最も安静時の体温。 本来は睡眠中の体温となるが測定が難しいため、一般には朝目覚めたときの体温（覚醒時体温）を指す。
🌡️ ミドルクラスで選ぶなら 【薬剤師解説】3,000円台で選ぶ「失敗しない」非接触体温計4選 【薬剤師解説】妊活・体調管理に必須！「基礎体温」を続けるための婦人体温計2選｜スマホ連動・自動記録でズボラでも続く 最終更新：2025-12-19｜監修：DailyGear編集部 「基礎体温を測りたいけど、毎朝の記録が面倒…」「寝起きにグラフを書くなんて無理！」基礎体温は継続が命ですが、それが一番難しいところ。しかし、最新の婦人体温計は、そんな悩みをテクノロジーで解決してくれます。今回は、薬剤師が「スマホにデータを飛ばせるオムロン」と「本体だけで完結するテルモ」の、2大人気モデルを徹底比較。あなたの…
🌡️ ミドルクラス第1弾はこちら 【薬剤師解説】2,000円以下で手に入る！スピード×正確さを両立した「ミドルクラス」体温計3選 【薬剤師解説】2000円以下で選ぶ！機能性とスピードを兼ね備えた「ミドルクラス」体温計4選｜オムロン・タニタ・シチズン 最終更新：2025-12-19｜監修：DailyGear編集部 「安いのは不安だけど、高いのもちょっと…」そんな方には、1,500円〜2,000円前後の「ミドルクラス」が最適解です。この価格帯なら、「15〜20秒の高速予測」「見やすいバックライト」「先端が曲がる」など、使い勝手を劇的に向上させる機能が手に入ります。今回は、薬剤師が「オムロン（最速）…
🌡️ もっと安く済ませたいなら 【薬剤師厳選】1000円以下で買える！コスパ最強の「正確＆高機能」体温計3選 【薬剤師解説】2,000円以下で手に入る！スピード×正確さを両立した「ミドルクラス」体温計3選 最終更新：2025-12-18｜監修：DailyGear編集部 「安いのは時間がかかるし、高いのはオーバースペック…」そんな方にぴったりなのが、1,500円〜2,000円前後の「ミドルクラス」体温計です。この価格帯なら、「15〜20秒の高速予測検温」や「水洗いOK」「バックライト」など、毎日ストレスなく使える機能が充実しています。今回は、薬剤師が「オムロン（15秒）」「テルモ（20秒）」「シ…
こんにちは、データサイエンスチームの瀬川です。テックドクターでは、女性社員のみで構成された「Ladynamic」プロジェクトを通して、女性の視点に立った課題提起とデータ解析を目指しています。同プロジェクトでは女性の健康に関する様々なデータ分析を行っており、これまでのブログ記事でもいくつかの事例をご紹介しました。techblog.technology-doctor.comtechblog.technology-doctor.comそんなLadynamicプロジェクトから、今回は基礎体温についてのお話です。基礎体温は排卵の前には低く、排卵の後には高くなるというように、2つの段階に分かれます（このよ…
👩3～４年前の第一子の時に、婦人科治療と並行して漢方薬対策を行って女の子を授かった方です。その後生理周期が長く、なかなか第二子妊娠ができないとのこと。 🐼基礎体温表を見ると、スパイクが多くどこからどこまでが低温期か高温期かはっきりしない状態でした。多嚢胞性卵巣気味。さっそく漢方服用を開始。（これらの処方は第一子の時も使用したもの）🌙服用を始めたところからすぐに高温期が出現。🌙低温期が長引くので（20～40日かかることも）低温期の強化を行おうと、補腎剤を追加。これはご主人も一緒に服用していただくことにしました。🌙相変わらず低温期が長引いていたのですが、なんとかまた高温期が現れてきました。そして、…
ハロー、イッヌちゃんです d23突入、アルコールとカフェインを避けるぐらいで適当な日々を送っています ジムは週3キープできるように努力中です💪 ★基礎体温★d12 36.30(卵管造影検査日)d13 36.33★d14 36.17d15 36.46★d16 36.63d17 36.53d18 36.86(測る前にちょっと動いたかも)d19 36.68d20 36.75d21 36.77d22 36.47 ←体温下がった！d23 36.65 d22のあたりで体温が下がっています口開けて寝ていたのかなぁ…半分、もしかして…とか期待したり イッヌが通院している病院の先生は、基礎体温について一切触れま…
はじめに：高機能体温計でも「基礎体温がガタガタ」なのはなぜ？ 「化学流産の後悔」から生まれた正確計測への決意 1. オムロンMC-652LCでも「ガタガタ」になる計測上の落とし穴 2. 私のガタガタ体温を解消した「MC-652LC専用」計測ルール4箇条 【最重要】ルール①：体温計を「口のすぐそば」に設置し、「目覚めたら体動ゼロ」で計測する ルール②：計測直後に「データ転送までを完了」させる ルール③：「休日もアラーム」で統一 ルール④：睡眠時間を「６時間以下」にしない努力 3. MC-652LCを正しく活かす！「舌下の正しい当て方」のコツ 4. ストレスフリーな妊活を実現するアプリ活用術 4-…
① はじめに：妊活を始めるなら、まずは体のリズムを知ろう ② 女性の月経周期とは？【4つのフェーズを理解しよう】 ③ 妊娠しやすいタイミングはいつ？【性行為のベストタイミング】 ④ 排卵日を知る4つの方法＋追記情報（商品・比較・利用傾向） ④-1 基礎体温を測る ④-2 排卵検査薬を使う ④-3 おりものの変化を観察 + おりもの検査シートを使う ④-4 排卵検査薬とおりものシート、どちらを使っている人が多いか？ ⑤ まとめ：複数手段を組み合わせて、自分の予測精度を高めよう 関連記事 ① はじめに：妊活を始めるなら、まずは体のリズムを知ろう 妊活をスタートすると、「いつすればいいの？」「どう排…
今週のお題「わたしの体調管理法」 毎朝体温を測ってまして、婦人用のでね。基礎体温というやつですね。ホルモンの周期が順繰りにきてるかを確かめるために測ってます。その時のホルモンによって体調とか体重とか性格とか(！)変わるから、グラフにして知っとくと楽に過ごせるんですね。生理が予期せず来て慌てるということも無い(順調ならね)。あとまぁそのうち数年で終わりの時が来るから、その準備というのもあります。 難しいのは測り方でして、上限と下限の間がわたしの場合だと概ね0.60℃くらいなんでこの間の微妙な差を捉える必要があります。わたしは排卵日を知りたいわけではないので毎日の平均を取ってグラフが上がってきたな…
本日、リセットしました。 “自己流 妊活”を始めて気がつけば2年半…。 長い。長かったー。 1人目はすぐに授かれた経験もあってか、2人目も気楽に捉えていた。 ーーしかし、現実は違った。 思っていた以上に2人目の子は、あっちの世界でのんびりとしているようだ。 なかなか来てくれない。 やはり、仕事＋家事＋育児＋妊活は…想像以上にしんどかった。 もちろん、毎日が充実しているのは間違いない。 達成感や幸福感を味わえることもたくさんある！ でもさ、30歳超えるとさ、なんだかんださ、体力なくなってくるよね。 年齢の焦りを背後に感じながらの戦い。 まずは動画やネット記事で妊活の情報収集を始めた。 知らない知…
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