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４毒抜き
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４毒抜き

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nasu_star’s blog•1ヶ月前

一ヶ月振りの米粉ラーメン　うまい！！

このところずっとビデオ撮影と編集、それに環境展の出展に追われて米粉麺を作る時間が無く、一ヶ月以上もラーメンを食べていませんでした。 ビデオ作成も予定どおり年内の作業は済んで、お正月をゆっくり過ごせます。 そうなれば、ラーメン食べよう！！ もう、米粉麺作りは手慣れたもので、目をつぶっていたって出来るくらいです。 今日もこね具合は良い感じです。 今日は味噌ラーメンにしようと思うので、太麺にしました。 ん～、食べる前から旨そう。 並行して味噌ラーメンのスープ作りです。 もちろん、ここでも植物油や小麦粉は使いません。 隣りでは麺を茹でます。 できた～！！ でも、今日はチャーシュー用の肉買ってなかったの…

#米粉麺でみそらーめん#４毒抜き

関連ブログ

nasu_star’s blog•3ヶ月前

豚汁で米粉うどん

先日の沢山作った豚汁ですが、何時もうどんを食べるために沢山作ります。 翌日、早速うどんを作りました。 もちろん小麦粉不使用の完全４毒抜き米粉うどんです。 恐らく多くの方は米粉麺なんか上手く作れないと思ってるし、作った経験からも麺にならなかったと嘆く方が殆どだと思います。 でも、今年初めに一ヶ月以上も掛けて完璧に米粉麺を作るためのレシピや作り方を研究して試作を繰り返して編み出した私の方法なら誰でも上手に出来ます。 どこかのＳＮＳのスープに入れた完成状態を見せないインチキ作り方とは違います。 完成状態を見せないのはおそらく茹でた後にぶ千切れて麺としての形を保っていないからです。 ４毒抜き生活をした…

#米粉うどん#４毒抜き
胸いっぱいの愛を。•3ヶ月前

４毒抜きを始めて来年は花粉症改善へ

おはよーもーにんぐ。はっしーです。 突然ですが、４毒抜きって知ってますか？ ４つの「毒」＝小麦、乳製品、砂糖、植物性の油を控えることで体内の炎症や不調を解消していく食事療法です。 詳細は提唱者である吉野敏明先生のYouTubeを見てくださいね。 www.youtube.com はじめたきっかけ 私は中学生のころから花粉症がひどく、２月～５月まで抗ヒスタミン漬け。 それでもかなりひどい状態です。 そんなとき４毒抜きを実践している友人に紹介され、アレルギーに一番影響がある乳製品と小麦から摂取０を始めたところ。 油と砂糖は控えめに。 2025/10/1からゆるーく始めたので記録として残していきます！

#健康#４毒抜き#アレルギー
saochan.net•3ヶ月前

【よしりん】４毒抜き10ヵ月経過。花粉症忘れてた＆2日目の生理痛に変化が…

こんにちは、サオリです今回の生理は２日目に変化が！！！相変わらずの痛みで今回も２日目に鎮痛剤飲んだんだけど、前と違うのはズンと感じる下腹部の重みがなかった事。今まで薬飲んでもお腹が重い感じあったから、痛みを感じなくてもどっちにしろ生理の時は不快だった。でも今回はなかったからすごく過ごしやすかった！！血の塊もほとんどないし、これ改善して行ってるよね！！？ 花粉症の季節だという事を忘れていた… 原因不明のかゆみと肌の敏感さ… ４毒抜きで視力は一気に良くなるらしい 花粉症の季節だという事を忘れていた… あと最近結構疲れていて、数日前疲れ＆嫌なことが重なってしまって肉まんとあんまん食べたら次の日鼻水が…

#４毒抜き
saochan.net•4ヶ月前

４毒抜きと食事バランス…農耕型と狩猟型の食事のこと。

今日肉食お… こんにちは、サオリです先日よしりんのコメ欄で気になるコメント発見。 よしりんの4毒抜きは基本的に農耕型の食事療法で陽性タイプの人向けなので、陰性タイプの人は、場合によっては狩猟型の食事療法を模索した方が良いと個人的に思っている。 4毒抜きは基本姿勢だが、私の場合は4毒抜き1年後に、白米による糖質依存でビタミンB群が不足し、バランスの良い和食を続けたことで、結果的にタンパク質不足になり、貧血で倒れてしまった。鬱タイプ虚証の人向けのオーソモレキュラーで栄養検査がお勧めです。ボーンブロススープで吸収できる土台を作らなきゃと模索中です。お金があれば、エルディアで勤務されてる城戸佐和子先生…

#４毒抜き
saochan.net•4ヶ月前

【よしりん】４毒抜き９ヵ月経過。やっぱり生理の様子が少しずつ、確実に変わってきてる…！！＆４毒抜きのプロテイン

やはり４毒抜きのフリー素材を探すのは困難なのである こんにちは、サオリです９ヶ月経ったので今月も報告。あと３ヵ月で１年かあ。はやいなあ。変わらずよしりんのライブ動画は毎日見てます。動画も面白いけど付いてるコメ読む方がなんか趣味になってる。 確実に生理が変わってきてる…！！ ４毒抜きでスーパーサイヤ人化した人他にもいた ４毒抜きは４毒抜くだけじゃ効果ないよ 確実に生理が変わってきてる…！！ 数か月前から生理３日目の経血量が少なくなってきているのですが、今月もやっぱり少なくて一時的なものじゃなかったんだと確信。２日目は経血量変わらずひどくて痛みもあり、鎮痛剤飲んでますが、血の塊がかなり小さくて大き…

#４毒抜き#プロテイン#雑談
saochan.net•5ヶ月前

４毒抜きの言葉がひとり歩きして勘違いしてる方や４毒抜きで調子悪くなってる人を見かける

こんにちは、サオリです今日はただの４毒抜きについての雑談。よしりんの動画が53.3万人になっていて、けっこう広まってるのかな？って感じがします。それでいて「４毒抜き」の詳しい事が知られず、「小麦、植物性の油、乳製品、甘いもの」を取り合えず抜けばいい！と思って、そこに自己アレンジを加えたり、よく動画を見ず間違ったやり方や、病気の一歩手前になったりしているコメントを最近見ました。私が見たのは４毒抜きをして肌がすごいカサカサになって唇もよく切れるようになった←油のすべてが悪いと勘違いして肉の脂身も避けていたらしい頻回食をしたら糖尿病の一歩手前になった。あの人の言ってる事は間違ってる←本当は糖新生がひ…

#４毒抜き#雑談
蛍子の4毒抜きブログ｜小麦・乳・植物油・砂糖抜きで体調改善•5ヶ月前

家族に食生活改善を伝えるコツ｜子どもの意識が変わった体験談

私は2025年1月から「4毒抜き（小麦・乳製品・植物油・砂糖をやめる）」の食事をしています。 「４毒抜きは強制してはいけない」と、吉野敏明さんもおっしゃっていますが、全くその通りだと思います。４毒抜きは本人の意思でやらないと続きません。強制して禁止しても反発されてうまくいかないでしょう。逆に言えば、本人の意識を変えることができれば、自然と４毒抜きの食事をしてもらえるようになると思います。 今日は、それを実感した子供との出来事を書きたいと思います。 目次はこちら👇 上の子の場合：アレルギーと体調の悩み 諦めずに少しずつ伝える工夫 子供の意識が変わった瞬間 下の子と夫の様子 まとめ：家族に4毒抜き…

#４毒抜き#家族#子供
saochan.net•5ヶ月前

４毒抜きとくせ毛の考察…。４毒抜きとくせ毛は関係ないらしいがくせ毛が改善されてる人がたくさんいるのはなんでだ！！？

不思議な事があるもんだ ※素人の考察なのでエンタメとしてお楽しみください<(_ _)> こんにちは、サオリです前に４毒抜きでくせ毛が治ったというコメントを結構見かけたので興味深くて記事にもまとめたのですが↓ いつかのよしりんのライブで視聴者から「くせ毛は４毒と関係あるか？」という質問に対して、「関係ないです」とバッサリ切ってたんです＼＼＼関係ないんかい！！！／／／でもくせ毛が治ったというコメントがこんなにたくさんあるのはなんでなんだ？という事で考えてみた。 皮脂の質が変わったから…？ ４毒抜きで髪の毛が太くなった…？ 生まれつきくせ毛の場合は期待しない方がいいと思う 皮脂の質が変わったから…？…

#４毒抜き#くせ毛
小紅色•5ヶ月前

ヘルシーおやつに「そのまま食べる 北海道産 黒大豆」食べてみた

今日のおやつはダイソーで購入した「そのまま食べる 北海道産 黒大豆」です。 ■商品情報■ ・食塩不使用の煎り大豆・１袋４０g当たり163kcal 食べてみると香ばしい味わいとポリポリ食感がクセになります。 豆の甘みも感じられておいしいです。 まとめ 原材料は黒大豆のみなので、４毒抜きのおやつにおすすめです。 無添加のおやつや、ヘルシーなおやつを食べたい人にもおすすめです。 私はけっこう好きな味と食感ですが、息子には不評でした。 食べる際は小皿に少量を出して食べすぎないようにして下さいね。 最後まで読んでいただきありがとうございました。

#雑記#おやつ#４毒抜き