力み

野球少年に素振りを教えれば、それっぽくはなりますが、イチローのように打てるようになれるかといえばなれません。 以前、1割しか打てないという野球少年が、私の所に来たことがありますが、その原因を探ると、毎日素振りをしていて、 力んだ素振りの仕方に問題があり、酷く力んだ体になっていたため、素振りを一切止めさせ、施術で体を緩め力みを抜いて行く事で、半年で3割打てるようになりました。 恐らく一般的には、素振りをやめさせて野球が上手くなるなど、全く想像できないでしょう。しかしダメなやり方は、なんであろうとやればやる程ダメになります。 また更に、そもそもなぜ力んだ素振りをするようになったのかと言えば、子供が…

正面を向いて発声した際に、母音エで力みそうになったのを察知して瞬間で回避した、という流れはとても機敏な反応だったと思います。（♯α）

力みを捨てる。 柔らかい力は決して軟弱ではない。 強そうに見せなくとも強い。 勿論、強そうに演出する術もありますが。 それは本当に強くなって活きる術です。 力まない事で力む何倍もの力を引き出す。 人間関係でも弱い場合マウントを取ったり、弱さを隠す為に人を攻撃したりするケースがあります。 良い事も悪い事も周りや自分へした事は跳ね返ってくる。 一生懸命生きている方をなめない方が良い。 本物の自信はブレないしブレる理由が無いのです。 相手を尊重出来る方は自分も尊重しています。

母音オはつい唇をすぼめてしまいがちですが、口回りが力み声もこもってしまいます。歌う際は、顎が下りたままオの唇になる（唇を前に出す）ことがポイントです。（♯α）

Question 女子プロのティーショット見てると、ものすご く力いっぱい振ってるように見えるんですが、 実際は力入ってないんですか？ Answer プロは力の入れどころが違います。 アマチュアは引き落としに力を入れるので速く 振っているように見え、手打ちや左肩で引っ張 るような動作に力が入るために軌道がズレてミ スが起こります。 また、同じプロでも打法が違い、ゆったりと振 っているように見えるスイングと超高速で振っ ているスイングがあります。 これは力もありますがフォームによって見え方 が違う事があります。 たとえばテイクバックが速いと高速スイングに 見えますが、トップでのタメが大きいとゆっ…

カード等を挟むと甲側に曲げ難い Question 左手 3 本の指で握ると聞きますが、勿論ずれ ない為でもありますが、そうすることにより、 他は軽く握りやすく、また力の入りすぎが伝染 し難く、力みが入らずに手首を柔らかく使える 為でしょうか？ Answer 伝染し難いかどうかは人によりますが、どう握 っても打てますので人によってはバット握りで も 10 フィンガーでも好きなグリップにすれば 良いと思います。 力を抜くと言うのが入れるより難しい事がゴル フを始めて分かると思うのですが、特に左手は 色々な動きをします。 ただ単にグリップを緩めれば他に力が入らない は 100 ％イコールではなく、人…

「最近ピアノを弾いていると、肩が凝って疲れてしまうんです。(;´Д｀)」 大人の生徒さんがお悩みを吐露して下さいました。 この生徒さんはとても姿勢が良いので、姿勢以外の原因がありそうです。 弾いてみていただくと、なんと一所懸命鍵盤を押さえつけて弾いていらっしゃいました。 これは疲れます、肩こります。(・・;) 打鍵に神経が集中しすぎなので、離鍵に意識を向けていただいて脱力を試みました。 力みが和らいで音もスゥっと伸びて、改善されました♪（*^_^*） 真面目な方ほど陥りがちな「力み」、適度な脱力が出来ると解決します。 「脱力」と言うと勘違いして椅子にリクライニングしちゃう人もいるのですが（笑）…