ストレートネック症候群
デスクワーク中心で仕事している人！ 姿勢が悪いと体に何が起こるのでしょう？ 筋肉と骨格のバランスが悪くなるな、という実感はありますが、具体的にどんな現象がカラダに起こっているのでしょうか。 姿勢が悪いと、筋肉と骨格のバランスが悪くなり、さまざまな悪影響が生じます。 「姿勢の乱れによって引き起こされる筋肉・骨格への影響」 骨格の配列が崩れます。 人の骨格は、重力にあらがいながら最小限のエネルギーで直立を維持できるように設計されています。二足歩行動物ですから。 理想的な姿勢では、耳・肩・股関節・膝・くるぶしが一直線上に並ぶハズです。 このような配列が崩れると、関節にかかる荷重が偏ってしまい、特定の…
このページにはプロモーションが含まれています【広告】 毎晩、首と肩の重さが抜けないあなたへ 毎晩、布団に入ってからしばらく目が冴えてしまう。肩のあたりがガチガチに固まっていて、寝返りを打つたびに違和感を感じる。 そんな夜を繰り返している方は少なくないのではないでしょうか。 私自身、デスクワークが続く日々の中で、首と肩の重さがなかなか抜けず、朝起きても「疲れが取れていない」と感じることが増えていました。そんなときに知ったのが「首と肩がホッとする枕PLUS」です。 累計10万個突破、CALQSの人気アイテム この枕は、CALQS（カルクス）というブランドから販売されている人気アイテムで、シリーズ累…
[🌟] [🐏] [📝] ふと気づくと、首のあたりがずっしりと重い夜。 今日一日、小さな画面を一生懸命に見つめていた、あなたの頑張りの名残かもしれないね。 「スマホ首」とも呼ばれるストレートネックは、眠っている間の枕選びで、その重さをふっと軽くできるんだ。 今夜は、首を優しくいたわるための枕の知恵を、羊さんのノートからそっとお伝えするね。 [/📝] [🌙] 首のカーブが眠りを左右する？ストレートネックの正体🌙 なぜ首が重だるいの？科学で見る「筋肉の悲鳴」🔍 ストレートネックを癒やす、枕選びの3つのヒント🌱 ① 理想の角度は「15度」を目指して📏 ② 首の付け根を支える「形状」を選ぶ🦴 ③ ストレ…
私は枕難民です。 もう何個目の枕かわからないんですが、今の枕はフィット感が気に入って使っています。 枕って、物によって二重あごや首のしわ、腰痛の原因になるんですよ！ ”頭を乗せる” とは言いますが実際に支えているのは首であり、 そこにつながっている肉にも脊椎にも支障が出るのも頷けます。 睡眠時間って一般的にはなにと比較しても一番長い時間ですよね。 そんな長時間、無防備な体を預けている寝具 さらには重要な頭 難民になっても仕方ない気がしてきましたね（笑） 好みで言えばホテルにあるような頭を乗せた時に ”バフッ” って言いそうなふわっふわな枕が好きなんですが 実はあまりよく眠れない。 昔ながらの蕎…
ストレートネックをどうにかしたいと調べている時に ”呼吸が浅い” ということが原因の一つになっているということを目にして な、なるほど！ と思ってしまった私。 実は気になっていたことがありまして・・・ 私、寝てる時に溜息つくんですよ（笑） 学生の時、合宿で同室になった後輩に指摘されたことがあって、 その時は「そんなわけあるかっ！」って笑っていたんですが 少し前、旅行に行った際に友人にも同じ指摘をされ さらに溜息をついて起きたことがあるです！ 呼吸が浅いと、息苦しくて無意識に溜息をつくことがあるらしく まさかのそれか！と。 そんなわけで思いついた時や休憩時に深呼吸をするようにしているんですが と…
肩が上がる。 気が付くと肩に力が入っている状態になっている方、私もです（笑） ストレスだとか姿勢が悪いとか呼吸が浅いからとかAIに言われました。（そうなの？） でもこれ本当に昔からで、なで肩のせいで鞄が落ちるから 落ちないようにクセになってるんだと思っていました。 キャミソールとか肩紐とかすごい落ちる。 どうやら違うらしい。 というのも実はここ1年、自分に手をかけ始めてから 肩に力が入っていない自分に気づいたんです。 もちろん力が入っている時もまだあるんですが 今までは気が付くと100%「肩上がってるなー」だったものが半分以下。 AIが言う原因3種は確かに軽減しつつある ストレス9割減 姿勢は…
◇緑区こころ接骨院◇ 🏠愛知県名古屋市緑区滝ノ水5-2510‐2 ☎️052-838-6625 名古屋にある「緑区こころ接骨院」で根本的な解決へ！ 内臓整体と骨盤矯正を組み合わせた施術内容👍腰痛や肩こりに加えて、ストレートネックまでカバーしているのが心強い！交通事故治療にも対応している接骨院で、通院の選択肢として考えやすい 「緑区こころ接骨院」がおすすめ！ （Google投稿より引用） 【 優しい手技で変化。名古屋で痛みのない整体 】 名古屋市緑区滝ノ水にある【緑区こころ接骨院】です。 不調の正体は無意識に蓄積した骨盤・背骨の歪みが引き起こす、内臓や血流の乱れにあります。その場しのぎのケアでは…
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 鍼治療時、こういう反応があると症状が軽減することが多いものです。患者さんの辛い症状を軽減するには１か所、１か所ポイントを捉えることが最短で結果に結びつきます。 当方でご紹介しております動画は、肩関節やくび肩の症状に加え、脚の症状等でもご苦労されている方々、ポイントを捉え身体、患者さんの症状を治したい方々、ともにお役立ていただけるものと確信しております。宜しければ以下もご参照ください。 当方HP 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院) YOU TUBE https://youtube.com/shorts/HmM…
ライフ鍼・吸玉サロン 宮本です。 2026.1月に投稿致しました、頭痛薬軽減の続報です。2025年2月にお越し頂いた時点では毎日頭痛薬を飲まれておりました。2026年2月は1回の服薬でお過ごし頂けました。 動画の中でご紹介している効果の中に頭痛を含んだ内容を多く作成しております。 当方HP 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院) ライフの鍼講習／URL 吸い玉、カッピングセミナー｜ライフ鍼・吸玉サロン(多摩市のはりと吸玉カッピングの治療院)
Photo by unific Model by ゲーミングデバイスを揃えたデスクセットアップ ※本記事では『ぱくたそ』様のフリー素材を使用させていただいています。 ▼ぱくたそ公式サイト ※当サイトはAmazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 長時間パソコンを使っていると、 首が痛い 肩こりがひどい 腰がつらい 目が疲れる こうした症状に悩まされる人はとても多いです。 実はその原因、モニターの高さにあるかもしれません。 多くの人は、モニターが低すぎる状態でパソコンを使っています。この姿勢が続くと、首や肩、腰に大きな負担がかかります。 そこで役立つのが モニターアーム です。 モニターア…
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