足の親指の付け根が腫上がり靴を履くと痛くなる様子。 参考：http://www.sorbo-japan.com/gaihanboshi/index.html
大山鳴動して 鼠一匹？ ひきつづき「アラセブの手習い」 大山鳴動して、何が出てきたと思いますか ？ ここ４カ月半、悩まされていたものの回答です。 さて、何でしょう ？ コロナ感染拡大とともに、 高血圧を治すための努力をつづけてきました。 ３年前は、だいたい１５０／９０でした。 ほぼ毎日ウォーキングしましたが、血圧は下がらず。 昨年から、やむなく降圧剤を飲み始めます。 それでも大した効果なし。 今年１月より、薬の量が2.5ｍｇから５ｍｇに、２倍になりました。 その結果、ようやく下がります。 最近の数字です。 7月 ４日～ ７月10日 １２７．２ ／ ８２．１ ７月11日～７月17日 １２５．７ …
https://youtu.be/Tje6Y_JSgDk 『膝関節』と『股関節』どちらがより安定して立てるのかを実験したものです。 本来であれば歩いたり走ったりしてみてどちらがより負担が少ないか？速く移動できるのか？などを比べるのですが、 今回はローキックを受けることで一瞬で違いを実感できるという実験となっております。 結果はご覧の通りなのですが、より大きな関節＆筋肉の方がより安定するということです。 もちろんこれは普段の歩行も同じで股関節優位で歩いている方が歩行時の負担も少なくなり「外反母趾」「足首痛」「膝関節痛や変形」「股関節痛や変形」などになりにくい歩き方と言えます。 【股関節優位にする…
パンプス履いていないのに、ちょっと外反母趾ぎみの右足が痛い。 なぜ？ 出かける時はスニーカーが殆どなのに・・・😟 動画で外反母趾のマッサージやテーピングの巻き方等をみあさっていると、 「スリッパを履くのをやめた方がよい」 という整体師の先生の動画にたどり着きました。 確かに仕事を辞めてからお家時間が増え、１日中スリッパを履いてパタパタしています。 スリッパは歩き方が悪くなり（転びやすいし）足に負担がかかるので、 家の中では裸足（冷える場合は靴下）がお勧めとのことです。 スリッパはトイレやお客様用（滅多に来ないけど）にして、家の中ではなるべく裸足にすることにしました。 ということで、 そろそろ洗…
足の力を取り戻し、外反母趾を改善しようということで、 前回の記事でエクササイズのひとつであるトーガについて具体的にお伝えしました。 chirashikun.hatenablog.com 今回は2つ目のエクササイズ、「ディープスクワット」について。 外反母趾の改善のためにスクワット？？ 一見つながりが感じられないですよね・・・ 前々回の記事でもさらっと触れましたが、 chirashikun.hatenablog.com ディープスクワットは足首を柔らかくするために行います。 本来なら着地した足がまっすぐに前方に向けて振り出されるのが理想ですが、 足首が硬いことで柔軟性がないために、仕方なく足首を…
ブログを訪問してくださりありがとうございます♪ 今日はインソールのお話を。私は ・外反母趾 ・モートン病 を持っています。外反母趾はそこまでひどいわけではないけど、痛みや健康に影響が出やすい角度まで両足とも曲がっています。小学校4，5年生の頃だったかな。祖父母の家に遊びに行った時。祖母が、 【どうしてこんなになるまで子供の足をちゃんと見ていなかったの！！】 と割と勢いよく母に言っていたことをよく覚えています💦 はっきりとした原因は分からないのですが、おそらく足に合わない靴をずっと履いていたのでしょう。当時は自宅を建てたり父の自営の仕事も軌道に乗り始め、また私と弟の転校や母自身フルで仕事をしてい…
京都市のみやはた鍼灸整骨院です。 当院で施術させていただいた外反母趾治療の症例を７症例公開させていただきました。 公開中の症例は患者さまに公開の許可をいただいております。 みなさま痛みに苦しまれてお越しになりましたが、症状が改善され、治療が終了になっている症例です。外反母趾は、放置しても改善することはありません。痛みに悩まれている方は早めに検診、治療をお勧めいたします。お近くの外反母趾治療をされている整形外科や治療院に相談してみてください。 京都市近郊の方はぜひ、みやはた鍼灸整骨院に事前予約の上お越しください。 状態を拝見して最善の治療方針、治療内容をご提案させていただます。 → 当院の外反母…
足は体のすべての土台です！！！ 土台が変われば身体が変わる！！！ 身体が変われば心も変わる！！！ 足のバランスが悪いと身体のバランスすべてが悪くなり、肩こり、腰痛、片頭痛などの要因になることも！！！ お悩みの方はこちらから ↓↓↓ 装着も簡単 ↓↓↓ https://ec-force.s3.amazonaws.com/quret/uploads/lp/img/IMG_3045_mtw.mp4 外反母趾で外科治療をしようとすると！！！ 両足で１０万位かかることも！！！ さらに入院で１週間、さらにさらにいつも通り歩けるようになるまで１か月もかかったりして懐にも体にも精神的にもかなりの負担がかかりま…
こんばんは。小葉茶マミです。 前回のブログで川崎駅～横浜駅まで歩いたことをお伝えしました。 なんとその翌日、足の指（正しくは『趾』）が痛くて痛くて参りました💦 ということで、足の話をしま～す。 痛かったのは、右の親ユビ：裏側でした。 体が硬くて直接見えないので、鏡に映してみました。 あぁぁぁ、水ぶくれーーー(T_T) 歩き過ぎたのね。 しかーし、江戸時代の参勤交代もお伊勢参りも毎日30~40km歩いていたんだから、道路や靴などの条件がよく、距離も半分だった私は弱すぎます。トホホホ… マジマジと足を見ていて、人差しユビ（さすがに足のユビで人は差せないケド💦）が少し親ユビにのっていてピッタリくっつ…
前回の記事で、 chirashikun.hatenablog.com 野外イベントで参加したプログラムで外反母趾の改善につながるエクササイズを教わったとお伝えしました。 きょうはその内容をお伝えしていこうと思います。 そこで何を教わったか。大きく分けて2つでした。 ひとつが『TOE-GA トーガ』、もうひとつが『ディープスクワット』。 スクワットはともかく、「トーガ」と聞いても？？？なんのこと？？って感じだと思うのですが、足指、つま先のヨガみたいなもので、一般的な先細のスニーカーや靴を履いて変形してしまった親指の外反母趾、小指の内反小趾を矯正して、私たちが本来持っている足の強さや感覚能力を取…
ひと月ほど前に、静岡県沼津の愛鷹公園で行われたregenerate https://event.re-generate.jp/ というイベントに顔を出してきました。ここ数年プライベートで履いているvivobarefootビボベアフット が主催の再生をテーマにした野外イベント。 vivoのインスタグラムでお知らせがあり、当日のマーケットに出店しているブランドやお店も氣になるものが多かったし、前々から氣になっていたスラックラインの体験やスラックラインの元世界チャンピオンの大杉さんのデモンストレーション www.youtube.com もあるということでスケジュール帳に予定を入れておきました。 とこ…
こんばんわ、むーぽんです。 今日は、ちょっとバレエのテクニック的な話をしたいと思います。 それは、鍵足（カギアシ）のこと。 実は私は、カギ足が苦手。怖くてびくびくしながらやっています。 しかし、次に踊るバリエーションにカギ足が登場するため、避けて通れないことになってしまいました。 そこで、、、 悪い意味でカギアシになっている！！という表現を使う場合もありますが、今回はポワントで使う技の一つとして取り上げています。 ※わざと甲を前に出さずに立ちます！！通常の立ち方とは違いますのでご注意を！！ カギ足（カギアシ）ってそもそも何？ これは、ポワントで立ちっぱなしでトントンしたり、立ちっぱなしでパを踏…
サンシャインビタミン 世界中で不足しているといわれているのが「ビタミンD」 ビタミンDは食事からだけでなく、太陽の光（紫外線のUVB）からも生成されるため、サンシャインビタミンとも呼ばれます。 ビタミンDは日光によっても産生されるという珍しい栄養素で、太陽の光を浴びる量が少ないと日光浴不足からカラダの調子が悪くなります。 日差しが強い、大雨など理由から室内にこもりがち。 紫外線を浴びないから良いかなと思っていましたが ほんの少し目先を変えるとこで 今必要なカラダに栄養素、ビタミンDが摂取ができるのです。 カラダの不調の改善ができる方法のご紹介と 日本の夏の文化を体感が健康に繋がる情報のご紹介で…
爪と爪まわりの角質に悩みがあります。 足は少し、外反母趾も。 足爪は肥厚爪と巻き爪（ぽい） けれど皮膚科では病気じゃないと、取り合ってくれません。 足の左小指の巻き爪は、少しだけれど歩くと痛い。 肥厚爪は爪が先に伸びず、厚さが増し切りにくい。 その他、年々指先の角質が硬くなり、保湿クリームを塗っても効果がありません。 歳をとったら仕方の無いこと、とあきらめ状態。 けれど、痛くて歩くのが億劫になり、歩けなくなったら困る。 そんな私の近況と、取り入れたものについての記事です。 私の悩み 現状 取り入れたもの 使い心地 購入先 私の悩み 私が行ってる皮膚科では、私の状態は保湿してくださいと保湿クリー…
腱鞘炎が痛い。タイピングのせいで両手首、両手の甲、両肘を痛めている。腕を10秒上げれるか上げられないかの痛み。これはデスクワークをやめなければ治らない。よって一生治りません。はい。 外反母趾気味なのか足の親指も痛い。これは何もしなくても急にズキズキする。 あんまり酷いと骨が変形するらしい。そうですか。 偏頭痛も酷い。痛くなるスパンが学生の時と比べて短い気がする。すぐ痛くなる。 痛いだけならまだしも、よく吐く。 痛い箇所が多い。欠陥だらけの身体。 ～～～～～～～～～～～～～～～～～ というのを昨晩打ったまま寝てた。 日付変わっちゃった。一応仮にも日記なのに。
夏のワードローブのカンフル剤、ＲＮＡ－Nの柄シャツが届きました♪ 麻１００％の草花柄シャツ
＝DRESS BIRD 夏季休業のお知らせ＝ 誠に勝手ながら、下記日程にて夏季休業をいただきます。 令和４年8月13日(土)～8月16日(火) アポイントのご連絡やお問合せは随時受け付けておりますが、お返事にお時間をいただく場合がございます。 ご不便をお掛け致しますが、何卒よろしくお願い申し上げます。 アポイントのご連絡や、商品のお問合せをしやすいようDRESS BIRD専用LINEをご用意しております。 店休日や店頭の状況によってはお返事にお時間をいただく場合もございます。 ご了承くださいませ。 (ご登録の際にお名前(フルネーム)をお送りいただけますと幸いです。) ＂灯台展＂ -Lighth…
今日は靴の話をします。皆様は何かセミオーダーをしたことはありますか？わたしは、会社で常に使う靴をセミオーダーしたことがあるのですが、それが最高だったよ！というお話です。 ▼書くきっかけはこのツイート かねまつで足を計測して靴をちゃんとセミオーダーで作って以来、なんかそれが当たり前みたいな感覚になっていたけど、これ、知りたい人結構いるのかな…と思うなど— じぇしーあいはら (@jessie_aihara) 2022年8月1日 ※なお、作った当時のお話は５、6年前のお話のため、現在と異なるところがあるかもしれません。また、記憶を手繰り寄せて記録しているため、曖昧な点もあるかと思います。ご了承くださ…
申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など 8月1日（月）おはようございます😊 「愛情の絆」を花言葉に誕生日花 朝顔(あさがお)の日👓 日本には中国から奈良時代に薬用植物として持ち込まれ、江戸後期に園芸植物として改良発達しました。 今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💖 ビックリしてください！裸足でストレスのある時、ない時さて,裸足でうつ、ストレス軽減 ストレスは、緊張をともないますよね。持続されると、得体のしれない不安感、不眠、恐怖感へと移行します。 行動するときは、交感神経が活発になり…
坐骨神経痛とは？ 「坐骨神経痛」とは、病名ではなく下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。 坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉“梨状筋”（りじょうきん）を抜け足へ向かう末梢神経のひとつ。 末梢神経は脳と脊髄からなる中枢神経と体の各部を結び、体を自由に動かしたり、温度を感じたりする“伝導路”で、主に３つの神経から構成されています。 www.nihonyakushido.com という事で、症状であり、原因は、いろいろあるらしい。 「腰部脊柱管狭窄症」 「腰椎椎間板ヘルニア」 骨粗鬆症（こつそしょうしょう） 腰椎圧迫骨折 腰椎分離症 脊椎カリエス 腰椎…
かねてより、健康な私ながらの健康不安。「外反母趾」。 よく、ハイヒールとかでなるっていいますけど、私はほとんどヒールなんてはいたことないです💧もともと扁平足でコケやすいので、ヒールはほとんどはかず、なのに、その扁平足ゆえ、次第に外反母趾になってしまったのです💧💀先日、Eテレの健康番組で特集していたので当然見ました❗️医療用装具(装具というより、足底板？オーダーメイドの)ってのがあるらしい……欲しい‼️💨💨😲もちろん、外反母趾って、治るようなものじゃないんです⤵️せいぜい悪化を食い止める程度のもの。でも、悪化したら……歩きにくくなるかもしれない‼️💦歩かなくなると、とたんに全身の筋肉も衰え、認知…
スケロク商事についてやらなんちゃら色々書き殴り 7月も終わりというのにこの暑さはなんだ。 昨日、所用でジムニーを転がしておりましたが、100キロあまりの道中で救急車に遭遇すること10台以上。大変な事態と感じました。 搬送された患者さん、無事なのでしょうか。さて、一昔前なら、新聞に投稿とかアングラ雑誌を立ちあげるとか集会を催すとかで声を上げるにも限度がありました。 現在ではインターネットの発達により、ブログにしても、SNSにしても、動画サイトにしても、誰もが自分の思ったことを自由に発言できる世の中になりました。 反面、インターネットの光と影、と申しましょうか、良い事ばかりではありませんね。 『健…
おつかれさまです こまつ@shoes_komatsuです。 500円くらいで売ってるこれなあ・・・。 売れるんで私の店舗でも置いてますが まったくおすすめしません。 〇意外とかたい さわったら「ぷにぷに」して いかにもクッションが良さそうですが ちがいます。 触感にだまされてはいけない。 ジェルって書いてますが 原材料はポリウレタン。 透明化するには 発泡させられないので クッション性はほぼゼロです。 スニーカーのクッションで いろんな材料がつかわれてますよね。 ・EVA ・PVC そして ・ポリウレタン。 すべてに共通するのは 「発泡させるから」 クッションがうまれるということ。 かき氷だっ…
本日はお休み。 休みの寝起きにする事は身体の痛みチェック。 先週は掌、腰、足と痛みがありましたが、今週は足と腰だけです。 今週の足と腰も現場作業に出向いていないので痛み自体が僅かに残っている感覚で安静にしていれば痛みが消える感覚です。 腰に関しては仕事柄中腰になったり座って作業したりと酷使する事になりますので、安静にする事は出来ないと思います。 腰サポーターも効果があると思いますが、今週の作業が無かった為、どれくらいの効果があったのかいまいち実感が湧きません。 足の痛みは先週と変わらず、足の指を伸ばす事で外反母趾の部分が少し痛みます。 靴を履き替えて、常に痛み続ける状態では無いので経過様子見で…
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