寒がりではないはずなのに、いつも手や足の指が冷たくて辛い…たくさん着こんで体は汗をかいているのに、手足がなかなか温まらない…などの症状で悩んでいませんか?手先・足先が冷える「末端冷え性」は若い女性に多いといわれています。全身が温まっていても、なぜか手足の先だけが冷たくて辛い…という人はどうしたら良いのでしょうか。今回は環境スペースが、末端冷え性のセルフケアについて解説します。 ■なぜ末端冷え性になるの? さまざまな原因があるといわれていますが、若い女性に多いのが自律神経の乱れからくる末端冷え性です。人をアクティブにする交感神経とリラックスさせる副交感神経は互いにバランスを取り合っており、体温を…