起床

起床ハードル 下げるため 着替えを夜のうちに用意しておきました 朝 ねむねむ状態で 着替え いい感じ

いよいよ卒論提出まで一ヶ月を切りました。 年末までに、なんとか動画データは取り終わったので、今度はそれを集計、分析、グラフ化する作業。 少しホッとしているのは、データをとって、ちゃんと変化が出ていたこと。 データの数量が膨大だからこそ、変容も大きな数字となって現れてきます。 今日中に完全にグラフ化まで持っていきたい。 明日からは本のデータ収集と、本稿の書けるところを書く作業。 いよいよ今年初の塾勤務が始まります。 受験用のテキストに変わることもあって、予習が必要でした。 今日一日必死にテキストをやって、教える分の英数のテキストを終わらせることができたので、ここから塾以外の予定をほとんど卒論に使…

#39【日常のおまけ】 起床する時の気分について みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ◯このブログでは 「#39【日常のおまけ】 起床する時の気分について」綴っていきます。 ofof0819.hatenablog.jp 「あーなんか寝足りない」 そう思って目が覚めた。 「夜に寝たばかりかと思いきや、もう朝なんて！」 って思うので、仕事も勿論行きたくない。 でも、 「おお、よく寝た」と思うと 仕事頑張るぞー！ってなる（ 笑 ） 今日は「あー寝足りない眠い」って思って起床。 でもまあ「メイク終わったら寝てもいいよ」 って自分を騙しながら色んな支度…

どんなに睡眠不足を自覚している日の朝でも、目的を決めているとパチッと目が覚める。体は不思議なものである。あまりの寒さに夜中目が覚めてしまった。トイレに行き、こんなこともあろうかとお日様に干しておいた追加の掛布団を上にかけて眠る。眠りにはついたが、寝る時間も遅かったし、寒さが体に影響していて、たぶんあまり眠れていない。朝は起きられるかなぁ・・・と思ったが、いつ眠ったのかわからない位、ちゃんと眠っていたらしく、目覚めてしまった。 朝である。光が少しだけ差し込んでいるので、夜が明けたことはわかる。起きてしまえばいい。そのうちタイマーが鳴り始めて、本格的に起きる時間となった。それにしても、夜寝る前に明…

起床後ルーティーン（ 体調管理 ） みなさま、こんにちは。 ブログをご覧いただきありがとうございます。 おふ。と申します。 ○このブログでは、 「起床後ルーティーン（ 体調管理 ）」 についてご紹介していきます。 みなさまは起床したら、 必ず行うことはございますか？ 本日もお疲れ様でした。 ゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです。😊 ｛ 目次 ｝ 1. お手洗い 2. 体温測定 3. 体重測定 4. 服用している薬の準備 1. お手洗い ☑️ルーティーンとして必ず行っています。 （ 体重を少しでも減らしたいので…笑 ） 【ふるさと納税】 トイレットペーパー ダブル 72ロール 再生紙 108 ロ…

おはようございます！ 昨日寝たのが、 九時という小学生レベルのはやさで、ぐっすり眠れました✨ ロングスリーパーで九時間以上寝ないと、イライラとか結構不調が出てきます💦 今日は長めに寝たので、苦手なじめじめの天気でも一日元気に過ごせそう！ さっそくタイトルの回収になりますが・・ 今日は・・|дﾟ) 見学に行った作業所の体験に行きます(*ﾉωﾉ)✨ これがめちゃくちゃ楽しみにしていたことなんです！！ 先週の土曜から首を長くして待っておりました( ･´ｰ･｀) 育児で、保育園と家の往復の毎日。。 働きたいですが、ブランクが長いのと障がいでどこならきちんと勤務できるか分から ない・・。 本当は、正社員…

おはようございます、こんにちは、こんばんわ。 無名のナポレオンです。 最近、眠い日が多い。朝バッチリ目が覚める日が少なくなってきた。 外出れば太陽のおかげで体が覚醒する。 快眠できる環境を整えていきましょう。 親友にもらったアロマが近々届くはず ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中ライフスタイル ランキング参加中雑談 ランキング参加中野球 ランキング参加中新社会人向けコミュニティ