快眠

当ブログへようこそ！記事の内容は個人の経験に基づいております。 情報の正確性には注意しておりますが、誤り等ございましたらご指摘いただけると幸いです。 こんにちは！カメラマンのりょうです。 やってしまいました…。 昨夜、少し蒸し暑かったのでエアコンをつけたまま寝てしまい、今朝、ズキン、と響くような頭の痛みで目が覚めました。喉も少しイガイガする、典型的な「エアコン風邪」です。 夏の快適な睡眠に欠かせないエアコンですが、一歩使い方を間違えると、このように体調を崩す原因になってしまいますよね。 「なぜ、エアコンで寝ると風邪を引いたり、頭が痛くなったりするんだろう？」 この問題を解決すべく、今回はその原…

「眠れない夜」の正体 平日は朝から晩まで、都内の大手企業で営業企画を担当しているMさん。私が彼女と出会ったのは、学生時代の友人グループで久しぶりに集まった飲み会でした。以前から「できる人」だった彼女ですが、最近はチームリーダーに抜擢され、部下の育成にもやりがいを感じているそうです。その反面、「帰宅は終電近く、朝はギリギリまで寝てしまう」という日々が続いているとのこと。 そんな彼女がぽろっとこぼした言葉が印象的でした。「寝てるはずなのに、疲れが取れないの」 私も似たような感覚に心当たりがありました。仕事が終わって帰宅する頃には、頭の中は翌日のToDoでいっぱい。目を閉じていても心が回っているよう…

「夕方になると足がだるくて重い……」「家事と育児で1日中動き回って、足がパンパン！」そんな悩みを抱える主婦の方へ。 仕事に家事、育児、買い出しと、立ちっぱなし・歩きっぱなしの毎日。気づけば、足はむくんでガチガチ……。そんなときにぜひ試してほしいのが、『王様の足枕』です。 「寝転んで、足を乗せるだけ」。それだけでふわっと軽くなるような快適さに、今注目が集まっています。 この記事では、王様の足枕の特長や販売店、ネットでお得に買う方法、さらに効果的な使い方や注意点まで、主婦目線でわかりやすく徹底解説します。読めばきっと、「これ、欲しかった！」と思えるアイテムに出会えるはずです。 王様の足枕ってどんな…

毎晩の睡眠、もっと快適でリラックスできたら…そんな風に感じている方は少なくありません。特に家事や育児、パートで忙しい毎日の中で、せめて夜くらいはゆったりと体を休めたいというのが主婦の本音。抱き枕として人気の「ハグミン」と「ハグモッチ」は、そんな思いに寄り添うアイテムとして注目を集めています。似ているようで微妙に違うこの2つ、どんな特徴があり、どんな方に向いているのか？この記事では、それぞれの魅力や選び方のポイントを詳しくご紹介していきます。あなたにピッタリの抱き枕選びを、一緒に進めてみましょう。 ハグミンとハグモッチの基本情報 ハグミンとは？その特徴と効果 ハグモッチとは？違いと特徴を解説 抱…

「最近SNSでよく見る“ヒツジのいらない枕”、すごく気になるけど…」 「ニトリにあるかな？見に行ったけどなかった…」 そんな経験、ありませんか？ 快眠を求めて枕ジプシーになっている主婦の方にとって、「試せる場所」「確実に買える方法」はとても重要なポイントですよね。今回は、話題の「ヒツジのいらない枕」がどこで手に入るのか、そしてなぜそんなに注目されているのかを、主婦目線でわかりやすく整理してみました。 実店舗ではレア？ニトリにはない理由と取扱店の実情 通販なら安心＆確実！主婦にうれしい3つのメリット なぜ人気？ヒツジのいらない枕の魅力を主婦目線で解説 1. 首・肩がラク！低反発×高反発のハイブリ…

🌗 遮光率には「等級」がある！カーテン選びに欠かせない基準とは？ 遮光カーテンを選ぶとき、「遮光1級」「遮光2級」などの表示を見かけたことはありませんか？実はこの表示、単なる目安ではなく、JIS規格に基づいた正確な遮光性能の指標なのです。 この記事では、遮光カーテンの等級について、数値的な意味から実生活での体感差まで、詳しく解説します。 📏 遮光率の「等級」はJIS基準で決まっている 遮光カーテンの等級は、日本工業規格（JIS L 1055）に準拠しており、カーテンがどれだけ光を遮るか（遮光率）に応じて分類されています。 等級 遮光率 体感の目安 1級 99.99%以上 真っ暗。人の顔が識別で…

【着て寝るだけで、フルリカバリー】究極の疲労回復ウェア《ブレインスリープ ウェア リカバリー》とは？ 睡眠が変われば、回復が変わる。そして人生が変わる。 「疲れが抜けない」「寝たはずなのにだるい」「身体が重いまま朝を迎える」――そんな悩みを抱えていませんか？ 現代人の多くが実感しているこの“疲労感”。実はその根本には、睡眠中の回復効率の低さがあります。 今回ご紹介する《ブレインスリープ ウェア リカバリー》は、まさに「寝ている間に、疲労を限界までリカバリーする」ために開発された、**次世代の“回復型スリープウェア”**です。 着て寝るだけ。これが“本当の休息”だった。 ブレインスリープが提案す…