73ブックマーク大阪の「空気」（2）──行政都市の毛細血管 – sociologbook私たちがふだん住んでいる街って、どんな街だろうと思う。どんなっていうか、この街は「なにから」できているのか。 適当に見つけたワンルームか2LDKぐらいのマンションを借りて住んで、休日はIKEAとか無印で買い物する。朝起きたら電車やバス、車に乗り、出勤する。あるいは家の掃除をして近所のスーパーで買い物をした...sociologbook.net
53ブックマーク砂糖の取りすぎ、精神疾患のリスクに　脳の毛細血管に炎症　都医総研（朝日新聞デジタル） - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp
40ブックマーク砂糖の取りすぎ、精神疾患のリスクに　脳の毛細血管に炎症　都医総研：朝日新聞www.asahi.com
31ブックマークコロナ後遺症の謎を解く鍵 「毛細血管の微小血栓」 - 日本経済新聞www.nikkei.com
29ブックマークアシタバ（鹹草）の花言葉は？効能「利尿」「毛細血管強化」「緩下」w-yakyuuboy.hatenablog.com
27ブックマーク西武と東急、Luupと資本業務提携　沿線でのポート拡大で、“毛細血管”のように鉄道を補完www.itmedia.co.jp
25ブックマークYouTube - 対毛細血管ネット接続インタフェース「秋月パルス」毛細血管の赤外線吸収量から、血流の変化を検出し、Twitterに生命活動を投稿する自作デバイスです。 http://koress.jp/2009/06/twitter.html Twitter APIをハードウェア化(ROMに焼きこみ)、PC不要、装置単体でネットもつながります。www.youtube.com
20ブックマーク若くても油断できない――毛細血管が消えていく「ゴースト血管」のリスク - Yahoo!ニュースnews.yahoo.co.jp

関連ブログ

糖尿病と向き合う生活•4ヶ月前

健康の秘訣は結局自律神経と毛細血管の血流にかかっているという事実

病気の原因は結局血流なのか 自律神経が整った状態とは 交感神経が高い場合 副交感神経が高い場合 自律神経を整える方法（副交感神経が高い場合） 自律神経を整える方法（交感神経が高い場合） 氣功 結局キモは毛細血管か 病気の原因は結局血流なのか 大阪上本町わたなべクリニック院長 渡邊章範氏著の「病気の９割はこれで治る！血管と自律神経」によると、病気の９割が「血管の老化」と「自律神経」に原因があると書かれています。 病気の９割はこれで治る！ 血管と自律神経 /主婦と生活社/渡邊章範 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 7net ベルメゾン セシール Wo…

#健康の秘訣#自律神経#毛細血管#血流
糖尿病と向き合う生活•4ヶ月前

日本人の９割が腸もれ（リーキーガットシンドローム）を発症している

毛細血管もれ、腸もれが存在する！ ブログ「腸は脳の命令を受けず、自律神経のもとで独立して機能している」について 毛細血管とは 毛細血管もれとは 毛細血管にダメージを与えるもの 紫外線 活性酸素 白米、甘いもの 毛細血管もれ改善方法 Tie２（タイ２） 睡眠、リラックス 腸もれとは 腸もれの原因 防腐剤 潔癖症 糖質等 小麦粉の過剰摂取 毛細血管もれ、腸もれの対策 糖質の過剰摂取をやめる Tie２を取り込む ネバネバ食品 水素 酢＋水溶性食物 マイタケ、シイタケ 小魚 硬水 グルタミン これからどうするか 毛細血管もれ、腸もれが存在する！ 東京医科歯科大学 藤田紘一郎氏著の「アンチアイジングの切…

#糖尿病#腸漏れ#リーキーガットシンドローム#毛細血管
糖尿病と向き合う生活•4ヶ月前

糖尿病等生活習慣病対策には毛細血管漏れを防ぐルイボスティーがよい

ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か？ 経緯 直近の血液検査の結果 私が実施したこと ルイボスティーの働き 体感したこと 糖尿病の人は常に自分の血糖値を把握すべき DMM.com証券 ルイボスティーは糖尿病の人に対して有効か？ 経緯 ９月１８日付けのブログ「日本人の９割が腸もれを発症している！」で「ルイボスティー」を紹介しました。 日本人の９割が腸もれ（リーキーガットシンドローム）を発症している - 糖尿病と向き合う生活 健康に大事な血流と自律神経に影響を与える腸内環境等を整理してみた - 糖尿病と向き合う生活 ルイボスティー なごみ 有機JAS認定オーガニック 100包 【送料無料】 ル…

#糖尿病#ルイボスティ―#毛細血管
栄養のチカラ、知って実践！健康レベルアップ応援ブログ•7ヶ月前

毛細血管をいたわる　「ゴースト血管」にならないために

序論：微小循環が司る生命維持の根幹とその重要性 現代社会において、人々の健康意識はかつてないほど高まっていますが、その多くは大きな臓器の健康や、太い動脈の動脈硬化予防に注がれがちです。しかし、生命維持の真の主役は、全身の血管の95％から99％を占める「毛細血管」にあります。成人の体内を巡る血管をすべてつなぎ合わせると約10万km、地球2周半に相当する膨大な長さになりますが、そのほとんどは目に見えないほど細い、直径5〜10マイクロメートルの毛細血管なのです。 毛細血管の役割は、単なる血液の通路ではありません。全身に約37兆個存在するとされる細胞の一つひとつに対し、生命活動に不可欠な酸素と栄養を直…

#健康#栄養#サプリメント#ビタミン#ミネラル#食物繊維#ゴースト血管#毛細血管
Ujikiの日記•1年前

毛細血管と水素吸引

毛細血管と水素吸引 Ujiki.oO WordPress 筆者は時として神経痛の症状で足が痛くて眠れなくなる！そんな時は迷わず３０分間、水素を吸引する。それで痛みは無くなる。可能なら３０分間×２日間、水素を吸引する。医者からの一切の処方を受け取らない！

#睡眠#水素吸引#毛細血管#便秘#Hydrogen Suction#constipation#Capillaries
健康リテラシー向上委員会•1年前

ゴースト血管とは？原因・再生方法・改善に効く食べ物や生活習慣を徹底解説

ゴースト血管とは？ ゴースト血管の主な原因 放置するとどうなる？ゴースト血管のリスク ゴースト血管の改善・予防法 1. 食生活で毛細血管を再生する 2. 運動習慣を取り入れる 3. 入浴・温活 4. マッサージやツボ刺激 5. サプリメントや再生医療 医師も注目する「ゴースト血管」再生のカギ まとめ ゴースト血管とは？ 「ゴースト血管」とは、血管そのものは存在するものの、血液が流れていない、もしくは流れが極端に弱まっている毛細血管のことを指します。まるで幽霊のように“機能していない”ことからこの名がつきました。 毛細血管は体内の血管の99％を占め、細胞へ酸素や栄養を届け、老廃物を回収する役割を…

#ゴースト血管#毛細血管#血流改善#再生#アンチエイジング
漢方薬局の日々・自然の恵みとともに•1年前

毛細血管の役割と体調への影響

指先の毛細血管血流を見る機械で観察すると下の図のように血管が消えている人がいます。手先が冷たいとか指先がカサカサ荒れやすいという人は大概この毛細血管が見えなません。 血液がきてくれないということは、人の生活で例えれば、誰も食べ物を届けてくれず、清掃車もきてくれないという状態です。 ところで、その毛細血管は人の体の99％を占めます。太い血管から血液を採って貧血じゃないという結果であっても、体の隅っこはあちこちで貧血になっている場所がいくつもあるかもしれませんね。 瘀血や気滞を改善する漢方薬で、様々な不快症状が改善するのは、この毛細血管の血流がよくなるからだろうといわれ、様々な実験もされています。…

#毛細血管#血流#気滞#活血#漢方
ことリハのブログ•2年前

「ゴースト血管」って何⁈

今回は、「ゴースト血管」についてお送りします。 ゴースト血管を放置すると、他の病気の原因になることもあります。 日々、ゴースト血管対策に取り組んでいきましょう。 ＜ゴースト血管とは＞ 毛細血管は血管全体の9割を占めており、心臓から全身に血液を送る動脈と、心臓に血液を戻す静脈を繋いでいる非常に細い血管です。 加齢や生活習慣の影響で毛細血管の血液の流れが悪くなってしまうと、毛細血管の先まで血液が届かず、血管があるのに血液が流れていない状態になります。 このような状態を「ゴースト血管」と言います。 血液の流れが滞り使われなくなったゴースト血管は、最終的に死滅してしまいます。 ＜ゴースト血管の原因＞ …

#ゴースト血管#毛細血管#血行不良#脳梗塞#骨粗しょう症#糖尿病#対策
369長野店•2年前

裏ワザ！？

答え→→→マスクを着けなければ良い え！？正解でしょ(笑) 取り敢えずは体内に入り込んでる 重金属や人工物を 確かめてみたいって方は 毛細血管診断3000円(税抜) もう手っ取り早くおさらばして スッキリ！ 毛細血管診断+生まれ変わり施術 40590円(税込) 長野県ではここだけ↓↓↓ LINE Add Friendlin.ee

#マスク#メガネ#くもる#毛細血管#インフルエンザ