力み

手の動きをつけるやつは、高音への意識が改善された感覚があった。 高音を出す時の力みが改善されて、より自然な発声ができて良かった。 家でもこのトレーニングをして意識をより改善していきたい。、

強くなってきた喉を、「脱力」も使いながら、うまく楽に使えるようにしていきましょう。 高音域は、このまま上達させて、力みが減っていくのを待ちましょう。（♭Ξ）

発声練習の際、自然に息が吐けているように感じました。 力みが減っているように感じましたが、ご自身はいかがでしたか。 dolcessimoの部分、レッスンの後半は、息の流れが止まることなく優しいニュアンスの声で歌えていました。（♯Δ）

「顎を動かす」を試みた途端に、顎周りの頑張りが解放されてきたのはとても良い取り組みでした。テコでも動かないのではなく、短時間で力みを緩められる状態であることにぜひ喜んでください。（♯α）

元々の姿勢が反り腰の人は、歌で踏ん張る際に反っている方向にますます力が入るため腰への負担が増えてしまいます。または歌う際に顎が上がる癖がある場合にも、反り腰の人と同じような体勢になりやすいので腰に負担がかかります。姿勢に関しては、ストレッチをする等して普段からケアしてください。 練習する際の改善方法としては、まず「歩きながら歌う」ということを試してみましょう。立ったまま(止まったまま)だと入りやすい力みが、歩く(常に身体を動かす)ことで緩んでいきます。慣れてきたら、つま先やかかとで歩きながら歌うとさらに効果的です。つま先立ちもかかと立ちも、その体勢を維持するために自動的に身体のバランスを取るこ…

発声の時から、声の立ちあがりは非常によかったです。伸びやかでしたし、発声練習時の高音も力みがなく自然でした。 アプローチとてもよいです。（♯Δ）

始めは力みが多めでしたが、後半につれて自由に身動きの取れる声に戻すことができました。その過程（操り人形のイメージで「顎を下ろす」で力みが緩んだ等）がとても大切なので、今回を振り返って頂き、ぜひ今後の活動にも活かしてください。（♯α）

BUCK-TICKのライブに初参加してきました。 ■セットリスト01.百万那由多ノ塵SCUM02.スブロサ SUBROSA03.夢遊猫 SLEEP WALK04.PINOA ICCHIO -躍るアトム-05.Les Enfants Terribles06.From Now On07.Rezisto08.神経質な階段09.雷神 風神 - レゾナンス #rising10.冥王星で死ね11.遊星通信12.paradeno mori13.ストレリチア14.絶望という名の君へ15.SANE -type II-16.TIKI TIKI BOOM17.薔薇色の日々 En.18.狂気のデッドヒート19.Vil…

大森義成先生 納め万霊総供養の要項を希望いたします。 中略 よろしくお願いいたします。 11月は、外出や体調不良などで毎日のおつとめも休みがちでした。私も「毎日しないとご神仏に叱られる」と思い込んでいる面があり、11月19日のブログ『御神仏に動かされる感覚』の、「どれだけ拝んだから御利益があるとか、何をしなかったから罰が当たるとか、そう言う問題ではない」の部分にハッとしました。 そして、大森先生も「体調の悪い時などは休んで大丈夫」と教えてくださっていた、と思い出しました。 おつとめや修行を休んでも、様々なご加護をいただけています。そこに答えがあるように感じました。 できないときは、ご神仏にお詫…

「足下に風、光が舞った日常にだけ積もった分の奇跡が見上げれば雲遠くへの帰路幼い日の自分よりも速く雪解けを待っていた子供のように走る、光る、滴、飛び跳ねてる明日の出会いさえ気づかずにいる季節たちの中で輝いているよ世界中にはどんな想いも叶う日がくるずっと旅をしてゆく僕らに小さな精たち舞い降りる……」 エラー！エラー！エラー！エラー！エラー！エラー！ -こううんのもり- メグが何者かに連れ去られていくビアンカを見かけたという場所まで、SYSTEM-座標まで神ならぬ身にて天上の意思に辿り着くもの-の応用とやらでワープされると、そこは鬱蒼とした森のなかであった。 モンスメグ「こっちこっち！」どこから持ち…

２０２４年１２月１４日 ＮＨＫ交響楽団 ＮＨＫホール指揮 ファビオ・ルイージ合唱 東京オペラシンガーズクリストファ・ヴェントリス（テノール）リスト 交響詩「タッソー」、 ファウスト交響曲 プログラムの両曲ともゲーテの戯曲につながっているリストの作品である。戯曲というのは演劇のための脚本であり、音楽を伴うことで成立する歌劇とは異なる物だが、こうしたドラマ性を帯びた作品の演奏は、ルイージは作り方が上手いと感心する。 ルイージが見つめているのは、あくまでも楽曲でありスコアであって、アプローチは普通の交響曲や管弦楽曲と一緒、戯曲そのものを殊更に意識していないかもしれない。だが、作品の中に物語の背景みた…

（本書の犯人やトリックに言及しています。未読の方は、ご注意ください。） 本書『呪縛の家』は高木彬光の第三長編で、神津恭介シリーズの第二作、そして初の連載小説である。1949年6月から翌年6月まで『宝石』誌上で約一年間連載されたというから、期待の新鋭による待望の連載だったのだろう。同誌には横溝正史の『獄門島』が前年まで連載されており、戦後本格ミステリのエースから次世代のエース候補へのバトンタッチということだったようだ。 内容も期待にたがわぬ力作で、『刺青殺人事件』（1948年）、『能面殺人事件』（1949年）と並び、初期の高木彬光の代表作となった。 東京の奥武蔵野にある広大な屋敷で繰り広げられる…

冬仕様 今回は中1日で軽めのメニュー、6kmコースをサブ4ペースで。気温が10度を下回っていて寒かったので冬仕様のウェアで走りました。気温が低いと体が温まるまで力みがでてしまうせいか、心拍数が気持ち高め。体が温まってきてここから快調に走れる状態になった途端に終了した感じでした。 内容 Ｅペースリカバリータイム：22時間 コース 隅田川右岸 厩橋→駒形橋→吾妻橋→言問橋→桜橋→白鬚橋手前（折り返し）→桜橋→（略）→厩橋

急に発作が起きる。。パニック症。。 過換気症と言っても良い。。 息を吸いすぎて、吐けない訳です。。 そもそも、びっくり‼️した時は息を吸い、、心臓がバクバクする様に。。 人間の身体は、過緊張を急激に緩めようとする時。。 早い呼吸で、息を吸うのです。。 早い呼吸をする為に、心臓も🫀バクバクする。。 当院に、心臓が🫀悪いのでは？。。と、不正脈で来店する人がいるが。。。全員パニック症的な不正脈。。 胸や頭のエネルギーを抜いてやれば治る。。 パニック症がそうです。。心臓🫀神経症、不安神経症もそうです。。 現代人は、体より頭脳🧠を使う割合が増えすぎて、、エネルギーがいつも、胸や頭に溜まっているのです。。…

何ヶ月ぶりかにブログの更新が続いていますが、ふと初期に書いていたことを読み返していました。 とにかく力んでる h-gurashi.hatenablog.jp h-gurashi.hatenablog.jp h-gurashi.hatenablog.jp h-gurashi.hatenablog.jp いろんな記事を書いてたんだけど、とにかく力んでる。 全体的に迷いを感じる文章だし、自分を肯定しようともがいてる感じがすごい。そうだったそうだった、あの頃はこんな感じだった〜と鮮明に思い出せるので、文章ってすごい。 当時から、ブログ以外にもジャーナリングとか日記の類とか、誰に見せるわけでもなくただ思…

対戦型格闘ゲームの先駆け、超大ヒットしたストⅡ。 もちろんアーケード版がオリジナル。 十字キーと、パンチ大中小、キック大中小の６ボタンを使う。 コントローラーにボタンがたくさんあるSFCだからできた移植。 当然筐体と同じボタン配列の専用コントローラーが発売されることとなった。 １人プレイは、操作するキャラを１人決めて、CPUキャラを次々倒していく面クリア型である。 サイドビューで１対１の対戦、相手の体力ゲージを無くしたら１ラウンド先取、先に２ラウンド取った方が勝利となる。 技によってダメージが変わり、もちろん必殺技が最もダメージ量が多い。 ただ、必殺技は隙が大きく、空ぶった際に反撃を食らうこと…

腰痛や肩こりなどがあって、どこに行っても治らない人は多くいます。 ただどこに行ってもと言っても、殆どの人は、100か所ぐらい行ったとか、アメリカ、中国、インド、ヨーロッパなど海外に行ったとか、 海外とまではいかなくても、東京などどこか遠くに行ったとか、私は3分ぐらいで3万円の施術を受けたこともありますが、そうした施術を受けた訳でもないでしょう。 そのため治らなかったのはあくまで、佐藤整骨院と鈴木整骨院と山田整体と温泉マッサージなど、10か所程度行った所の中では治らなかったという話で、世の中に治せる先生がいない訳ではありません。 それをどこに行っても治らないなどと、自分の言葉の使い方によって、自…

鑑賞レポート 646 【３大テナー 】 ずうっーと釘づけ状態だった。耳もさることながら、目でずっと彼らの表情を追っていた。とても感情表現が豊かで、魅力的な顔をしている。顔の筋肉が日本人と違ってフニャッとしる。イタリア語の歌詞は、意味不明だが、その豊かな表情と歌声で、すっかり彼らの世界に引き込まれてしまう。歌っている間は、全くスキがない。こちらが息をするのを思わずためらってしまうような緊張感、張り詰めた空気の流れを感じる。それが大きい声であろうと、ささやくような小さな声であろうと変わらない。すごいの一言につきる。彼らの歌い方をみると、全身をフルに使って声を出しているのがよくわかる。特に一番小柄な…