４毒抜き

記録メモ ⭐︎副腎疲労について ⭐︎飢餓のシステム ⭐︎現代の飢餓状態 ⭐︎糖新生ー緊急回路ー飢餓状態 ⭐︎現代ー甘いものー飢餓状態 2025•1•25Live動画〈吉野敏明チャンネル〉 「副腎疲労」 ストレスが原因？ それ、本当？ 血液検査でコルチゾールが出てくると、 副腎疲労だから、副腎疲労のサプリメント 〜マルチビタミンなど勧められる。 原因は、「ストレスが溜まってるから」 と言われる。 確かに、 コルチゾールはストレスホルモンであるが、 それは本当ですか？ 握り拳くらいの大きさの腎臓の上に乗っかっているのが副腎。 副腎は「ホルモンを作るところ」 （おしっこは作らない） そこが疲れてるか…

記録メモ ⭐︎リーキーガット ⭐︎納豆 ⭐︎⚪︎⚪︎は４毒が原因 ⭐︎お肉はどれくらい食べれば？ ⭐︎歯で証明されてること ⭐︎善玉コレステロールを上げるには ⭐︎オリーブオイル ⭐︎下腹が出てる ⭐︎レプのシェに対する不安 2025年1月8日配信ライブ動画 視聴者さんの質問に関連して、 よしりんが話されている内容をまとめてみました。 間違いがあったらごめんなさい 動画観てくださいね⭐︎ リーキーガット 小麦をやめないといけない 別の動画では、 リーキーガットになる人は、 「よく噛んでない」とも言っていたと思う。 納豆について エストロゲンの問題もあるが、納豆菌は結構強いので、他の菌を抑えてし…

記録メモ ⭐︎現代はおかずの量が多すぎる ⭐︎糖新生は痩せるだけでなく体を壊すシステム ⭐︎身土不二（しんどふじ） ⭐︎正しい代謝（消化吸収） ⭐︎エネルギー代謝（難） ⭐︎いきなり甘いものを食べると ⭐︎インシュリンが出るとどうなるか ⭐︎糖新生によって起きる不具合 ⭐︎プロテインについて ⭐︎ジャンクフードについて ⭐︎断食、ファスティングについて ⭐︎４毒を抜くと痩せる理由 ⭐︎糖新生を起こさないようにするために ⭐︎高血糖になると「うつ状態」になりやすい ⭐︎餅や米粉パスタは大丈夫ではない ⭐︎少食の人はどうするのか ⭐︎食べる順番は ⭐︎体重増加の目安 ⭐︎肥満の場合は ⭐︎その他 …

記録メモ ⭐︎４毒がなぜ悪いのか ⭐︎４毒は高カロリーだからやめると痩せる ⭐︎痩せなくするには ⭐︎日本人の平均食事回数 ⭐︎糖新生が止まるまでにかかる期間 ⭐︎体重が増えるまでの期間 ⭐︎体重の増え方の理想 ⭐︎玄米より白米 ご飯の「頻回食」＆「よく噛む」ことを実践中。 ※2024年12月29日配信（ライブ） 「体重を増やしたければ、白米を頻回食をしよう」からの情報です。 「なぜ、４毒を抜かなければいけないのか？」 ４毒とは、小麦・植物油・乳製品・甘いもの ❶小麦 まず、「なぜ４毒を抜かなければいけないか？」という話からいくと、 （４毒とは、小麦、植物油、乳製品、甘いもの） まず、小麦、こ…

そんなことあんの！！？ こんにちは、サオリです。この前よしりん動画のコメ欄を徘徊してたら気になるコメントを発見。↓ よしりんすごいんです！聞いてくださいーこの会社の清掃してくれる方が「あれ？髪！まっすぐにしたの？いいねぇ」って言ってくれたんです！私、4毒抜きする前はとんでもない癖毛で、髪をバーナーで炙ったんですか？ってくらいチリチリのごわごわの捻転毛だったんです！そして今、4ヶ月目…白髪は多いけど、艶が出てボリュームも半分になってストレートショートボブです！ずっとしたかった髪型に気付けばなってる特に植物油脂が原因だったんじゃないかと！頭皮もサラサラ健やか！臭いもなし！清潔感が出ました！そういえ…

昨日から右足の"このへん"が腫れて痛くて、 今朝もそれがまだ痛い 朝スーパーに買い出しに行こうと思ってたけど、 歩いたら足痛いし、 雨も降り出してやみそうにないし、 異常に眠いしで。 朝ごはん食べて夫を見送ったあと、結局11時頃まで寝てしまった でも起きてみたら足の痛みも治ってた！ やっぱ少し体が疲れてたのかも 眠気もとれてすっきり 夜ごはん、おかゆ作ってみた NHKの「しあわせは食べて寝て待て」ってゆうドラマ、おもしろいよ。と友達から教えてもらい、先週放送された4話観てみたら、おもしろい。「わっはっはっ」て大笑いするような面白いじゃなくて、 観ててなんかいい。ドラマの雰囲気好き。うまく説明で…

こんにちは、サオリです毒抜き、約４か月経過したので報告。4月に入ってから花粉症の症状がすごくて、目のかゆみと鼻水がひどい…まだ数か月では効果はないか…。はよ治したい。市販薬でも効かないから眼科と耳鼻科に行って薬を処方してもらいました。例年は市販薬で済んでいたのでそれで過ごしていたんですが、今年はひどかったですね。 生理痛変わらずひどい＆無気力ネガティブ 今月の生理も先月よりひどめで２，３日目に痛み止めを飲みました。 いつもは２日目だけで済んでるんだけど。それと生理３日目くらいからなんだか無気力になってネガティブ思考に…。私の場合は生理の影響でネガティブ思考になるとしたら生理前になることがほとん…