生体内に広く分布する脂質のひとつ。肝臓で生合成される。 細胞膜の構成成分であり、胆汁・ステロイドホルモン・ビタミン D の前駆体としても重要。また、老化に伴って血管壁に沈着し動脈硬化症と深く関係する。
ドラッグストアで長く働いていると、昔から売場にある健康食品の一つに「クロレラ」があります。 その中でも、薬局・ドラッグストアで見かけることがあるのがクロレラ工業の「グロスミン」です。 店頭では、 「クロレラって何がいいんですか？」「野菜の代わりになるんですか？」「血管がきれいになるって聞いたんですが？」 と聞かれることがあります。 私自身、ドラッグストア店長・登録販売者として健康食品を説明するとき、「昔から売れているから」「体に良さそうだから」だけでは、お客様に十分な説明ができないと考えています。 そこで今回は、クロレラには実際にどんな栄養成分が含まれているのか、そして人を対象とした研究ではど…
健康診断に行ってきました。最近の健診センターは、検診結果を当日に教えてくれる。科学の進化は本当にすごいですね。 血圧→採血→問診（聴診器とかおなか押されたりとか）→レントゲン→腹囲→心電図→身長体重→聴力→視力→結果発表、の流れで検査が進みました。採血から結果発表までは1時間くらい。早い！マジで早い！最近はどこの健診センターでもそうなの？ そして本日の健康診断で、LDLコレステロールの値が20くらい下がっていることがわかりました…！何が原因かはわからない。そして20下がっても基準値超えしてる。 本日の健康診断の特記事項⬇️ ①LDLコレステロールが下がった原因は何か？ ②太ったと思ったけど体重…
数年前、健康診断の血液検査の結果、LDLコレステロール値が高いのでお薬（スタチン系）を飲みましょうと言われました。 3か月に一度血液検査、毎回薬を強く勧められ、 一度、スタチンを飲んでみたものの、吐き気と食欲不振の副作用が辛くて3日で辞めました。 主治医に言ったけど、そんな副作用はありえないと。 でも、お薬をもらう際の薬剤師さんの説明では、 代表的な副作用は「横紋筋融解症」といって筋肉痛、赤褐色尿がでるというもので、 ほかに、食欲不振、吐き気、倦怠感、肝機能、糖代謝異常、皮膚症状、睡眠障害など。 私の吐き気はこれに相当すると思い、薬をやめたら治まりました。 高コレステロールの基準値は、日本動脈…
20歳以上の５人に１人が慢性腎臓病と！ほんまかいな！(@_@)！ この10年で500万人以上増え、患者数は急激に増えているという。トレンドだ！ 慢性腎臓病は、いまや新国民病と言っても過言ではないという。 そう言えば、地方の町にも透析するための専門病院・センターがある。 なぜ田舎にもあるのか不思議に思っていたが、それだけ患者数が多いのだ。 自分の町のバスなんか、”〇〇透析センター行き”という路線があるくらいだ。 慢性腎臓病を主に引き起こすのは、糖尿病や高血圧といった生活習慣病だ。 が、急増している主な原因は、年をとること即ち加齢だ。 加齢によって、糸球体の毛細血管や尿細管等が減り、腎臓の機能が衰…
米軍がテストステロン検査へ！日本も見習うべき？【幸齢党コーナー】 - YouTube 3:15~ 肉を食べて運動をしていれば、必ずしも筋肉がつくわけじゃなくて、テストステロンが十分でないと筋肉も付かないんですね。 4:11~ コレステロールがまさにテストステロンの材料なんだから、コレステロールはある年代以上は、私は沢山摂った方が良いと思っているんです。 4:42~ だから肉食の人の方が元気で長生きというのは、はっきりテストステロンと関わっていると私は思っているんですね。 ＋＋＋ 2025年6月27日に、血液中のテストステロンの量（血中テストステロン値）を調べてもらった。 結果を書いた紙を捨てて…
おはようございます。 気になったのでモニターに申し込みしました。 『高めのコレステロール値を下げたい』 『健康診断の結果がよくなかった』 『野菜不足を解消したい』 私は３番目の野菜不足を解消したいで飲みたいなと思いました。 他の野菜ジュースと比べるとセロリが入っているのにセロリがそれほど主張してこないので、セロリが苦手でも他の野菜ジュースよりは飲みやすいかと思います。 砂糖・食塩・香料・保存料を使用していないので身体にもやさしいですし、りんごの自然な甘みがあってとても美味しく頂けました。 これは何本でも飲みたくなるお味で青臭さもなく余裕で毎日飲めると思います。正直なところ私は続けることが出来ま…
皆様こんばんは～。 本日もコーヒーを飲みながら・・・ 色々考え事をしてる私です・・・ ↓ベックスのコーヒー（クーポン付きで３００円） 値上がりが身に沁みますねぇ・・・ 最近ダイエットメニューを考えるのが楽しい私ですが・・ お菓子は・・カロリーカットしつつも美味しいお菓子をつくるのは、 結構難しかったりします💦 ・・と言うのも美味しいお菓子には大体 バター、卵、生クリーム、砂糖、チーズ、小麦粉と・・・ カロリーとコレステロール満載！のものばかりなんですよね～💦 う～ん・・・これらをいかに省いて、どうやってつくるか・・・ 小麦粉は・・お菓子をつくるのに必須だから仕方ないとして・・ それ以外の物は何…
特に大きな出来事があったわけではないのに、ずいぶんブログをサボってしまった。 月3回以上の更新を目標にしているので、それはクリアしたいと思う。 第１弾は、足掛け３か月以上かかった検診のことから。 去年は説明書を見て行く気が萎えてサボったので、今回がUターンしてから初めての検診になる。 説明書からして煩雑で、面倒くさい感満載。 一部の検診は市内でなく、電車に乗って市外まで行かなければならない。 検診の種類・方法や受診できる医院の選択肢、負担金額など、 やはり、よりどりみどりだった前の街とこの町とは、全然違うのだ。 しかも、もし結果がひとつでもひっかかって、再受診（自費）＆役所報告しないと来年から…
暑すぎます！息苦しい！外を歩いているだけで意識が遠のく感じ・・。 近くのマンションの玄関前に咲いているアガパンサスの花がしおれてました。可哀想・・。この暑さではねぇ。 今日はかかりつけ医の診察の日でした。殺人的な暑さの中、日傘差して行ってきました。体溶けそうでした。 予約制になってからはそれ程待ち時間は長くないので助かってますが、クリニックは冷房も効いていて涼しいので待ち時間は長くてもOKです。（笑） 待合室で待っているといつも先に看護師さんが血圧を測ってくれます。今日も低めに安定してました。 血圧は薬も飲んでもしばらくは高かったんです。それが今は上が100〜120くらい。何が良かったのかは断…
会社で健康診断を受けました。注射が苦手な私は、血液検査で、採血をするのにまともに見ることができません。 終わって見ると特に痛くもなく、無事に終了していましたが、気になる事が一つありました。 体重が3kg増加していて、毎日の食事には気をつけているのであまり量は採らないようにしているのですが、体調不良の為、薬を増やしたのが原因かと思っているのですが、どうでしょうか？少し悩んでいます。 ランキング参加中雑談 ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ
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