力み

力みを捨てる。 柔らかい力は決して軟弱ではない。 強そうに見せなくとも強い。 勿論、強そうに演出する術もありますが。 それは本当に強くなって活きる術です。 力まない事で力む何倍もの力を引き出す。 人間関係でも弱い場合マウントを取ったり、弱さを隠す為に人を攻撃したりするケースがあります。 良い事も悪い事も周りや自分へした事は跳ね返ってくる。 一生懸命生きている方をなめない方が良い。 本物の自信はブレないしブレる理由が無いのです。 相手を尊重出来る方は自分も尊重しています。

母音オはつい唇をすぼめてしまいがちですが、口回りが力み声もこもってしまいます。歌う際は、顎が下りたままオの唇になる（唇を前に出す）ことがポイントです。（♯α）

こんにちは、なんさみです（＾＾） 私は現在データ入力のアルバイトをしています。 肩こり必須のアルバイトです。( ；∀；) 今日は私なりの肩こり対処法をご紹介いたします。 肩こりに悩んでいる方は是非読んでみてくださいね。 【目次】 ラベンダー（アロマ）の匂いを嗅ぎながら作業をする 腕の開閉、上下運動を作業中も定期的にやる 目のケアに力を入れる（目薬、20分に一度20秒間約6メートル先を見る、ホットアイマスク、ブルーライトカット） 毎日寝る前のストレッチでその日のコリを解消 ピップマグネループを着用 低周波治療器を使用 運動をする ラベンダー（アロマ）の匂いを嗅ぎながら作業をする 私は在宅なのでラ…

Question 女子プロのティーショット見てると、ものすご く力いっぱい振ってるように見えるんですが、 実際は力入ってないんですか？ Answer プロは力の入れどころが違います。 アマチュアは引き落としに力を入れるので速く 振っているように見え、手打ちや左肩で引っ張 るような動作に力が入るために軌道がズレてミ スが起こります。 また、同じプロでも打法が違い、ゆったりと振 っているように見えるスイングと超高速で振っ ているスイングがあります。 これは力もありますがフォームによって見え方 が違う事があります。 たとえばテイクバックが速いと高速スイングに 見えますが、トップでのタメが大きいとゆっ…

「最近ピアノを弾いていると、肩が凝って疲れてしまうんです。(;´Д｀)」 大人の生徒さんがお悩みを吐露して下さいました。 この生徒さんはとても姿勢が良いので、姿勢以外の原因がありそうです。 弾いてみていただくと、なんと一所懸命鍵盤を押さえつけて弾いていらっしゃいました。 これは疲れます、肩こります。(・・;) 打鍵に神経が集中しすぎなので、離鍵に意識を向けていただいて脱力を試みました。 力みが和らいで音もスゥっと伸びて、改善されました♪（*^_^*） 真面目な方ほど陥りがちな「力み」、適度な脱力が出来ると解決します。 「脱力」と言うと勘違いして椅子にリクライニングしちゃう人もいるのですが（笑）…

手の動きをつけるやつは、高音への意識が改善された感覚があった。 高音を出す時の力みが改善されて、より自然な発声ができて良かった。 家でもこのトレーニングをして意識をより改善していきたい。、

強くなってきた喉を、「脱力」も使いながら、うまく楽に使えるようにしていきましょう。 高音域は、このまま上達させて、力みが減っていくのを待ちましょう。（♭Ξ）