肩こり

【soft stone neck（ソフトストーンネック）】 マッサージ機を使って首こり改善 soft stone neck（ソフトストーンネック） 未体験の気持ち良さ。今までにない満足感。 soft stone neck（ソフトストーンネック）は、血行を促進し、首・肩のつらいコリを解消してくれる枕型のマッサージ機です。 仕事や家事で日々蓄積されていくコリを、その日のうちに取り除くことで、疲れを溜めない健康的な体へと導きます。 ヒーター機能付きなので、体を温めながらマッサージもしていただけます。 ■効果・効能 ・あんま、指圧の代用効果 ・疲労の回復 ・血行の促進 ・筋肉の疲れをとる ・筋肉のコリ…

寝ても疲れが取れなかったり、起きた時に腰が痛かったり、肩や首が凝っていたり、時には体が強張っているときってありませんか？ 寝ても疲れが取れない。起きた時に、肩や首に痛みが走ったり、腰が痛かったりするとすっきり起きられませんよね。 また、整骨院に行っても、行ったときは改善しますが、しばらくするとまた症状が出てきたりします。 普段、自分の知らないうちに、体は歪んでいきます。左右に傾いていたり、特に、座っていると背中が丸くなったりしますよね。 肩こりを放っておくと、肩が痛くなったり、頭痛がしてきたりします。 また、腰の痛みや体のこわばりがあると、歩きにくいし、動くのが億劫になって、さらに症状が悪化す…

ここ何年か、この時期（2月）になると多く来院される方々がいます。 その人たちは、そう受験生です。 それも中学受験生です。 私が子供の頃は、中学受験をする人はクラスに一人か二人くらいでしたが 今は、受験をする子が多いそうです。 私が指導している空手の道場でも 中学受験をするために退会する子が多くなりました。 受験を控えた子供たちが訴えてくるのが 肩こり・頭痛・腰痛です。 原因は、それほど難しくなく 長時間、勉強している これに尽きます。 それにより 長時間、座って動かないための運動不足 それと合格しなければ…というストレスによる自律神経の乱れです。 私も、受験までは仕方がないとは思います。 です…

肩こり持ちの皆さん、冬はつらい季節ですよね？ 私も毎年、１１月後半くらいから冬の間は、肩がバッキバキです。。。 肩こりが始まったのは、中学生くらいから。 勉強をちゃんとし始めた頃からですね。 おそらく、姿勢が悪いのだと思いますが、 中高生の頃は親に肩を揉んでもらっていました （立場が逆じゃないかと思いますが（笑））。 高校生になってから、肩こりはひどくなりました。 その頃には、頭痛も。。。 こめかみに長い鉄の棒を通されて、それをぐるんぐるんと振り回されているように、 こめかみがひどくズキンズキンと痛かったことを覚えています。 今思うと、その頃は頭痛の原因が肩こりだとは分かっていなかったと思いま…

こんにちは。KAIです。 ・慢性肩こりになる生活習慣って？ ・肩こりってどの筋肉が原因なの？ ・肩こりはどんなストレッチをすればなくなるの？ こういった疑問に答えます。 本記事の内容 ・慢性肩こりになる生活習慣はこれだ！ ・肩こりの原因となる筋肉はこの筋肉です ・肩こりの原因筋のストレッチを紹介 この記事を書いている僕は、整体業界歴7年。 そして、今も現役整体師として多くのお客様を救っています。 こういった僕が、解説していきます。 ・慢性肩こりになる生活習慣はこれだ！ それは、デスクワークをしている人です。 デスクワークをしている人の特徴は指先や腕の筋肉を仕事中にたくさん使っています。 マウス…

今回は、さとう式リンパケアって本当に信用できるの？効果があるの？って感じている方へ向けた記事です。 私の口コミをご紹介します。 私がさとう式リンパケアに出会ったきっかけは12年前に大病したことがきっかけでした。若い頃は元気なことが当たり前で、自分の身体と向き合うことやケアすることはありませんでした。予防することが大事と言われても、本当の意味を理解できてなくて、予防することはありませんでした。ですが、自分が大病をしたことがキッカケで嫌でも自分の身体と向き合うようになりました。 さとう式リンパケアの口コミ、13時間大手術がキッカケ さとう式リンパケアの口コミ、出逢ったキッカケ さとう式リンパケアに…

ピップエレキバンの最高磁力「ピップ エレキバン MAX200 24粒入 」を購入しました。 以前に中頃の磁力１３０ミリテスラを購入しましたが、めっちゃ効きました。 全身コリがあるので。。。２４枚では足りなくて追加購入。追加分は最高磁力の２００ミリテスラを買いました。 ピップエレキバン 以前に紹介したピップエレキバン！ 「ピップエレキバン」は肩こり・首こりなど効果抜群に良かった！匂いもなし！！ 主な種類 貼るタイプ 磁力の強さに応じて３種類あります。 ピップ エレキバン 80 24粒入 ピップ エレキバン 130 24粒入 ピップ エレキバン MAX200 24粒入 初めての方は中頃の１３０ミリ…

緊張型頭痛は、おそらく日本人に最も多い頭痛です。 ですが、片頭痛に比べると頭痛の程度が軽く、そこまで日常生活に多大な影響をおよぼさないためか、病院を訪れる方は、片頭痛に比べそこまで多くはありません。

どうも確定陰キャです。 今日は研究室に行きました。 昨日の夜に急に眼のピントが合わなくなって、肩の痛みと共にズキズキとした頭痛が来ました。 たまにこうなります。 昨日の夜は気持ち悪くてご飯も半分くらいしか食べれませんでした。 辛さを表すとしたら、ソシャゲを生活の中心に置いている僕がッ！この僕がプリコネのデイリーミッションを消化せずに寝ざるをえなかったくらいのしんどさです。youtubeも観れませんでした。 親に色々してもらったりしてどうにか今日はどうにか動けましたけど、それなりにしんどかった。 大学生の時もこうなって授業を休みましたね。周りの友達が1年生の時に受けていた楽な単位と噂の授業を、情…

私にはピップエレキバンはコリにメッチャ効きます！効果抜群でした( ^ω^ ) 1週間使ってみて、肩こり・首こり・腰や・膝裏・足裏など色んなところに貼って効果ありました。 しかもコスパも良いのでコリ持ちの人にはメッチャおすすめです(^O^)／ ピップエレキバン ピップ エレキバン 130(24粒) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング ピップエレキバンを使うと妻からはお爺ちゃんみたいと。。。言われた。 確かに自分でもそんなイメージだった。 でもEXITのりんたろーさんがピップエレキバンを愛用していることで、こんな企画もしています。お爺ちゃんのイメージ一…

「肩こり」 とかけて「女優」 ととく そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・ blt graph. vol.11(2016 SEP 見つめていたいー一滴の感性。土屋太鳳 (TOKYO NEWS MOOK 567号) そのこころは ・・・・ ・・・・ ・・・・「腕上らず固さ酷いとよく叩かれ」 《コメント》 関連記事はこちら https://news.yahoo.co.jp/articles/05cead6a54436c3cc59ee2ee05a91fb064f799e8 女優の土屋太鳳さんは、 ひどい肩こりのよう。 作品の数字が悪いと、 主演女優が叩かれるから、 プレッシャーも相当なものなの…

中年以降に老眼が進んでも、一日のうち、しょっちゅうスマホを見てしまう生活になってしまいました。 若ければ少し休めば眼精疲労が回復するのですが、老眼が進んでくると、眼精疲労を強く感じてしまって、スマホ画面を見ていられなくなります。 肩こりや首こりもひどくなってきます。 大画面で見れば眼精疲労が軽くなるかと思い、サイズの大きいタブレットに替えて工夫をするものの、小さい字は見えにくいですね。 そうなると、顔と画面との距離が不自然になって、姿勢が悪くなっていきます。 年齢を重ねたという原因が大きいのですが、悪い姿勢を長時間続けているのも、老眼や眼精疲労にとって、かなり悪いことなのです。 老眼が進行した…

はてなブログの基本的な設定が完了したら、いよいよ記事の作成に入ります。 はてなブログで記事を書く方法としてはパソコンとスマホという選択肢があります。 パソコンを持っている方であれば、ブラウザからダッシュボードに移動して「記事を書く」をクリックすることで記事作成画面に移動することができます。 スマホからも同様の操作ができるのですが、記事作成画面の使い勝手が少々悪いです。 そんな時に便利なのが「スマホアプリ版はてなブログ」です。 アプリ版ということもあり、機能はある程度絞られたものになっていますが、スマホ画面に最適化された作りになっているため、使い勝手がかなり良いです。 スマホから管理をする場合は…

こんにちは！ Jumbo三宅(@sato_ds_hkosk)です。 おうちでできる社交ダンスエクササイズの 特集です。 今回は2回目、テーマは肩です。 スタンダードではホールドする時に ラテンでも肩が柔らかく動くと 踊りも良くなります。 今日は肩を思い通りに動かすための エクササイズをご紹介します。 肩ってどこのこと？ まず肩についてすこしお話しします。 肩という部分はその時によって ある程度場所が変わります。 （１）腕を下ろした時の肩幅の先端 （２）肩こりの部分 （３）首より下でみぞおちより上の部分全体 （４）肩甲骨のあたり 細かく言えばキリがないですが ある程度いろんな意味があるなぁくらい…

こんにちは！自称恋愛アドバイザーの前田一知です。 私が女性からモテなかった頃、姿勢が悪くて猫背の状態でした。 私の姿勢が悪いのは、身長が高いことが影響してると思うんですよね。 かがまないと家のドアの上枠に頭をぶつける 縮こまらないとお風呂からはみ出す 小さくならないと、後ろの席の人が黒板を見れない 胴が長いと体幹が弱い このように、身長が高いのもメリットばかりではないんですよね。。。 姿勢が悪かった私ですが、恋愛を勉強していくなかで、姿勢の重要性を知りました。 そして、頑張って姿勢を良くしていると、女性の反応が変わってきたんです。 今回は、女性からモテるために、姿勢を良くすることは重要です！と…

皆さんブリッジをしていますか？ ブリッジは肩こり腰痛予防の他にも様々な素晴らしい効果があると言われています。 今回は、ブリッジをするためのストレッチについて話していきたいと思います＼(^o^)／ﾜｰｲ ストレッチをしてからブリッジをすると 肘と膝が伸びて、胸がしっかりと出るブリッジができるようになります！ 無理は厳禁ですが、毎日コツコツとストレッチしていくことでドンドン柔らかさが積み重なり素敵なアーチをえがいていけますよ〜ლ(^o^ლ) ★ アザラシのポーズ ■ うつ伏せになる ■ 頭からゆっくり起こす ■ 手の位置は胸か胸より下 ■ 首→胸→腰の順で伸ばしていく感じ 戻りは逆で、腰→胸→首と…

肩こりを予防するには正しい姿勢を心がけ、適度に運動することがとても大切です。 日常生活が原因のいわゆる肩こりは、仕事や家事などから筋肉が疲労して、肩こりを起こします。 ほとんどの場合は自然に治すことが出来ます。 毎週木曜日は、肩こりの原因と症状、対処法をまとめてみました。 肩こりがあると仕事や家事にも影響し、毎日の生活がとてもつらいです。 その肩こりによるストレスによって、さらに重症の肩こりを引き起こしてしまうこともあります。 新型コロナウイルス感染症への対策について 手洗いや換気、アルコール消毒などを徹底的に行い、マスク着用で対応いたします。 特に窓が広く、三面開放していますので、換気は十分…

ランチに主人と行ってきました🍴「初寿司」知ってる方は知ってる・お店(笑) 平日だし、お客様は少ないかな～って思ってたんですが・・なんと満席・・待ちもあるくらい(´･･｀)早めに行ったので座れましたが・・コロナ関係ないですね(笑)ここは❣❣ さて＊＊＊＊【体内美肌】って知ってますか？？ ★★6時間以上寝る ★★軽い運動をする ★★正しい食事（身体に良い物を摂取する） 【体内美肌】を作る為に必要である、この3つが基本になっています。 人は、健康な身体があってこそ、素肌がキレイになると言われてますから【体内美肌】書いて字のごとく＊＊身体の中からキレイにすると言う事です。＊＊ 女性って、繊維があって身…

世の中がコロナの中で健康に対する意識が高まっている今こそ セルフで可動域チェックをすると良いかなと思います。 トレーニング・メンテナンスに来た方には可動域チェックは欠かせません。

こんにちは！子連れで通える産後骨盤矯正・マタニティ整体・育児期ケアの保育士さんがいる滋賀近江八幡あんど整体院です😊 お１人目を出産後のママさんから嬉しいご感想をいただきましたので、ご紹介します✨ ※個人の感想です。施術効果には個人差があります。効果を保証するものではありません。 出産後、腰痛や肩こり、頭痛など辛い痛みや睡眠不足などで疲労が溜まり、体がしんどいとお悩みのママさんでしたが、産後骨盤矯正で体が楽になり、根本的にお身体を変えることで疲れにくく痛みにくい体に変化されました☆ 職場復帰も考えておられて、育児・家事・仕事と今よりもさらにハードな毎日にもうすぐチャレンジされます！ 体や気持ちも…

トレーニング前のストレッチは 意味ない＋逆効果ってまじ！？ こんにちは！！ しばです！！ あなたは普段トレーニング前に ストレッチをしますか？ ストレッチをしてるなら今すぐやめてくださ い！なぜなら意味がないからです！！ 体育の授業とかで「準備運動をよくする ように！」とか言われたことがあると思 いますがホントに意味ないんですよ！！ 意味がないだけならまだマシです ストレッチをしてしまうと逆効果 なんです！！ 何に逆効果かと言いますと！ トレーニングパフォーマンスに逆効果 なんです！ トレーニングパフォーマンスが低下した らあなたの行ってる筋トレの50％は意味 のないものになってしまいます！ …

TBSのニュースや番組でも紹介された横向き寝専用枕の紹介です。 睡眠に悩んでる方や睡眠の質を上げたい方におすすめです。 イビキ対策には横向き寝専用枕がおすすめ ・たくさん寝てるのに眠くて仕方ない。 ・起きたときに頭が痛い。 ・イビキがうるさくてよく眠れない。 このようなお悩みありませんか？ その悩み、楽に横向きの姿勢を保てる枕で寝ることですぐに解決できることはご存知ですか？ 楽に横向き寝ができる枕がYOKONE3(ヨコネスリー）です。 この枕の特徴は、あなたの頭の大きさや首の形にあわせてフィットした形状に変化。 頭や首、背骨をまっすぐに保ちます。 高いフィット力で仰向けにも対応しています。 イ…

こんばんはー。 25日木曜の10時から、コラントッテ×宇野昌磨コラボバージョンの先行予約がいよいよ始まります。 アラームのセットはおすみでしょうか？ 【SHOMA2021】コラントッテ公式サイト コラントッテ TAO ネックレス スリム ARAN mini【SHOMA2021】!! 買う？買わない？どうしますか？ 私は300パーセント買います(笑) うーん、ドキドキ。 数量限定で再販がないので、ちょっと不安。 この状況なので、販売数がいつもより少ないかも… でも、例年、瞬殺で完売することはないです。 なんといっても、税込み24,200円(本体価格 ¥22,000）!! 私のような大金持ちでも、…