肩こり

こんにちは。もも（@yoga_kenkou_bi）です。 ヨガ・ピラティスの先生をしています。 「デスクワークのつらい肩こりをなんとかしたいけど、なかなか解消できない…」と悩んでいませんか？ そんな方に向けて、おすすめの肩こり解消グッズの記事を書きました！ この記事は以下の方におすすめ●つらい肩こり・首こりをなんとかしたい>< ●肩こりからくる頭痛を治したい！ ●デスクワーク作業の効率をあげるよい方法を知りたい！ 本記事で紹介する「肩こり解消グッズ」を使用すれば、つらい肩こり・首こりが楽になりますよ！なぜなら、実際に私もこの方法で「肩・首が痛くて眠れない...」悩みを解決できたからです。 記事…

店舗名：健康堂整骨院 大岡山院 住所：東京都大田区北千束1-45-12 経路：大岡山駅から徒歩1分 電話：03-5726-9299 営業時間：10:00-21:00／日曜10:00-17:00 ＊どこに行っても改善しない肩こりなら【健康堂整骨院 大岡山院】がおすすめです＊ 国民病になっている方は多いですよね！ぜひ行ってみて！ WEBサイト：https://kkd-oookayama.com/ Google投稿文より引用 ーーーーーーーーーーーーーーーーー ＊どこに行っても改善しない肩こりに＊ こんにちは。大岡山駅近くにある健康堂整骨院 大岡山院です。 現代、デスクワークやスマホの見過ぎで肩こり…

在宅ワークだけで確定申告をするほど稼ぐことを目標としています。 まずは…アドセンスに合格するぞ〜❤️と息巻いて8記事目を執筆中😙 恐怖のお菓子溜め込み量を晒した記事もぜひ合わせてごらんください。 ■ひょまれ家にある全部のおやつをチェックする⬇️ 💚家にある全てのおやつを確認してからダイエットを始めてください。 - ひょまれを応援してしてブログ ダイエット中のひょまれです。 消費しなければいけない家にあるおやつを ブログにまとめ、痩せられなさを実感しましたが 運動も全くしてなかったことを思い出し ブログにしながらだったらやる気も出るので 簡単な肩回し運動をしてみた結果を本記事ではまとめます！ 💜…

男性セラピストによる男性用アロマオイルマッサージをさせていただいております。 肩・首の疲れにはデコルテストレスを感じている方にはヘッドマッサージもオススメです。 calmtime.p-kit.com トレーニング仲間,トレーニング友達,トレーニング初心者,筋トレ初心者,ジム,ジムトレ,宅トレ,トレーニング,筋トレ,筋肉,運動,スポーツ,フィットネス,ボディメイク,ワークアウト,ダイエット男子,筋トレ男子,40代男性,完全個室マッサージ,個室マッサージ,個人マッサージ,ゲイ,gay,ゲイマッサージ,ゲイフレンドリー,新宿マッサージ,中野マッサージ,西新宿マッサージ,個室マッサージ,転職,転勤,単…

こんにちは、もさこです。 最近暑い日が続いていますね。 昨日仕事中（肩こりがひどいなぁ）なんて思っていて、しばらくしたらだんだん体が重くて怠くなってきました・・・。 あと、下を向いていて急に顔をあげるとクラクラチカチカすることも。 冷たいお茶を一口飲むと、体が一瞬スッと軽くなるような気がしました。 あれ・・もしかして軽く脱水している？ まだ夏にもなっていないのに、こんな気温で脱水するのか！？ と自分の貧弱さを責めましたが、ここ最近１日１食生活をしていてそれで余計に水分不足になっているかもしれないなんて思いました。 ka222momi.hatenadiary.com 家に帰って調べると、肩こりは…

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 あいててて… 腰が痛くてたまらないっキュ… 会社にいくと腰痛がきつくてたまらないっキュ Q太郎は体幹が弱く、 オフィスチェアが体に合わないために 日々肩こりや腰痛に苦しむ日々が続いていました。 お～、よしよし。ほら肩揉んでやるよ 気持ちいいっギュゥウウ かわいくねぇ声出すな 仕方ないじゃないっかキュ！ 肩こりひどすぎて毎日つらいっキュ！ １．そもそも腰痛の原因は何なの？体幹や姿勢が原因なの？ ２．姿勢改善、体幹強化、肩こり改善に「cosios」がおすすめ！体験談レビュー！ ２－１．「cosios」ってどんな商品？ ２－２．cosiosを数日間使ってみて…

「整えよう」のブログを見ていただき、 ありがとうございます！！ 会員さまの声をいただきましたので紹介させていただきます◎ 腰痛や肩こりは多くの人の悩みでもあると思います。 皆さんは腰痛や肩こりがある時に何をしますか？ 病院に行く人もいれば、薬を飲むという人もいると思います。 マッサージに行く人、運動をする人、シップを張る人、安静にする人、、、etc と、それぞれだと思います。 私たちは、何をどうしたらいいかわからない人たちに、自分の身体をもっと知っていただきたいと思いました。 ストレッチを通して自分自身の力で姿勢や身体を良い状態にしていけるように、お手伝いしたいと考えています。 自分で行うスト…

こんにちは。薩摩琵琶奏者の中尾掌水、ヨガインストラクターのゆうこです。普段は書籍の編集者として働いています。 5月20日（金）に、琵琶演奏会でも貸して頂いた古民家・市田邸で、ヨガ教室も初開催しました。 当日はちょうどいい気候で、窓を開けておくと、心地よい風が通り抜けていました。 和やかな雰囲気に包まれて、少人数制のヨガクラススタートです。現代人に多いお悩み、肩・背中のコリ／腰痛の２テーマで２クラス開催しました。 14時スタートはまず「肩こりととのえクラス」。パソコンでのデスクワークやスマホ操作が増える昨今、肩が前に出て猫背やストレートネックといった体のゆがみを抱えやすくなっています。これを解消…

夜中に目が覚める。くまは寝ている間に半回転したようで、頭と足が逆になっていたし、布団は全部ベッドの下に落ちていた。最近暑くて寝づらい。だけど朝方は寒い。私も若干汗ばんでいた。また眠れないのかなあと思ったけど、眠れなくてもいいか、とぼんやりしていたら眠れた。おはよう。今日は病院へ行く日。朝ご飯を用意して、学校の用意するの忘れて寝ちゃったというくまに頑張って用意をしてもらい、見送る。今日はパパと同じ時間に家を出て病院へ行く予定だったので、家を出られるようにお弁当作りと洗濯を済ませる。昨日ボクシングの話をされたのもあって、私も何か運動をと思ったのだけど、プールかホットヨガに行きたい。だけど、いつまで…

鶴見医師は日本での酵素栄養学および酵素ライフスタイルのエバンジェリストです。 私は超少食ファスティングのエバンジェリストですが、 近代栄養学にプロテストしていることでは大きな共通点があります。 鶴見医師は ・アトピー性皮膚炎 ・ガン ・脳卒中 などの病気はすべて消化不良からくると指摘されています。 消化不良は ・食生活の乱れ ・過剰なストレス この状態を続けて、ライフスタイルを変えない場合、 上記の様々な病気を呼び寄せていまうのです。 とくに大腸には400～500種類、100兆～400兆個の細菌が住んでいます。 ゆえに大便1ｇに約1兆の細菌がいるのです。 その微生物の総重量は、1.5kgともい…

こーんばんはこんばんは 今朝の体重56.0㎏、体脂肪率28.5％ でした 昨日、仕事から帰ってきてからどったばた～ とりあえず、仕事hもどったばたで、持って行ったプロテインスムージーも飲めなかったので、15時過ぎに帰ってきてから飲みました 忙しすぎるので簡単に食べられるものだけを食べて↓ 洗たく物を取り込み、長男くんのサッカーの練習試合に向けてテーピングを巻き、16時半からの面接に向かいました 面接なのに、現場に着いたのは4分前 ふぅ～、間に合った 面接は穏やかに終わり、どうやら来月から研修？ ダブルワークになりそうです 面接が終わって慌てて帰り、長男くんの練習試合にGO！ 1年のブランクと足…

今日はなんだかものすごく疲れています。 朝から尋常じゃなく肩がこっていて、腕もだるい(;´∀｀) 肩こりからの頭痛と胃もたれもあるし、そもそもなんでこんなに肩がこっているのかがよくわからない。 うーん、しばらく禁酒して体を休めた方がいいのかなぁ。 でもお酒はなかなかやめられない_:(´ω`」 ∠):_ 昨夜から明け方まで続いた雨で、川がちょっと増水していました。 一昨日まではすごく水かさが少なかったので、潤った感じかな。 仕事帰り、職場でニンジンをたくさんもらいました。 うちの職場にいるMさんのお知り合いがニンジン農家さんで、売り物にならないニンジンが大量に余るんだそうです。 にんじん大好きな…

こんにちは、ハイジです。 前回ホテル椿山荘にチェックイン〜アフタヌーン〜客室まで書いたので、かなり間が開きましたが続きから載せていきたいと思います。 前回の記事 お庭散策 ボディトリートメント体験 ブランチからチェックアウト まとめ 前回の記事 前回の記事はこちらから soloheidi.hatenablog.com お庭散策 お部屋で少し過ごしたので椿山荘の名物でもあるお庭の散策に行きたいと思います。 椿山荘では一定間隔でミストが発生する「雲海」を実施していて、自然界での雲海なら気候条件によって見れたり見れなかったりしますがここではいつでもみる事ができます。 hotel-chinzanso-…

みなさんこんばんは。わらじーです。 今週も無事無事故で終了です。乾杯🍻 今週は何故か晴れたり雨が降ったりと天気が忙しい一週間でしたね(;^_^A 結構天気が不安定だと頭が痛くなってきます。 実際に気圧の上下で体調が悪くなる方は結構いるそうで、頭痛を筆頭に倦怠感や吐き気を感じるなど天候が不安定な季節になると体調を崩しがちですね。 私の場合、軽度の体調不良だと頭痛程度で治まりますが結構つらい時はめまいなども併発します。 あと、一昨年にぎっくり腰をしてしまった関係で腰が痛くなる時があります。 古傷というのかなんというのかわかりませんが、結構痛い時もあってそんな時はコルセットを着用して何とか凌いでいま…

就寝前ストレッチダイエットで美肌や熟睡そして肩こり解消も！ モデルさんやタレントさんの中には、美を保つ秘訣として、寝る前にストレッチを行っている方が多くいます。しかし、真似をして自分も綺麗になりたい！と思う一方で、それを毎日の習慣にするのはなかなか難しかったりしますよね。疲れが溜まった時、腕を上げて背中を伸ばしたり、腰を回すだけでも体のコリや疲れが軽くなることから、ストレッチは体によさそうというのはわかるのですが、それだけでは継続のモチベーションに繋がらないことも。そこで今回は、寝る前にストレッチを行うことが、なぜダイエットに効果があるのかを調べてみました！これを読んだら、寝る前にストレッチす…

ネックスピーカーが欲しかったんですけどね どこも高くて躊躇してたんです。 そんな時、3COINSで見かけたのがこれ。 palcloset.jp ともかく安価、とびぬけて安価。 他のネックスピーカーを使ったことがないので、 他のBluetoothスピーカーと比較して書いていきます。 １）音質 そんなに良くないが値段相応。 （基本的にイヤホンを含め音声デバイスは 品質と値段が比例するものだと思っている） ただ自分はBluetooth機器を多用しているので、 元々雑音が混ざりやすい環境ではあるのでよくわかんない。 ２）操作音 すげーでかい。 音量調節不可能のうえ、ネックスピーカーの電源を入れると 強…

心と体の開運 ヒーラーのアプリコットブレイン さとうきよたかです。 お寄りいただきありがとうございます。 人の心のもっとも深奥にある、善良さ美しさと素朴さに生きたい思い。 愛と癒しの波動は可能性を引き出してくれます。 そんな可能性をお伝えします きょうは背骨の日とか 肩こり、腰痛、膝の痛み、内臓の不調など、 さまざまな症状は背骨の歪みから発生することが多い。 これらの症状を背骨のコンディションを整えることで改善し、健康になってもらうことが認定の目的。 背骨を中心とする背中は 人生の負担が形となって現れやすいところです。 辛さや悲しみが出やすい肩甲骨あたり 不安が出やすい腰のあたり などがあらわ…