たく うつぶせになると腰が痛い。。 あみ そんな時になんとかなる方法はないかしら? このような声にお答えします。 本記事の著者この記事を書いているYujiは、国家医療資格を持つトレーナーです。アスリートのコンディショニングやトレーニングを担当し、10,000件を超える症例経験を持っています。 本記事では、腰痛の対処法について紹介します。 本記事を読むと、うつ伏せになるのがつらい腰痛の対処法について知ることが出来ます。 腰痛とは 腰痛とは、腰の周囲に激しい痛みや鈍痛(ズキズキした痛み)を訴える疾患です。長時間パソコンを使いデスクワークする会社員や、家事をする主婦の方を中心に悩みを抱えているケース…