health care 健康管理。
こんにちは、皆様いかがお過ごしでしょうか。4月も中旬となりつつありますが、いかがお過ごしでしょうか。私は転職先で早速一発目の修羅場な忙しさが来たのに休めず、黄砂と花粉コンボが来てしまい、かなりえらいことになっておりました。睡眠と休息は改めて大事だな、と思っていたとかいないとか。 と言う前置きはさておき、今回は食事管理のプロに改めて相談したらより健康になったことについてまとめられたらと思います。何を唐突に？ と思った方もいらっしゃると思いますが、実はひょんなことから相談できる機会に恵まれまして。その際に頂いたアドバイスが世の常識の正反対の回答だった上に、それを実践したら体調が良くなってきたという…
みなさん、こんにちは！管理栄養士のたかなです。 4月13日から開催される大阪・関西万博が、いよいよ近づいてきましたね！ 私も開幕当日のチケットを手に入れて、ワクワクしています。 私が特に注目しているのが、大阪ヘルスケアパビリオンの「リボーン体験」です。 この体験では、現在の健康データを測定し、25年後の自分の姿をシミュレーションできるそうです。2050年の自分を想像するなんて、ちょっとドキドキしますよね。 未来の健康管理を考える 誰でも気軽に健康データを測定できる社会の実現は、私が長年願ってきたことです。 リボーン体験は、まさにその一歩を踏み出していると感じます！ さらに、私の理想…
ミニマルな暮らしをしたい、新人ライターSです。RingConn（リンコン）第2世代を使用して約1ヵ月が経ちました。あれからどのように生活が変化したのかを考察していきます。体調の変化や、前回あまり良くない結果だったストレス度も振り返りたいと思います。 前回のレビュー スマートリングって何？RingConn（リンコン）第2世代ってどんなもの？と知らない方は、下記の記事をご覧ください。 www.honknowblog.com 着画はこんな感じ 前回のレビュー記事では、着画を載せていなかったのでイメージしづらかったと思います。ミニマルなデザインで、オシャレなのが気に入っています。私の普段の服装はカジュ…
どうもー！ぬし（痔瘻完治、切れ痔、いぼ痔は進行中）です！ 今回は30代で4回の手術（虫垂炎、大腿部腫瘍、痔瘻、半月板損傷）を経験したぬしが痔瘻の手術のあれこれなどについて話していこうと思います。 手術 手術前入院 手術 手術後について 手術の結果 入院生活 トイレ 入院食 経過観察 入院生活 病室 入院費用 退院後の生活 退院 自宅生活 通院 便利グッズ 入院道具 ドーナツ型クッション 現在の私 まとめ 手術 手術は約２か月間の入院生活になりました。 本当はもっと入院して経過をみないといけないのですが、入院生活に飽きがきて退院っさせてもらうことになりました。 手術前入院 手術の前日に入院、看護…
オランダ経済情報deondernemer3/12 オランダを代表するドラッグストアチェーンEtosでは、プラスチックフリーの絆創膏を販売しています このプラスチックフリーの絆創膏は、従来の絆創膏でアレルギーになるという多くの顧客の声があったドラッグストアチェーンEtosが探していた絆創膏でした 開発したヘルスケア企業の Dappr は、まだ1年ですがドラッグストアチェーンEtos全店で製品が販売されました Dapprの商品は、これまでの絆創膏が使いにくく、プラスチックや PFAS （水や油をはじく性質や熱に強い性質を持つ化学物質）が含まれていることに疑問をもち、肌に優しく、通気性があり、生分解…
こんにちは、意外とガジェット系が好きな新人ライターSです。皆さんはスマートリングをご存じですか？私は名前は聞いたことがあったのですが、使い心地やどのような機能があるのか全く知りませんでした。そこで今回は、RingConn（リンコン）第2世代の試用させていただいたので、使用した感想を本気でレビューしていきたいと思います！ そもそもRingConn（リンコン）第2世代って何？ RingConn第2世代は、専用アプリを通じて取得したデータを瞬時に解析・通知。視認性に優れたアプリ画面で簡単に体の状態を確認することができます。深い眠り、浅い眠り、眼球運動、覚醒、睡眠動作といった睡眠の状態や体温、呼吸数な…
※今回の記事は 自分の経験を元に書いています。 新型コロナウイルスに感染で こういうパターンもあるよと 皆さんに共有をしています。 全員がそのようになるわけではないですが、 心配だったら近くのかかりつけ医の病院に 診ていただくのを おすすめします。 一定の期間 記事書くのをお休みしていました。タイトルがあるように 自分は先週2月22日、新型コロナウイルスに感染していました。 今回の記事は どういう経緯で コロナに感染したのか 現在コロナの場合 どんな対応をしているのかを みなさんに共有したいと思います。 コロナに感染し完治するまでの道のり 木曜日 喉に違和感。 金曜日 喉に痛みがあって少しだる…
ワインは世界で最も古く、最も広く消費されているアルコール飲料の一つです。 多くの研究者が、ワインを適度に摂取すると神経疾患、癌、糖尿病、心血管疾患に対する保護効果があるため、健康に有益であることを証明しています 一般的に、ワインはアルコール、糖、酸、タンニン、ミネラル、タンパク質、有機酸、揮発性化合物、フェノール化合物などの他の化合物で構成されています。 ポリフェノールには以下の作用があります 抗酸化作用 抗老化作用 抗炎症作用 抗肥満作用 心臓保護作用 神経保護作用 抗菌作用 抗ウイルス作用 抗真菌作用 抗増殖作用 抗炎症作用 抗アレルギー作用 抗高血圧作用 抗血栓作用 他のアルコールと比較…
ココアの栄養 カカオは，チョコレートの生産に欠かせない原料として広く周知されいます。 世界のカカオの約72%は現在アフリカで生産されます。そして，コートジボワールが世界の生産量の43%を占めています。 ココアの歴史 カカオの歴史は紀元前2000年まで遡ります。ココアはホンジュラスの渓谷にある小さな村で発見されました。 紀元前200～900年，マヤの農業と宗教における主要産物の一つでした。葬儀の際に亡くなった神官への贈り物として送ったり，通貨として使用されておりました。 カカオの木は【神の食べ物】を意味するといわれています。1500年頃スペインによってカカオはヨーロッパへ持ち込まれました。 16…
紅茶について 紅茶は最も広く生産されているお茶の一つです。 紅茶は，大別して２つの生成方法があります。 オーソドックス製法 CTC製法 オーソドックス製法 14時間～18時間の萎凋と呼ばれる，葉を乾燥させるプロセスを経る紅茶です。 萎凋は葉に香りがつくことに加え，品質に影響を与える重要な工程です。 その後，１時間ほどの葉をつぶす工程に移ります 全体的なプロセスは 茶摘み → 萎凋 → 揉捻（じゅうねん） → 発酵 → ふるい分け → 乾燥 CTC製法 CTCとは，Crush（つぶす）、Tear（ちぎる）、Curl（丸めて粒にする）の頭文字をとった製法です。 ８時間～11時間ほどの萎凋の時間を取…
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