こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。4月も中旬となりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。私は転職先で早速一発目の修羅場な忙しさが来たのに休めず、黄砂と花粉コンボが来てしまい、かなりえらいことになっておりました。睡眠と休息は改めて大事だな、と思っていたとかいないとか。 と言う前置きはさておき、今回は食事管理のプロに改めて相談したらより健康になったことについてまとめられたらと思います。何を唐突に? と思った方もいらっしゃると思いますが、実はひょんなことから相談できる機会に恵まれまして。その際に頂いたアドバイスが世の常識の正反対の回答だった上に、それを実践したら体調が良くなってきたという…