1年半前から通い出した整骨院 あちらこちら歪んでいたカラダ 今では、大きな歪みがなくなってきた 今 気になるのが 右足がO脚気味になる 歩き方を気にして歩いてると伝える 足首に大きな歪みなし 足首から膝 膝から股関節 がバラバラな歪みをしている 「内ももと腹筋を鍛えてください ボールかタオルを膝のところに挟んで押しつぶす感じを20回してください!」 お尻の筋肉がとても硬くなってると言われ あっ! スクワットをしている 知識のないスクワット 回数ばかり気にしているスクワット スクワットをしている姿を見てもらうと 「右膝が内側に入ってます つま先の方に向けて」の指摘 ダメですね ちゃんと調べずに始…