お題「何をしているときが一番楽しい?」 趣味に没頭する 絵を描く、音楽を演奏する、ガーデニングなど。 ⇒自分の好きなことに集中することで、ストレスが解消され、満足感を得られます。 友人や家族と過ごす 食事を共にする、ゲームをする、旅行に行く。 ⇒大切な人との時間は、心を豊かにし、楽しい思い出を作ります。 自然を楽しむ ハイキング、ピクニック、海での遊び。 自然の中で過ごすことでリフレッシュでき、心身の健康にも良い影響を与えます。 新しいことに挑戦する 新しい料理を作る、スポーツを始める、旅行先でのアクティビティ。 新しい経験は刺激があり、達成感を得られます。 映画や本を楽しむ 映画館で映画を観…