老人性うつ

4月になりすっかり春ですが、今日は寒い雨の土曜。 休日出勤で雨の中、汚いマンションで一日を過ごしました。 今日出勤した代わりに来週の平日の一日が代休になる。 そのことは家族には言ってません。(笑)

第９章 コレステロールと老人性うつの関係性 最近注目されているのが、老人性うつとコレストロールの関係です。 老人性うつは65歳以上の人が患ったうつ病のことで、その数は全体のうつ病患者数の4割にも及んでいます。 やる気が起きない、興味や関心がわかなくなる、何をしても喜びを感じられない、気分がどんよりする、そんな症状が続きます。 老人性うつになると脳の状態が下がってしまい、認知症まで発症しやすくなります。 昔はコレステロールを摂ることは心筋梗塞のリスクを高めるため、体によくないとされていました。 これは正しくて、食事や薬物療法でコレステロール値を減らすと、心筋梗塞のリスクは減ります。 しかし、コレ…

第７章 「ありがとう」という言葉の持つすごいパワー 言葉の使い方が悪い人は、老人脳になるリスクが高くなります。 人は楽天的性格と悲観的性格の2つに大きく分けられるのですが、楽天的な人はポジティブな言葉を使い、悲観的な人は自分にも人にもネガティブな言葉を使う傾向があります。 ネガティブな言葉を使うと脳はストレスを感じるため、老人性うつの原因にもなり、認知症のリスクも高まってしまいます。 一方で、ポジティブな言葉を使うような楽観性が高い人は認知障害のリスクが低下することが2017年の研究でわかっています。 言葉の持つ力を実感した事例を、ここでもう少し紹介します。 これはスポーツ選手の話です。 以前…

前の記事で、「朝起きるのが楽しくなるような趣味を持つ」と書いたばかりだが、まだ色々と考えている。考えてみれば、55歳までは結構色々なことに意欲があり、ギター製作講習に通っていたり、海外旅行にも何度か行っていて、気力はまだまだあった。それが60歳を過ぎてから、色々なことがあり、徐々に気力がなくなってきた。 「老人性うつ」と呼ばれる症状が、65歳からあるそうだ。その症状を見てみると、ほとんど自分に当てはまる。特に「無気力」、「事あるごとに自分を責める」、「趣味や興味があることを楽しめない」というのが、まさしくそうだ。 若い頃とは違い、先が見えてきたこともある。数年前に、もうそれほど生きている年数が…

7月13日。晴れ。 父の鬱症状がひどくなってもうすぐ二ヶ月。月一で県外の友人たちとオンライントークを楽しんでいたけれど、6月に参加できなくて。PCも触ることができず携帯の電源も落としているので、オンライントークに参加していた友人たちが父を心配して、手紙を送ってくれたそう。参加者の中で一番近い、近県の人がわざわざ家まで訪ねてきたそうで母も、ありがたいやら暑い中、申し訳ないやらで恐縮しっぱなしだったそう。一旦入院の話しは流れて、週3、4で点滴に行っている。病院以外は家でほとんど寝ているだけ。食事はおかゆ、うどん、いなり寿司がほんの少し食べられる。後は何も食べない。お風呂に入れない。歯磨きできない。…

news.yahoo.co.jp 作家森村誠一さんの記事が、掲載されていました。誰も避けられない老い。書籍もでているようです。「老いる意味」一度読んでみたいです。