片頭痛

このブログをご覧になっている常連さんにお願いです。 ブログがオワコンの時代に、このブログは1日に約600～800人に方にご覧頂いているのですが、下にある「応援ポチ」のバナーを押して頂けるのは1日にたったの30～40人、約20人に1人で、確率的に随分低い数値だと思います。 ブログに不慣れな方に「応援ポチ」をお願いするのは無理があると思うので、せめて常連さんだけでも「応援ポチ」のクリックを1日1回して頂ければと思います。 この1日1回の「応援ポチ」がブログを継続する意思に繋がります。 ⇩⇩⇩⇩⇩ はじまり、はじまり ⇩⇩⇩⇩⇩ 昨日の話の続きになりますので併せてご覧下さい 応援ポチお願いします！ …

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大根をいただきました。 普通の大根とちょっと違う。 皮がちょっと赤い。 目次 サラダ大根 大根の効用 頭痛にいい 胃腸にもいい とにかく美味しい サラダ大根 この大根は「サラダ大根」だそうです。 大根おろしでもいいけど、１番のおすすめは「サラダ」だそうです。名前のまんまですね。 私は結局３分の２を大好きな「ゆず大根」にしました。 そして残りは、ドラマ『しあわせは食べて寝て待て』を思い出して、なんと丸かじりしました。 薄切りにして、皮を剥いて、そのままガブっと。 大根の効用 大根にはマグネシウムやカリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。 頭痛にいい かじりながら、大根の辛味をスーハーって、…

私は、統合失調症でもありながら、片頭痛持ちでもあります。 正直キツイです。 統合失調症だって、大変な疾患なのに、片頭痛も持っているなんてと、 泣きたくなる事もあります。 頭が、ジンジンと痛むんですよね。 しんどいんです。 それに加えて、精神疾患の不安定さ。 マジでまいります。 その中で、頑張って毎日家事をしています。 創作活動がんばっています。 自分に花丸をつけたいくらい。 でも、私の頑張りは、報われるのか定かではないけれど。 それでも、 毎日を必死こいて生きてます。 そんな私は尊いんだと言い聞かせて。 持病から、学べる事もきっとある。 そう思う。 いや、もうすでに、いろいろ得ている所が大きい…

糖質制限OK食材 〇：肉、魚、卵、チーズ、バター、木綿豆腐、納豆、枝豆、葉物野菜(ほうれん草、小松菜、ブロッコリー、春菊、青梗菜など)、ゴーヤ、アボカド、くるみ、植物油(えごま油、オリーブ油、菜種油とか) 上記に比べると、糖質が少し多いが、大根、キャベツ、トマト、ミニトマトは〇 甘いと感じられない野菜は大体〇 充填豆腐や絹こし豆腐は、木綿豆腐に比べると、糖質が少し多いが、〇 〇～△：牛乳、ヨーグルト △：人参、玉ねぎ、いちご、甘みの少ない柑橘(晩柑、夏みかん、文旦とか)、西瓜、落花生、アーモンド △～✕：かぼちゃ、大半の果物(温州みかん、りんご、ぶどうとか)、カシューナッツ ✕：ご飯、パン、パ…

実はちょっとしたことで、脳梗塞になった。 それはとてもとても簡単になったので、かなりショックだった。 それまで健康状態には全く以上もなかったし、疲れやすいのと頭痛という事以外は何も問題もなかったから、私は健康だ。寝れば元気！とタカをくくっていたところ。 脳梗塞になった年の夏。突然口元がしびれた。歯医者の麻酔を打ったくらいのしびれ具合。そんなものは初めてで、え？と思ったけど５分程度で収まる。 左顎のあたりだった。それが、今度は左手の親指の付け根がしびれた。共通点は左。 脳神経外科受診。 すると、「片頭痛」だという。たしかに頭痛・疲れ・やる気がでない。などなど、更年期の年代に差し掛かっていたから老…

今日は、久しぶりに「早退」を選ばざるを得なかった話を記録しておく。(最近よく具合が悪くなると思っていたが、それは気のせいで、前回の病欠は2か月前のことであった) 早退といっても、比較的仕事量が少なかったからその選択ができただけであり、もしこの日が通常の多忙な日であれば、間違いなく最後まで残っただろうと思う。 それくらい微妙な体調だった。では何が起きたのか。それは、過去にも記事にした記憶があるが、僕はおそらく母親からの遺伝による慢性的な偏頭痛持ちである。 昨日Wikipediaを読んで驚いたが、男性で慢性的な偏頭痛を持つ人は日本ではたったの3.6％しかいないらしい。そして僕は、その希少な3.6％…