体調改善

こんにちは、 ようやく食欲が落ち着く月1期間がきたかな？ ってかんじの１日５食食べるVtuber叶星シャノンです。 今回は最近気づいたことについて ここに記しておこうと思います。 まず先に説明をすると、 わたしは学生の頃から胃下垂や親の遺伝で 瘦せやすく、 というか食べても太ることができず、 体重が軽すぎるがゆえに体調も崩しやすい、 見た目が骨格標本などど呼ばれるほどの瘦せようです。 食べる量は少ないのかというと全然そんなことはなくて、 回転寿司では20皿毎回余裕だったり、 そばでもほぼ必ず大盛、 食べて体重が一時的に2キロほど増えても、 次の日には2キロ戻っていたりなどの毎日です。 消化のス…

見に来て頂きましてありがとう御座います。 思いつくまま気の向くまま、とりとめのない話になります、今回はどんな話になるのやら・・・ ↓↓↓↓↓ランキング参加中クリックお願いします↓↓↓↓↓ ランキング参加中新しい事に挑戦している人たちの日記や雑談ランキング参加中自分がコンテンツ！ 先週リスタートしての 二週目になりますが、今回は牛乳だけの買い足しになりますね・・・前回の二回分を混ぜた種を基に、シフトが日勤だったので金曜日の夜に一回目を作って土曜日の朝には一回目が出来上がり、そのまま食べる分だけ保存容器に入れて、残した分を種にして二回目を作る予定ですが・・・上手くいくものなのかどうなのかの実験も兼…

今日は Scene２ へんてこな生き物たちとお茶会 三日月ウサギと帽子屋がお茶をしているところへ。 ユニークでクセのある会話に、 かしこいアリスも負けてはいません。 奇妙なティーパーティの香り 香り ティースィーツ系 色 プリティピンク（透明） Scene２はこれです これも可愛いですね♡ Scene２ へんてこな生き物たちとお茶会 クンクン（匂）Scene1とあんまり匂い変わらないけど、少し甘ーいスィーツの香りが入っているかも 色は、とってもかわいいピンクです♡ Scene1より汗かかないなーって 思ってました（成分は同じのはずです）が お風呂から上がっても ずっとポカポカした感じです 何か…

甘酒を一日コップに半分ほど注いで飲むようになって数日がたち、私にはどうやら合わないかもしれないということがわかってきました。 もともと甘いものは苦手で、ほとんど口にしない生活を送っていたのですが、甘酒の糖分や糖質によって、血糖値の乱高下が起きてしまったのか、極端に調子が悪くなったり、なんだか気分がすぐれないなということが増えてきました。 頓服薬を飲む頻度も増えてきて、これはいけないなと感じます。 我が家は甘いもののお取り寄せなどを試しに取ってみても、なかなかすぐに完食には至らないほどの辛党で、主人はお酒が好きですが、私は下戸でお酒は飲めません。それでも甘いものよりもしょっぱいものを好みます。 …

ここのところ不安になるような出来事や、ニュースも度々重なって、少し調子を崩していました。 この前の夜はなかなか寝つけず徹夜してしまい、翌日になって立て直しを図ろうと、日中は少々仮眠をとったり、お白湯で体を冷やさないように心がけました。 睡眠がうまく取れないと、それだけでも弱ってしまいますが、ここ最近は食欲もあまりなくて、食事のバランスが崩れがちになっていました。 それを改善したいと考えて、昨夜は久しぶりに手作りの味噌汁を作ることにしました。 どうしても持病の薬による副作用で、めまいが強くてなかなか台所に立てないのですが、こういう時には手作りごはんの方が安心するかと思ったのでした。 そうして夜の…

最近気づいたんですけど…あぁ、ここ一年まったく風邪ひいてないなそれも家族みんな…ビクともしてないという感じのどの痛みだったり、鼻水が出たり、とか風邪の手前？の症状もまったく記憶になし前は、その程度の症状はちょくちょくあったりしたんだけどね気のせいかなと思ったけど病院を利用した明細通知が届いてたから確認したら…やはり…特になし行ったとしても歯医者とケガしたときに園が連れてった病院くらいこれはどういうことなんだろう…とここ数年を振り替えてみました -目次-①水を変えてみた②行かない場所を決めてみた③農薬を気にしてみた④添加物を気にしてみた⑤お風呂を気にしてみた⑥白米から玄米に変えてみた ①水を変え…