効果的

願いを叶えるハワイ・ワイキキのキャサリンパワーストーン、最も効果的な使い方 キャサリンのパワーストーンブレスレットに込められる石の秘密 願望実現のための基本となるパワーストーン 最大の効果を得るためのパワーストーン活用法 願いは3つまでに絞ると効果アップ！ 複数の願いには複数のパワーストーンブレスレットがおすすめ キャサリン自身も実践する重ね付けの効果 まとめ：願いを叶えるハワイのパワーストーンブレスレット活用法 ハワイワイキキ・キャサリンのパワーストーン、日本から購入できます！ 願いを叶えるハワイ・ワイキキのキャサリンパワーストーン、最も効果的な使い方 ハワイのパワーストーン専門家キャサリン…

Ａ. 考える時間をとるには、 「もう一回いってくれませんか」 というとよいでしょう。効果的です。

ランキング参加中教育，勉強方法 中学生に効果的な脳科学に基づいた勉強方法 （この記事はPR広告を含みます） 中学生に効果的な脳科学に基づいた勉強方法 1.中学生に効果的な勉強方法ベスト３ 1-1.1位：中学生に効果的な勉強方法「想起練習」 1-2.2位：中学生に効果的な勉強方法「分散学習」 1-3.3位：中学生に効果的な勉強方法「メタ認知学習」 2.中学生の効率的な勉強法と組み合わせたい外部サービス：ベスト３ 2-1.第1位：リクルート【スタディサプリ中学講座】 2-2.第2位：東大生のオンライン個別指導【トウコベ】 2-3.第3位：タブレット教育【スマイルゼミ】 3.その他の中学生に効果的な…

こんにちは 以前、ストレッチの種類(運動前)について紹介をさせて頂きました。 ptfight.hatenablog.com 今回はスタティックストレッチを行うにあたってのポイントを紹介させていただきます。 これを知ることでどれぐらいの強さ、時間、意識することについて言われているのかがわかります。 ①強さについて 文献では軽く突っ張るぐらいとか、痛みのない範囲での突っ張り具合と表現されています。 最近の学会発表では軽い痛みぐらいでも効果的との発表もありました。 そのため、あまり痛まない程度に行い、痛みがなければ筋肉の伸張感を感じたところで行うのがいいと思われます。 ②時間について 文献では数秒以…

プランジャーミュートの「音色変化（効果）」に不満を感じていらしゃいませんか？ 「プランジャーを効果的に使うコツ」は「ピクシーストレート」と併用するのです。 以下の動画をご覧ください。 www.youtube.com ここでは「ニューストンライン（HUMES&BERG NEW STONELINE）」の「タキシードプランジャー」と「ピクシーストレート」を併用するかしないかの比較を含めて説明しています。 よろしければご覧ください。 ニュー・ストーン・ライン トランペット用ミュート プランジャー Humes & Berg Amazon NEW STONE LINED ミュート トランペット用 ピクシー…

【モラル・ハラスメント】実践対策ガイドブック【CD付き】 「いつも叱責される、理解されない――」 そんな日々に 疲弊しているあなたへ。 本記事では、 モラハラ彼氏に対抗するための “言葉のチカラ”に着目し、 心理学的根拠に基づいた 具体的なフレーズとその使い方を紹介します。 決して遠回しな言い回しではなく、 ありのままの自分を守るための ストレートなアプローチを提案。 笑いを交えつつも、 痛いほど正直に現状を 打破する方法を一緒に考えていきましょう。 1. モラハラ彼氏に効く『自己主張』の言葉術 モラハラの根源は、 相手の支配欲や 自己中心的な思考にあります。 まずは自分の意思や 感情を明確に…

今週のお題「睡眠」 お題を書くのは初めてです 私からは夫婦の睡眠について みなさんにお聞きしたい 私たちはシングルのマットレスを2枚横付けにして 仲良く並んで寝ています そう、 私は言いたい くっついて寝たい。笑 なんでかというと 彼は睡眠に入る時, 私がくっついたり、少し肌に触れたりすると 急に過呼吸のような感じで はあ、はあ、はあ、水！水！水！ と、息苦しそうに起きてしまいます もうちょっとで寝れよったのに。。。 と、、、 初めは何かネタなのかなとも思っていましたがそうでもなく 寝る時だけはくっついたらだめ と、言われてしまします 付き合った時から、 別に触れなくとも 急に同じようなことが…