インソール

春の訪れを少しづつ感じら、外の空気が清々しく感じる季節になりましたね。 「健康のために、今日散歩はちょっと遠回りしてみようか」と、そう思って家を出たものの、30分もしないうちに足の裏がジンジンし始め、翌日には膝と腰が鉛のように重くなる… そんな経験ってありませんか？ 私たちは足が痛くなるとついこう考えます。 「この靴、合わなかったのかな？」「やっぱりもっと高いウォーキングシューズを買わなきゃあかんのかな？」 で、靴屋に行って結構なお値段の「高機能シューズ」を買い、使いきれず後悔する… これは良くないパターンです。 でも、ある事実に気づいたら新しい靴を買う代わりに必要なのはたった1枚の「中敷き（…

外反母趾手術後２ヶ月。先週金曜日は、足のクリニックの診察日でした。今は約２週間毎にリハビリも含めて通院しています。まだ、プランク等の運動はだめなのですが「もう普通に歩いてもOK」の許可が出て嬉しいです。草履も履いていいそうです！(^.^)v親指関節の動きに関して、、「大切大切に大事にしすぎて甘やかしているんじゃない？ ^^;」と桑原先生。他の人と比較しようがないので、私が足を大事にしすぎているのか自分ではわからないけれど、この時期にはもっと親指が反らせられるようになっていなくてはならない段階のようです。。（ ; ; ）どこかにつかまりながら、つま先立ちの練習を始めることになったので頑張らなくて…

普段、Nike、adidasのスニーカーをメインで履いている私😁 一部モデルを除いて、お世辞にも履き心地が良いとは言い難い😅 と言う訳で評判のニューバランスのインソールを導入してみることにしました🤗 今回購入したのはLAM55634🧐 結構種類があってびっくり🫢 価格も1400円〜壱万円位するものまでピンキリです🧐 今回はちょうど中間モデル、4000円で購入👍 見た感じそんなに良さそうには見えませんが🤭 しばらく使ってみたいと思います😚 ノーマルで履き心地が良いと感じたのはやっぱりadidasのブーストシリーズ🤩 NMDはそうでも無いですがYeezy、Ultraboost系はめちゃくちゃお気に…

「ランスマ倶楽部」最新回の録画を観ていたら、足の着地位置を「体の真下」に変えるためにピッチ数を上げるフォーム改造に取り組んで、足首の内側に痛み発生している事案をやっていた。 昨年の8月にピッチ数を上げるため、「足の裏を後側に見せない意識で走る」動きにこだわったら（TBSでやっていたサニ・ブラウン選手の素人向けアドバイスに基づく）、10月の終わりから足底の変な違和感、11月の終わりから足首の回内が極端となり強い痛み発生という我が一連の流れを彷彿させるような状況に思われた。 人の体の動きは微妙に人それぞれだから、なかなか理想論通りには行かないもんですな。体のサイズによっても、ストライドが向く人、ピ…

おはようございます！ふくまるです。 さて、今日は目前に迫った「2月の北海道旅行（さっぽろ雪まつり）」の話です。 www.fukumaru2525.com 夫、無事退院！でも旅行は…？ 先日も記事で書きましたが、入院していた夫が無事に退院しました。 www.fukumaru2525.com ただ、まだ病み上がりなので、今回の旅行に行けるかどうかは直前の体調次第。 もし無理そうなら、私と娘（小2）の二人で行ってきます。 （先日の東京旅行で少し自信がついたので、なんとかなるはず！） というわけで、「旅行は決行」です。 決行となれば、待ったなし。 今まで「夫の入院」を言い訳に放置していた準備を、今この…

こんにちは！「モノとメシ」のデコケンです。気づけば玄関にはニューバランスのスニーカーばかり。「またニューバランス買ったん？」どこからか、そんな声が聞こえてきそうです。今回購入したのは、「ニューバランス 2002R」のゴアテックスモデル。雨の日にも気兼ねなく履けるゴアテックスモデルが気に入って、996のゴアテックスを2足連続で履いてきました。次は違うモデルも履いてみたいな…と思って探していたところ出会いました。ほどよいボリューム感とニューバランスらしいグレーのカラー。今回は「ニューバランス 2002R」の正直レビューです。スニーカー以外のニューバランス製品の紹介も→※この記事のリンクは一部アフィ…

明けましておめでとうございます。 前週に続き、膝痛克服を通じて得られたインソール設定体験について述べさせていただきます。 実は、ほとんどすべての靴について、靴の特性にマッチすることを考慮したインソールを選択しています。 ビジネスシューズ用、長靴用、テニスシューズ用、登山靴用にインソールを持っています。 競技用に使うオーダーもののインソールですと一足で軽く１万円超えますので、一足１０００円台のインソールから数千円ももの、計１０足近く揃え、靴の特性に合わせて組み替えて使います。 靴毎、用途別にインソールを選んでいます。 インソールは一枚とは限りません。たとえば、冬用の長靴には、寒さ対策、長時間の雪…