老人性うつ

第９章 コレステロールと老人性うつの関係性 最近注目されているのが、老人性うつとコレストロールの関係です。 老人性うつは65歳以上の人が患ったうつ病のことで、その数は全体のうつ病患者数の4割にも及んでいます。 やる気が起きない、興味や関心がわかなくなる、何をしても喜びを感じられない、気分がどんよりする、そんな症状が続きます。 老人性うつになると脳の状態が下がってしまい、認知症まで発症しやすくなります。 昔はコレステロールを摂ることは心筋梗塞のリスクを高めるため、体によくないとされていました。 これは正しくて、食事や薬物療法でコレステロール値を減らすと、心筋梗塞のリスクは減ります。 しかし、コレ…

第７章 「ありがとう」という言葉の持つすごいパワー 言葉の使い方が悪い人は、老人脳になるリスクが高くなります。 人は楽天的性格と悲観的性格の2つに大きく分けられるのですが、楽天的な人はポジティブな言葉を使い、悲観的な人は自分にも人にもネガティブな言葉を使う傾向があります。 ネガティブな言葉を使うと脳はストレスを感じるため、老人性うつの原因にもなり、認知症のリスクも高まってしまいます。 一方で、ポジティブな言葉を使うような楽観性が高い人は認知障害のリスクが低下することが2017年の研究でわかっています。 言葉の持つ力を実感した事例を、ここでもう少し紹介します。 これはスポーツ選手の話です。 以前…

土日を使って、義妹一家が泊まりで義母を送ってくれました。通院兼ねて洋服を取りに数時間帰宅しただけで、実に70日ぶりの帰宅。季節は残暑から初冬になっていました。いや～長かった！長すぎて不覚にも仕事から帰宅していちいち「あ、誰もいないんだった」と実感するくらい。少々寂しい気もするけど、会社を出るのに気合を入れていたのも事実。しばらくは（どれくらいだろう）の～んびりするぞ！ちなみに、送ってもらい一夜明け、義妹（長女ね）一家が帰る朝。案の定、体調を崩して頓服薬をせっせと飲んでいたそうな。どうせ（言い方！）「息が苦しい」「吐き気がする」言って横になっていたのでしょう。もちろん、気のせいでも仮病でもなく、…

今日で、義母は70泊目。いよいよ明日、帰宅することに！

前の記事で、「朝起きるのが楽しくなるような趣味を持つ」と書いたばかりだが、まだ色々と考えている。考えてみれば、55歳までは結構色々なことに意欲があり、ギター製作講習に通っていたり、海外旅行にも何度か行っていて、気力はまだまだあった。それが60歳を過ぎてから、色々なことがあり、徐々に気力がなくなってきた。 「老人性うつ」と呼ばれる症状が、65歳からあるそうだ。その症状を見てみると、ほとんど自分に当てはまる。特に「無気力」、「事あるごとに自分を責める」、「趣味や興味があることを楽しめない」というのが、まさしくそうだ。 若い頃とは違い、先が見えてきたこともある。数年前に、もうそれほど生きている年数が…

タイトル長すぎ問題（笑）

8月下旬から、無期限滞在中の義母。

今日は、昨日の続きで「レタス」にビニールトンネルを被せる作業を行いました。が、風が強いのなんのって・。まるで「どっどど どどうどどどうど どどう 青いくるみも吹きとばせ」(宮沢賢治 風の又三郎の冒頭の詩)でした。（笑） ビニールが風に持っていかれて、なかなか作業が進みません。明日は今日よりもっと寒くなるということで、なんとか夕方４時頃までかかって作業を終わらせました。くたくたです。今夜は熱燗で身体を癒します。（笑） 終わった頃は薄暗くなっていました。 ところで、毎日夢中になって作業をしていると、年齢を気にすることはありません。和田秀樹さんがその著書『逃げ上手は生き方上手』（実業之日本社）の中で…

（写真提供：PhotoAC） 厚生労働省の「令和4年国民生活基礎調査」によると、同居家族の介護をする人のうち約3割が60代だそうです。そのようななか、高齢者専門の精神科医である和田秀樹先生は「本来、60歳からは＜やりたい放題＞の人生の始めどきである」と話します。そこで今回は、和田先生の新刊『60歳から女性はもっとやりたい放題』から、第2の人生を「やりたい放題」生きていくためのアドバイスを一部ご紹介します。 【写真】「奥さんへの依存で夫婦関係は悪化する。本当に助け合わないといけなくなるまでは別行動すべし」と語る和田先生 * * * * * * * ◆定年後の夫ほどやっかいなものはない 親の介護か…

一条真也です。『６０歳からはやりたい放題』和田秀樹著（扶桑社新書）を読みました。著者は１９６０年、大阪府生まれ。精神科医。老年医学の専門家。東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、３０年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっています。ブログ『老人入門』、ブログ『老害の壁』で紹介した本をはじめ、著書多数。 本書の帯 本書の帯には著者の近影とともに「健康」「食生活」「お金」「人間関係」「好きなことだけすればいい！」「５０万部超の大ベストセラー『８０歳の壁』著…

①何が原因で「うつ」になるの ②どんな時に「うつ」になるの？ ③どんな時期に「うつ」になるの？ 英語直訳や正確な病名では無いものも多数含んでます。 尚、depression の意味では、不景気・恐慌 抑制 低い 低気圧 陥没 窪地 下降などが有りますが、これらは全て除いてます。 英語 日本語 ⑦－143 acute depression 急性うつ病 adolescent depression 青年期のうつ（病） adult depression 大人のうつ病 agitated depression 興奮性うつ病 agitated depression 急性うつ病 激越性うつ病 alcoholi…

3月、春のお彼岸から暖かくなると思ったが 早朝、何と！ 2℃ 日中10℃ 春らしい陽光だが北西の風で寒い。 何処にも行かず引きこもり・・・「老人性うつ」になりそう。 先日、2年半使ったお風呂のラバーマットのフィルムが剥がれ横のスポンジに黒カビが付き交換かな？ ホームセンターで探すが大判サイズ（85×120cm）がない。 何処にもないなら通販は、どうだろう。あった！ ヨドバシドット・コムの通販だ。 コンビニで代金を振り込み。翌々日にラバーマットが届き 通販は購入品を家まで配送される。車を持たない我が家には便利です。 段ボール箱から出して 上：二枚重ね 中：二枚を繋ぎ 下：パンフレット 今、使って…

「年をとっても、認知症にだけはなりたくない」と思っている人が多いことでしょう。しかし、私（和田 秀樹わだ ひでき 先生）のような精神科医の目からみると、晩年、認知症以上に不幸なことがあります。「老人性うつ」を患うことです。私は晩年、うつ病になって、「何もしない暗い老人」として一生を終えるのが、人生最大級の悲劇だと思います。 まさに先生が危惧されているような方を目撃し、運良く漢方薬で回復してあげることが出来た。当初、ご主人に連れられてきたときには、まるで蝋人形のごとく、一点を見つめて僕の質問もほとんど答えてくれなかった。ご主人が代わってこたえる有様だった。こう言ったうつうつとした老人には、体力を…

２時半起床、やっぱり暖冬は避けられない、昨日まで寒波で凍れたが、今日からは小春日和の日が続くと言ってる。 新蕎麦を打ったよく伸びていい蕎麦が打てた、 心大（福島大）が帰って来ると言うので届けた、 ついでにお年玉もしっかりとやったて来た、直・快大喜び快は会高一年生成績を聞いたらクラスで一番らしい上出来だ、 勇生君は会高３年生受験生だ、成績優秀で東北大を目指してる、 猛烈派では無いがしっかり勉強して基礎はできてるのだろう、 家族一同大病せず事故にも遭わず、元気に暮らせたことに感謝だ、 きのう若松のおばちゃん宅へ蕎麦を届けて来た、おばちゃん１０１歳耳が遠いくらいで寝たきりでは無い、 総理大臣からの贈…