加齢

惜しみながらゴールデンウィークを終え、仕事の日々に戻った私。最近、体調がみるみる内に回復しております。 いやね、これが本当なんですよ 思えばゴールデンウィークは中々に凄惨なものでした。 せっかくゴールディンウィークだから。 多少早めに寝床に付くことはあれど、常に激早朝(朝3時とか)に目覚め。 高強度で過密なトレーニングスケジュールをこなし。 何かに取り憑くつかれたように草刈りや庭木の剪定にいそしみ。 客人のおもてなしとばかりに大掃除に励み。 隙間時間は楽器練習やゲームで埋め尽くす。 結果どうなったか？ 常に寝不足でどこかふらふらした状態がデフォになり。 常にどこかを痛め、布団に寝転んでも痛い痛…

あたくしここ最近、加齢度増し増し😥💧 先日もコーンスープを吹きこぼしてガス台が酷いことに・・・・ 鍋も焦げてしもた🫕🔥 点火する場所を間違えたんよ。 やかんに火ぃ点けたつもりがコーンスープの鍋に火を。 『グランマ、ポップコーンの匂いがするよ』と、お虎に言われて気が付いた始末。 慌ててお台所に飛んで行ったら、ぶくぶくと鍋が泡吹いてたわ。 何かしてる間に他の事に手ぇ付けっと、その前にやっていた事をすっかり忘れる なんて事は日常茶飯事。 あたくし、毎日忙しゅうて時間の余裕がない🌀 こと家の事に関しては、とにかく時間を有効に活用したい・隙間時間を作りたくない・ちゃっちゃとこなして次のことをしたい！ こ…

言いたくなかったあのセリフ 「この歳になると、体のあちこちにガタが出る」 みたいなやつ。 おっさんになると、人はみんな言い始めるよね。 僕もそれ聴いて 「ああ、なんか言ってるな、定番のやつ」 みたいに思っていたんですけど、僕も言っちゃいそうになりましたこないだ。 発端は、歯ですね。 歯が、全面的にがたがたで、大幅な修理が必要ってなってからです。 歯の他に、僕は、去年の終わりころ、草野球で右臀部の筋肉をいためました。 ライン際のサードゴロに飛びつこうとして飛べず、 右足を思い切り前についた結果、過度な荷重を臀部筋肉にかけることになってしまったのでした。 結果、筋肉が固くなってしまって…。 あれ、…

今年は春先から全く冴へない翠玉・・・ 声帯炎から始まり、疲れると必ずお出来になるおヘルペス勃発。 訳のわからんとこに血栓が出来、意気消沈。 更なる上は目眩で救急車。 腰痛に悩まされ、歯ぁの詰め物まで取れてしもた🦷 今年のおみくじは大吉だったのに💧💧💧 でもね、ハタと気付いたんよ💡 あたくし今まで、猛スピード出して人生駆け抜けてきたんだぜ。 そりゃそりゃあんさん、あの３人のガキ共を独りで育て上げ、 朝から晩まで立ちっぱなしで仕事して、『はい、ちょっと主人に相談してから』 なんて台詞は言ってみたい言葉の第１位。全ての事を我で決断し、我でケツを拭い、 逃げる場所も受け入れてくれるとこもない一匹狼さ。…

フレイルに似た症状に、サルコペニアというものがあります。 サルコペニアとは、加齢に伴って筋肉の量と力が低下していく状態のことです。 具体的には、筋肉量が減少し、筋力が低下することで、歩く速度が遅くなったり階段の上り下りが難しくなったり、椅子から立ち上がることが大変になったりします。 サルコペニアは65歳以上の高齢者の約15%だといわれており、年齢を重ねるごとにその割合は増加していく傾向にあります。 筋肉は40歳代から徐々に減少し始め、自覚症状が現れ始めるのは70歳頃からが多いです。 初期段階では、疲れやすくなったり少し重いものを持つのが大変になったりする程度なので、あまり気にしない方もいるかも…

「モンハンやってて歳を感じる瞬間」ってタイトルの動画。 もうね、５０歳も後半の自分としては、激しく同意な内容ばかり。 ・目がしょぼしょぼ・名前覚えられない・モンスターのアイコンが小さいから見づらい・他の武器使えない・プレイは１時間が限度・このキャラとは仕事したくない ・・・等々 昨日の配信だって、ゾ・シアとしかやってなかったし。しかも３乙クエスト失敗。（笑） その後アルシュベルドと１戦交えてゲーム終了したし。（笑） 世の中には７０歳超えてもハンターしている人がいるらしいけど。事実、ワールド：アイスボーンで救難呼んだ時に駆けつけてきてくれたハンターさんがそれ。 自分、ワイルズの次のモンハンまでは…

今週のお題「コーヒー」 お題に挑戦！ いつからか飲むなら「絶対コーヒー」だったのに、 これまたいつからか避けるようになった。 どうしちゃったの？ 心当たりは「加齢」しかない。 そういえば「タートルネック」も着られない。 どちらも「永遠に好むモノ」だと思っていたのになぁ。 では、いってみよう！ 画像＊いつかの美味しいモノ、アールグレイとチョコバナナマフィン