活動量計

Euviccです。前回の予告通り「次のIYH」についてのお話です。……いや今回はほぼ完全に事故であり完全に予算外出費なのですが😓 タイトルの通り、今回は活動量計(アクティビティトラッカー)のお話です。最近だとスマートウォッチという言葉の方が通じやすいかもですが、私としては両者の間にはなんとなく区別があるように思えます。 具体的には、コレのことです。 GARMIN(ガーミン) vívosmart 5 Black L バンド型スマートウォッチ 【日本正規品】ガーミン(GARMIN)Amazon ガーミンのアクティビティトラッカー"vívosmart"、今年の春頃発売のヤツですね。代を重ねて5になっ…

スマートウォッチと活動量計 ガーミンを買うきっかけですが、趣味でジョギングしてますので、GPS付の活動量計を愛用してます。これまで使っていたのはHUAWEI BAND2Proです。軽くて良かったのですが、電池の持ちが悪くなって挙動不審になったり、ベルトバンドが切れてしまったので、次モデルを購入しようかと迷ってました。 ついに後継機種ＳＱ２が販売されましたね～そちらもおススメです。違いは画面の大きさ1.3→1.41インチと電池の持ち6日→11日にアップしてました。旧モデルもセールされるので値段次第ですかね。 【２３年６月更新】 VenuSQ の箱！ 買ってよかった～ せっかく買うなら最近山登りも…

相続税対策を兼ねて先祖伝来の土地の売却を進めていますが、管理費軽減のため刈り払い機を買って自分で除草作業を進めています。 koumuin43.hatenablog.com koumuin43.hatenablog.com koumuin43.hatenablog.com koumuin43.hatenablog.com koumuin43.hatenablog.com 約10カ所の草刈りも順調に進んでいたのですが、過去10年以上手をつけてない区画は、草が背丈より高くひどい状態になっていました。「まいったなぁ」という心境ですが一日2時間程度コツコツ、刈り払い機での草刈りを続けていくと、長い期間草…

こんにちは。あかねです。 眠っていた活動量計を復活させ、身に着けて生活すること１週間。 会社に行く日と休日との歩数のデータが大体わかってきました。 平日会社のある日の１日の歩数は6000歩前後、休みの日は3000歩前後でした。 やはり休みは運動量が減ります。 以前住んでいた所では、土日は習慣的に8000～10000歩程度ウォーキングしていましたので、そろそろこれに近い運動量にするべく、新たなる散歩ルートを開拓中です。 ただ、以前住んでいた場所はどこまでも平たんな土地で、住み始めた頃はそれがストレスでもあったのですが、今考えるとウォーキングするには最適な場所だったと思います。 距離だけを考えれば…

どうもこんにちは。。 ボブさんです 今回はFitBitを紹介します。 私が持っているのは 『Fitbit AltaHR』で今回紹介する製品とは違うのですが、機能がほぼ同等なのでFitBitとして紹介していきます。 運動管理・食事管理・睡眠管理など、健康に関する管理をしていくのに便利なツールです。 では、見ていきましょう 目次 商品 値段および仕様 こんな人におすすめ どう使う？ 使用例 いいところ 悪いところ まとめ 商品 活動量計という部類の製品です。色々なメーカがあります。 個人的には、『FitBit Inspire2』はライトな運動ユーザーが使うのにいいかなと思います。 しっかり記録した…

※画像を公式サイト、動画より引用しています。 OnePlus共同創業者であるCarl Pei（カール・ペイ）氏が独立後、イギリスで新たに立ち上げた新興企業Nothingが、新たにサブブランドCMFを立ち上げ、完全独立型イヤホン、窒化ガリウム充電器と共に、スマートウォッチを発表しました。 参照‐CMF by Nothing (Global) - CMF Intl ディスプレイは1.96型AMOLED、ケースサイズは約40mmで、通常使用で13日間バッテリーが保ち、スマートウォッチの基本スペックを備えており、価格は69ドル（現在のレートで約一万円）。日本での発売は発表されていないが、同社は今後販売…

Oura ring Gen3は発売されてから２年間、ずっとつけているんだけどこれを超えるウェアラブル端末に出会えない。指輪型が個人的には最高だと思うのでスマートウォッチを買おうかと健闘している人は是非一度読んで欲しい。 今までの購入品 活動量計の候補 スマートウォッチ スマートバンド スマートリング wena3 Oura ringを選ぶ理由 充電頻度が少ない 普通の時計をつけたい wenaは重い スマートバンドは見た目がいまいち スマートウォッチの操作はスマホでできる スマートバンドは自宅で活用 紹介コード 今までの購入品 実は一時期にスマートウォッチにハマって色んな製品を買い漁ってた時期があ…

9／28 Kindle今日の日替りセール情報です。 スマートウォッチ BT通話 音楽再生/保存 Bluetooth5.2 smart watch 活動量計 歩数計 音楽制御 通話機能付き 多機能 IP68防水 遠隔撮影 座りがち注意 スポーツウォッチ 着信/メッセージ/アプリ通知 長時間待機 目覚まし時計 腕時計 スマートブレスレット ストップウォッチ 天気予報 iPhone/Android適用 著書累計130万部を超え、日々成長のために努力し続ける著者による、「仕事も人間関係もうまくいく生き方の教科書」 高い人間性をもち、日々成長し続けるために必要な、当たり前だけどなかなかできない習慣を実践…

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20日に大腸内視鏡でポリープの切除をしまして 「最低一週間は禁酒してください」 との注意がありました。 検査前日も 「消化の良いものを食べてアルコールは避けてください」 という指示があったので、19日からお酒を飲んでいません。 以前から「休肝日を設けなきゃねぇ…」と言いつつ毎日のように飲む生活が続いておりまして。この夏、暑かったせいで 「ビールでも飲まなきゃやってられんわ～」 という感じでもあり。 少し飲むと「あともう少し飲もうかな～」を繰り返して果てしなく飲んでしまうという状態。一週間の禁酒生活で、生活のリズムが整ってきた感じがしています。 Garminの活動量計で睡眠の記録も残っていて「深…

睡眠時間は貯金できるのか？「明日は夜勤だから予め寝貯めをする」、とか、「最近忙しくて睡眠負債が貯まっているから清算するために良く寝よう」等々、睡眠時間を自分の中で貸し借りは可能なのか？ - 個人的には短期的には可能だと思っている。短期的というのは、自身の体力にもよるだろうが、精々1日か2日だろう。 昨日までの3日間の連休は、夜はぐっすりと自然に起きるまで寝て充実した休日だった(寝るのが好き)のだが、昨晩不覚にもゲームに捕らわれてしまい、夜遅くまで遊んでしまった(ゲームも好き)。息子たちが就寝しそれまでに遊んでいたSwitchが開いたから、ついつい手に取ってしまった。 昨晩遊んでいたゲーム Va…

扶桑社 【新装版】一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書 Ｙｕ Ｓｕｚｕｋｉ いま必要なのは、一生モノの健康法 私は、今でこそダイエットアドバイザーをしていますが、約10年前はデブの虚弱体質でした。 身長は１６５㎝で体重は68㎏。ラーメンと酒のせいで体脂肪率は35％を超え、総コレステロール値は２５０オーバー。顔のまわりについた脂肪とアレルギー体質のせいでつねに呼吸が苦しく、月に一度は肺炎を起こして病院に駆け込んでいました。完全な虚弱体質です。 どうにかしようと糖質制限ダイエットを試したり、十数万円を払って有名トレーナーのプログラムを受けたこともありましたが、どうにも成果が出ません。 どの…

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セカンドハウス周辺はすっかり涼しくなったこともあり、再び走り始めました。 とはいえ直接のきっかけになったのは、この本。 ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング (ブルーバックス) 作者:田中宏暁 講談社 Amazon Kindle Unlimited の対象になっていたので何気なく読んでみたんですが、いわゆるスロージョギングの提唱者の方の本でした。 ウォーキング ペースによるイージーさと、ジョグ運動による効果との、いいとこどりができるといったようなコンセプトです。 ということでさっそく実践。 もちろん、以前導入したトレラン シューズを履いて走り出します。 yamanaka…

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最近、健康に気を遣う人々の間で話題となっているのが、シャオミ(Xiaomi) Smart Band 7です。このスマートバンドは、健康管理をサポートする機能が充実しており、多くの人々に愛用されています。一体、シャオミ(Xiaomi) Smart Band 7がどのように健康に影響を与えるのか、興味がある方も多いのではないでしょうか？本記事では、シャオミ(Xiaomi) Smart Band 7の魅力的な機能と、健康に与える影響についてご紹介します。 シャオミ(Xiaomi) Smart Band 7の魅力的な機能 シャオミ(Xiaomi) Smart Band 7には、さまざまな機能が搭載され…