よしりん

こんにちは、サオリですゆる4毒抜きしてなにげ11ヵ月よ！！！もう少しで１年！！！でそのもう少しで１年…という局面でアイス食ったよ！！！！←植物油は避けたかったのでハーゲンダッツ食べた。そしたら先月１１月の生理痛ひどくてさ…経血量ひどかったし、バファリン飲んでも効き悪くてさ…あからさまに生理痛に出て草って感じなんだけど…いや痛かったからワロエナイ。やぱ乳製品は合わない模様。あと気になることは筋トレ。 ハードゲイナーは筋トレしないとまじ筋肉痩せる… よしりんがライブで筋トレをすると糖新生が加速する的な事を言っていて、筋トレはほどほどにした方がよさそうだな…と控えていたのですが、体の調子を見るとやっ…

こんにちは！しらすちゃんです🐟✨ 今回は、不安神経症の夫の減薬記録についての記事になります。 このシリーズも今回で３回目。いよいよ終わりが見えてきました。 （アフェエリエイトを含みます） 💊 主治医とのやり取りと現在の服薬状況 ✔️2025年10月下旬時点での服薬 🍺 きっかけは「久しぶりの夜のお酒」 今回の離脱症状について 減薬記録はまだ続く...？ まとめ リンク 💊 主治医とのやり取りと現在の服薬状況 減薬を進めるにあたり、主治医は厳しいかも…と思っていましたが、通院のたびに「減薬したい」と相談していたことで、 SSRI を飲まなくなった頃から “次はどれを減らそうか” と一緒に考えてく…

秋晴れから一変 今日は霙まじりの雨で寒いのです😨 北陸の貴重な晴れ間を楽しんだ週末✨ 食べすぎてまた太ってきました 出先や会食などがあるとつい食べてしまう また四毒抜き生活をしょうと思うのです 煮干しや海苔おかき🍘がおやつがわり 小麦粉の代わりに米粉でお好み焼きなど・・ 小麦粉・油・乳製品・甘いものを食べない生活って成り立つの？ そう思うけど使わないで美味しいお惣菜を作るレシピが多数出てきています 基本自炊になりますが将来は外食産業でもこの思考が広まれば♪ 健康的ではないけれど美味しいもの大国の日本ですから 体に辛い症状が無ければ制限する事もないのかな 私の場合、四毒抜き生活で飛蚊症が治り 慢…

こんにちは！しらすちゃんです🐟✨ 「体に良い食事を子どもにも」と思って４毒抜き生活を続けていますが、大人は健康のために頑張れるけど、子どもってなかなか思い通りに食べてくれませんよね💦 「野菜を残す」「カレー味は好きだけど辛いのはNG」「とろみがあるとイヤ」など、毎日の食事作りに悩む方も多いと思います。 今回は、４毒抜き生活を続けながら、好き嫌いの多い娘にどう向き合っているかを紹介します。（アフェリエイトを含みます） リンク わが子の苦手なもの 我が家でしている工夫 ４毒抜き生活中の主食事情🌾 カレー粉のおすすめ🍛 食感に敏感な子どもへの対応 お手伝いブームを味方に！ 先輩ママのアドバイス ４毒…

レモンが好き こんにちは、サオリです４毒抜き８ヵ月経過しましたので報告。今月もひどい暑さでしたが、やっぱり暑さ耐性かなり高くなったと感じてます。外出するときは必ず熱中法対策に首用のアイスノンを巻いて出かけるのですが、この前首に巻くのを忘れてしまい、それでも２時間くらい街をブラブラしても平気でした。(いろんなお店に入りながらだけど)去年は１つ用事を済ませたらすぐに帰ってたので、今年の夏は体調をそれほど気にせず外出できるようになったのでけっこう充実しています。毎年８月終わりくらいには夏バテまではいかなくても夏の疲労の蓄積感…みたいなのがあって、９月になるとしんどくて心の底から暑さに嫌気が差していた…

こんにちは！しらすちゃんです🐟✨ 今回は、久しぶりに体調を崩してしまったお話を綴ります。 実はこの記事を書いている今も、熱のあとの回復期で少しぼんやりしています😅 以前「最近、家族みんな風邪をひかなくなったなあ」なんて書いていた矢先… なんとその数日後にフラグを回収してしまいました💦 子どものりんご病 胃腸炎のような症状 そして、私もダウン 回復後の外食と再び体調不良 今回の体調不良を振り返って 最後に 子どものりんご病 最初は子どもが体調を崩しました。 熱はなかったのですが、頬が赤くなり、腕や脚に発疹も…。 病院では「りんご病」との診断。 潜伏期間は２週間ほどで、発疹が出た時点では感染力はほ…

４毒写ってないフリー画像探すの困難な件 こんにちは、サオリです４毒抜きをはじめて７ヵ月経過したので今月も報告していきたいと思います。連日、最高気温が36°,37°と続いており、去年の今頃は夏が苦痛でプール通いしていたのですが今年は苦痛に感じる事はなく、夏嫌いを克服しつつあります。今月は、暑いし、清涼感の感じるものが欲しくなるだろうからフルーツが食べたくなるだろうなと思っていたのですが全然欲しくなくてびっくりしました。清涼感はアイスティーに氷を入れるくらいで十分満足してます。(ノンカフェイン)アイスティーといやゴンチャのアリサンウーロンティーは美味しいです。(もちろんシロップなしで) 無性にフル…