脳ストレス

仙台市青葉区ヒーリングサロンｆブログです。 セルフケアグッズ・げんきパワーロングアイマスクの紹介です。 装着した瞬間に血流アップ！！ げんきパワーは、用途に応じて、子供からお年寄りまでお使いになれます。 げんきパワーの素材である「プラウシオン」と「超微細振動ミネラル」の複合素材は、血液循環、抗酸化力、交感神経のの改善効果が信頼の置ける医療機器によって確認されています。 （検査20分後、抗酸化力が95→130に増加） 生体に共振を起こす特殊な作用で、代謝アップ・免疫力アップ・細胞活性化・血流改善を実現します。 プラウシオンによる血流変化の比較動画 https://www.youtube.com/…

自由になりたい人ほど不自由になるカラクリ 私たちの日常では、 仕事、家族、自分のやりたいこと、変化へのプレッシャー、チャレンジへの葛藤など、 できないことがたくさんあって、 頭の中が、がんじがらめになってしまう状況があります。 このような時は、脳がいつもストレス状態で、自律神経も乱れているため、睡眠の質が良くない。 疲労を感じやすく、寝ても疲れが取れない。 「自由になりたい」と思うことは自然なこと。 では 実際に「自由じゃないと思いこんでいる」かどうか、考えてたことはありますか？ 例えば、 「自転車に乗りたい」という子供の中に自転車に乗っている子供はいるでしょうか？ いないですよね。 もっと上…

梅雨も後半に入りましたが 今日の日差しは完全に夏 早々と熱中症が増えているそうです そんな時期だけでなく 現代人は身体を酷使した訳ではないのに なぜかいつも疲れている 疲れているのに夜眠れない という方が多いと聞きます というか・・・私もその一人です💦 実はそれは脳ストレスのせいかも？ 周りに気を使い自分の事は後回し 頑張りすぎるあなたへ 脳のリラックスが大切です 男性オプションメニュー 頭浸透（とうしんよく） ＋２５００円（頭皮クレンジング付き） 是非お試し下さい (^O^)／

首を冷やせ！ こんにちは！はっけよいヤマダです！ 暑い！夏 到 来 ！ そろそろ梅雨も終わり、 本格的なのが夏がやってきますね。 毎日アッチアチな日々、 汗ダラダラ、 体かだるくて仕方がない。そんな日に食べたいものは…そう！ 美味しそうなから揚げ！揚げ物！ というわけで、 夏のあっつい日に揚げ物をしたくなったら これを買ってください。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b[a]=b[a]||function(){arguments.currentScript=c.currentScript||c.scripts[c.scri…

【ストレスを消す技術とは？】 ストレスを溜めないことが大切であることは皆わかっていますが、 具体的には、 どうすればいいのでしょうか？ これについて、 セロトニン研究の第一人者で、 東邦大学医学部名誉教授の有田秀穂医師は、著書 『脳からストレスを消す技術』(サンマーク文庫) の中で、こう述べています。 「『ストレス』というどこか得体の知れないものに対して、私たちは今まで重大な思い違いをしていました。 それは、 ストレスに勝とうとしていた ということです。 しかし、私たちはストレスに勝とうと思ってはいけません。 なぜなら、人はストレスには勝てないようにできているからです。 そしてもう一つ、最近『…

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); サクサク読める 小説 ビジネス本 エッセイ をご紹介します！ あまり読書習慣がなく、1冊まるまる読みきれるか不安な人におすすめです。 また今後じぶんのレベルに合った本を選べるように、読みやすい本の特徴も紹介します。 読みやすい小説4選 原田ひ香『三千円の使い方』 三千円の使いかた Amazonで見る 楽天ブックスで見る ヤフーショッピングで見る ebook japanで見る テレビ東京でドラマ化もされたお金の小説です。 なにせテーマがお金という万人に関係ある事柄。 特に社会人になった世代が、興…

表紙にほっくん幼いねww ちょっと末っ子感というか、後輩感出てますね！！可愛い。樹くんは逆にお兄ちゃん感あります。若干ワイルド⁉️ 前半がほとんど腸内細菌の話だ！確かに健康は大事だけどねww肌荒れとか胃腸の疲れとかイライラ感に効く春のオススメレシピもありました！これ、結構タメになるんじゃない⁉️ 目次 ・松村北斗×田中 樹(SixTONES)無敵のふたご座男。 ・カラダにいいモノとコト、最新版! カラダにいいもの2024・春! ・全部試して、選びました! 春のカラダにいいもの大賞。 ・スマホ、パソコン多用世代の首・肩こり、痛みを救う! 正しく動かそう“頸長筋”強化のススメ。 ・サンダルの季節に…

こんにちは、エマです。 節分ですね。 ネットで目に入った見出しみたいなものに、4択の質問がありました。 ざっくり言うと、「鬼は来たか」という問いに対して、以下4択。 ①来た ②来なかった ③来た痕跡がある ④いつもいる なんだ、いつもいるって（笑）。 この前、時間調整でふらっと立ち寄った書店で、紙の本を買いました。 だめだ、書店に行くと、つい買ってしまう。 「メンタル脳」（アンデシュ・ハンセン著 新潮新書）です。 著者のアンデシュ・ハンセンさんは、スウェーデンの精神科医（１９７４年生まれ）です。 本の帯にもありますが、こんなに科学の発達により、物質的には豊かになった世の中にあって、「現代人のメ…

働いていたら大抵その職場で年に一度の健康診断をすることになります。私も何度か受けてました。30代までは。でも結婚して専業主婦になってからは自分で集団検診に行くか、自分で気に入った病院に行くかになります。行った覚えがあるのは数回…周りの友人は「行くのが当然」という人が多いのでずっと黙っています。怒られるから(笑) そもそも健診って何のために行くのか？調べると「生活習慣病の予防、がんなどの早期発見にもつながる」って感じでしょうか。私も人並みに癌は怖いな～早く見つけた方がいいんだよなぁとは思っているのですがいわゆるお決まりの集団健診には行かなくなりました。世間では行かない人の理由が「時間がない・健康…

図解 眠れなくなるほど面白い脳の話 著者：茂木健一郎 2020年2月10日発行 図解 眠れなくなるほど面白い脳の話 https://amzn.asia/d/di1Ggqn 気になった、学びになったところだけピック。 学びまとめ 「地頭」をよくする方法 子どもの脳の育て方 脳を喜ばせる遊びとは 脳ストレスを解消する方法 朝は脳のゴールデンタイム 脳の力を最大限に高める方法 脳を活性化するセレンディピティ 脳の健康を維持する方法 ひらめき回路を鍛える方法 記憶のアーカイブを増やす方法 振り返り 子どもの教育 現代人のマインドフルネス ひらめきは考え抜いた人の頭にしか来ない 学びまとめ 「地頭」をよ…