health care 健康管理。
「プロテインって、筋トレしてる人が飲むやつでしょ？」 実はそれ、ちょっと昔のイメージかもしれません。最近は、運動をしていない人でも“体を整える手段”としてプロテインを取り入れる人が増えています。理由はシンプル。「なんとなく不調」が気になるから。 睡眠の質が落ちた、肌荒れが続く、朝の目覚めが悪い、やる気が出ない。そんな小さなサインを感じている人は、もしかすると栄養の偏りが背景にあるかもしれません。そしてその中でも、意外と盲点になりやすいのが「たんぱく質不足」です。 タンパク質は、思っている以上にいろんな場所で使われている 肌、髪、爪、内臓、そして免疫やホルモンの材料。これ、すべてタンパク質が関わ…
みなさまこんにちは。 ついに大阪万博が始まりましたが「関係ないしなあ」「よくわからんしなあ」とお過ごしの方も多いのではないでしょうか？ かくいう私も、自分が関係なかったら万博など無視して（言い方悪いですね(^_^;)）過ごしていたと思います。 そんな私ですが、万博に出演することが決まりました！ 「万博に出演」って何？ ぶっちゃけ、勤務先でも「万博出ます！」と言うと 「万博出るって何？」 「縁のない単語すぎて…」 とドン引き、まではいかなくても軽く引かれました。 突然言われたらそうなりますよね(^_^;) 実はこの度、私が 「こんなの作って！」 「やだもっとこんなのがいい」 と発案に携わらせてい…
今週のお題「ケチらないと決めているもの」 健康第一 予防にはお金をかけよう 「歯石があるので除去しますね」 「もう少し口を開けてください」 2か月ほど前から、近くの歯医者で治療をしている 1年ほど前に、食事中に石を噛んでしまい 歯が割れる嫌な音がした...。 行かなきゃ、行かなきゃって思っていながら なかなか行けず...。いいや、行く気になれず...。 ようやく重い腰を上げて、歯医者に来た 歯医者には、ほぼ10年ぶりくらい足が遠のいていた 診察してもらうと、歯は確かに割れていて治療が必要とのこと 幸い虫歯にはなっていなかったが、 割れた歯以外にも、治療が必要な個所があるとの事 とりあえず割れた…
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。4月も中旬となりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。私は転職先で早速一発目の修羅場な忙しさが来たのに休めず、黄砂と花粉コンボが来てしまい、かなりえらいことになっておりました。睡眠と休息は改めて大事だな、と思っていたとかいないとか。 と言う前置きはさておき、今回は食事管理のプロに改めて相談したらより健康になったことについてまとめられたらと思います。何を唐突に？ と思った方もいらっしゃると思いますが、実はひょんなことから相談できる機会に恵まれまして。その際に頂いたアドバイスが世の常識の正反対の回答だった上に、それを実践したら体調が良くなってきたという…
みなさん、こんにちは！管理栄養士のたかなです。 4月13日から開催される大阪・関西万博が、いよいよ近づいてきましたね！ 私も開幕当日のチケットを手に入れて、ワクワクしています。 私が特に注目しているのが、大阪ヘルスケアパビリオンの「リボーン体験」です。 この体験では、現在の健康データを測定し、25年後の自分の姿をシミュレーションできるそうです。2050年の自分を想像するなんて、ちょっとドキドキしますよね。 未来の健康管理を考える 誰でも気軽に健康データを測定できる社会の実現は、私が長年願ってきたことです。 リボーン体験は、まさにその一歩を踏み出していると感じます！ さらに、私の理想…
ミニマルな暮らしをしたい、新人ライターSです。RingConn（リンコン）第2世代を使用して約1ヵ月が経ちました。あれからどのように生活が変化したのかを考察していきます。体調の変化や、前回あまり良くない結果だったストレス度も振り返りたいと思います。 前回のレビュー スマートリングって何？RingConn（リンコン）第2世代ってどんなもの？と知らない方は、下記の記事をご覧ください。 www.honknowblog.com 着画はこんな感じ 前回のレビュー記事では、着画を載せていなかったのでイメージしづらかったと思います。ミニマルなデザインで、オシャレなのが気に入っています。私の普段の服装はカジュ…
どうもー！ぬし（痔瘻完治、切れ痔、いぼ痔は進行中）です！ 今回は30代で4回の手術（虫垂炎、大腿部腫瘍、痔瘻、半月板損傷）を経験したぬしが痔瘻の手術のあれこれなどについて話していこうと思います。 手術 手術前入院 手術 手術後について 手術の結果 入院生活 トイレ 入院食 経過観察 入院生活 病室 入院費用 退院後の生活 退院 自宅生活 通院 便利グッズ 入院道具 ドーナツ型クッション 現在の私 まとめ 手術 手術は約２か月間の入院生活になりました。 本当はもっと入院して経過をみないといけないのですが、入院生活に飽きがきて退院っさせてもらうことになりました。 手術前入院 手術の前日に入院、看護…
オランダ経済情報deondernemer3/12 オランダを代表するドラッグストアチェーンEtosでは、プラスチックフリーの絆創膏を販売しています このプラスチックフリーの絆創膏は、従来の絆創膏でアレルギーになるという多くの顧客の声があったドラッグストアチェーンEtosが探していた絆創膏でした 開発したヘルスケア企業の Dappr は、まだ1年ですがドラッグストアチェーンEtos全店で製品が販売されました Dapprの商品は、これまでの絆創膏が使いにくく、プラスチックや PFAS （水や油をはじく性質や熱に強い性質を持つ化学物質）が含まれていることに疑問をもち、肌に優しく、通気性があり、生分解…
こんにちは、意外とガジェット系が好きな新人ライターSです。皆さんはスマートリングをご存じですか？私は名前は聞いたことがあったのですが、使い心地やどのような機能があるのか全く知りませんでした。そこで今回は、RingConn（リンコン）第2世代の試用させていただいたので、使用した感想を本気でレビューしていきたいと思います！ そもそもRingConn（リンコン）第2世代って何？ RingConn第2世代は、専用アプリを通じて取得したデータを瞬時に解析・通知。視認性に優れたアプリ画面で簡単に体の状態を確認することができます。深い眠り、浅い眠り、眼球運動、覚醒、睡眠動作といった睡眠の状態や体温、呼吸数な…
※今回の記事は 自分の経験を元に書いています。 新型コロナウイルスに感染で こういうパターンもあるよと 皆さんに共有をしています。 全員がそのようになるわけではないですが、 心配だったら近くのかかりつけ医の病院に 診ていただくのを おすすめします。 一定の期間 記事書くのをお休みしていました。タイトルがあるように 自分は先週2月22日、新型コロナウイルスに感染していました。 今回の記事は どういう経緯で コロナに感染したのか 現在コロナの場合 どんな対応をしているのかを みなさんに共有したいと思います。 コロナに感染し完治するまでの道のり 木曜日 喉に違和感。 金曜日 喉に痛みがあって少しだる…
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