枕

どうやら枕がつぶれてきて、首や腰が痛くなってきたから買い替えたのよね。そのあとラーメン屋に寄って間違えてネギをトッピングした。 私の枕の悩みは首。後頭部が出っ張ってるので首周りを高くしたい。なのでそば殻とかの詰め物系の枕も難しいかなと敬遠していた。そんな私が買ったのはニトリの「横向き寝がラクな枕」。「首をしっかり支える枕」との2択だったのよね。 実際使ってみると、枕との相性がいいのか悪いのかわからない。寝心地が悪いが睡眠計測アプリを見ると眠れているようなのよ。しかも寝心地が悪いことによってベッドでいつまでもダラダラしなくなる。毎日どうやって寝てるのか疑問だわほんとに。 どう寝心地が悪いかと言う…

💡 この記事でわかること ワークマン680円枕「キュービックピロー」とは なぜ680円で実現？値段の秘密と購入方法 実使用で判明！意外な高機能 口コミで話題沸騰！実際の使用感 よくある質問（FAQ） 作業服メーカーのワークマンが680円で作った枕が今バカ売れ中！その驚きの理由とは？ あなたもキャンプ用枕って高いと思っていませんか？実は違います。 ワークマンがなんと680円という破格の値段で高品質な枕を発売し、即完売の人気商品になっているんです。 💡 この記事を読むと、なぜワークマンの枕が680円なのに高品質なのか、どこで買えるのかがわかります。 ✨ ✨ ✨ ✅ ワークマンの680円枕「キュービ…

こんにちは。 もりもりです。 安眠のためには、良い布団も大事ですが、自分に合った枕がとても重要なのです！ そんなことは分かってはいるけど、つい、使いなれたものでいいかなってなってはいませんか？ しかし、「よく眠れない、肩がこる、腰が痛い」と気になっている人は、原因は枕にあるのかもしれません？ 睡眠時に頭を支える枕は、古くからあらゆる文化、地域で使われてきたようです。 それが、証拠に多くの遺跡から出土しています。 枕は、単に習慣として用いてきたのではなく、首の骨を支える重要な役割があるのは古くからわかっていて、快適な睡眠の重要なアイテムだと考えられていたようです。 枕が合っていないと、首の筋肉や…

ども！ なんちゅーかです！ 最近、話聞いてもらってますか？ 話聞いてもらってますか？というか、なんか…会話してますか？ 誰でも良いです。 内容もどんなでも良いです。 会話できてますか？ そうね、例えばーーーー、 私の場合だとーーーーーーーーーーーーー。 一緒にテレビ見てる時に、健康番組が、枕という商品をとりあげていたとして。 で。 『枕と言えばさ、ホテルとか旅館とかのさ、綿？なのかなんなのかわかんないけど、パンッパン！！！に膨らんでるだけの枕あるじゃん？』と私が話しかけたとする。 で。 『私、あのパンッパン！！！の枕、苦手なんだよねぇ～』って話しかけたとする。 で。 相手は『………。』←何か別…

この枕にすればぐっすり！ マットレスは何年かしたら買い換えればぐっすり！ 今から30分、オペレーターを増やしてお電話お待ちしております！… テレフォンショッピングじゃなくても、家具屋さん、安い服屋にも眠りに良いとされている枕やマットレス…あるよね。 不眠で仕方ない時って、藁にもすがる思いで色々なモノを試したくなります。 アロマディフューザー、石、呼吸法、照明… でも全然良くなりません笑。 睡眠とは心の持ちようだから。 心にわだかまりを抱えたままでは、いくら快眠法を試してみたところで、一向に眠れるようにはなりません。 逆にやりすぎて更に眠れなくなってしまうことも… 共感者いますか？ で、変えても…

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 問題です。良質な睡眠のために最もコストをかけるべきものは何でしょう？ 健康の基盤は、睡眠・食事・運動ですが、 その中でも、睡眠は頭一つ抜けて大切なものです。 人間を人間たらしめる大きな理由が、その独特な睡眠なのです。 詳しい話は、過去の投稿で説明しているので、割愛します。 睡眠器具として真っ先に思いつくのは、枕とマットレスでしょう。 枕は基本的には固めで低く、通気性の良いものが推奨されていますが、好みがあると思います。 マットレスも同じく固めのものがいいとされています。ホテルのベッドは柔らかすぎるので、外泊するときは床で寝るっていう話も聞いたことがあり…

今週のお題「ケチらないと決めているもの」 良質な睡眠環境にお金をかけるべき理由の深堀り 1. 健康への直接的なメリット 体の回復と修復良質な睡眠は、成長ホルモンの分泌を促し、日中に傷ついた細胞や組織の修復・再生を助けます。これにより、疲労回復が促進され、筋肉や皮膚の健康維持にもつながります4。 免疫力の向上睡眠中に白血球やリンパ液が作られ、免疫力が高まります。睡眠の質が悪いと免疫機能が低下し、病気にかかりやすくなります4。 肥満・生活習慣病の予防睡眠不足は食欲を増進させるホルモンの分泌を促し、肥満のリスクを高めます。逆に、質の良い睡眠はホルモンバランスを整え、肥満や生活習慣病の予防に役立ちます…