スマートリング

スマートリングを選ぶ前に、少し立ち止まって考えたこと スマートリングをいろいろ調べていると、「どれが一番いいのか」を決めようとして、機能や価格・計測項目の違いばかりを追いかけてしまう。 いや、ちょっと待て。何か構え過ぎてはいないか。 体調を知るための道具なのに、調べる段階で疲れてどうする？ 一度立ち止まって、ちょっと考え方を変えてみよう。 スマートリングは、できることが似ている スマートリングができることは、どれも大きくは変わらない。 睡眠、心拍、活動量、ストレス。表現は違っても、測っているものはだいたい同じだ。 違いが出るのは、「どれが正確か」も大事ではあるが、それ以上に「どう付き合うか」だ…

※本ページはプロモーションが含まれています。 スマートウォッチはもう古い？話題の“指輪型デバイス”とは RingConnってどんなデバイス？ 指にはめるだけで健康管理が可能 スマートウォッチとの違いは？ 他のスマートウォッチとどう違う？ 違い①：見た目と装着感の“ストレスゼロ” 違い②：充電の手間が少ない 違い③：24時間、ずっと着けていられるから正確 まとめ：日常に自然に馴染むスマートデバイス RingConnでできること【健康管理編】 睡眠の質を客観的にチェック 心拍数とストレスの変動を可視化 体温の変化を日々追える RingConnの評判・口コミは？ こんな人におすすめ！ 睡眠の質を改善…

睡眠管理にスマートリングを使っている。薬指にはまっているのが３年使って傷だらけになった。Ver.０。睡眠管理のはずが、バッテリーがもう劣化して寝る前にチャージしても朝まで持たない。睡眠チェックをするために、夜中にトイレに立つ時に充電器に載せて30分程度チャージして、また指にハメ直すという本末転倒をすることになっていた。この３年の間に1.0、1.1 とモデルチェンジされ、もうダメかと思った昨年暮れに、2.0 がユーザー割引で発売となって、ポチッとした。昨日、届いて一晩使ってみた。アプリの表示も変わって、ちょい戸惑っているが、睡眠時無呼吸のチェックも組み込んでいるようだ。これで、CPAPの稼働をチ…

2025年1月から使い始めたOURA RING｡ぼぼ毎日身につけひたすら計測を重ねてくれました｡四半期ごとのレビューを記事にしていましたが､12月も下旬になり1年のまとめを確認できるようになりました｡ 私のタイプは風です 年間のスコアの変化 睡眠階段のパターン 睡眠時間帯は不規則でした｡ 昼寝の回数は32回 夜間の回復がもっとも順調だったのは8月です｡ ストレスと回復のレベル 私のレジリエンスは時間とともにユニークな線を描きました 血管年齢は実年齢とほぼ同じ 最も低い心血管年齢は2月に3歳下を計測 今年の歩数は2,340,816歩 午前9時頃が最もアクティブ 2025年アクティビティ実績 20…

おはようございます。 今朝の温度は3℃。日中は11℃の予報。う～ん、12月にしてはやはり温い！それでも東海岸はえらくお寒いようで、昨日、ワタクシのアメフト御贔屓スティーラーズがの試合がピッツバーグでありましたが、気温マイナス８℃！えっりゃあ寒いなあ、と言うのに、半袖で腕出してる選手もおるで。肉厚で暖かいのかしら。昔早朝ランをしていた頃、マイナス８℃より下がったらその日はパス、と決めてました。マイナス８℃ですと、どんだけ目と鼻の他全部しっかりカバーして着込んでいても、コア体温が下がっていってしまうような冷えがあるのであります。 さて、ワタクシ、計測好きでございます。なにかとデータをとって、 ふん…

#PR 健康管理は必要だと分かっている。ただ、続けるのは簡単ではない 健康管理は大事だと思っている。検診も受けているし、体調の変化も気にはしている。 ただ、記録を取る、数値を見る、アプリを開く――そういったことを毎日続けるとなると、話は別だ。 続けられない理由は単純で、忙しかったり、忘れてしまったり、「今日はいいか」と思ってしまったりする。 やる気がないわけではない。ただ、習慣として定着しない。 スマートウォッチが合わなかった理由 健康管理といえば、スマートウォッチという選択肢がある。実際、使ったことがある人も多いと思う。 ただ、自分の場合は長く続かなかった。 寝るときに着けると気になる。充電…

#PR 健康に気をつけないといけない年齢になってくると、どうしても“睡眠”が気になる。いびきが気になる私は、スマートウォッチで睡眠ログを取ったこともあるけれど、正直なところ、寝るときに腕に何かつけて寝るのが苦手だ。 そんなときに知ったのが「スマートリング」。 最近は指輪型のデバイスが増えてきているらしく、ネットを眺めていたら RingConn（リンコン） という名前の商品を見かけた。 「指輪で睡眠の記録ができるの？」と半信半疑で調べてみたら、思っていたより本格的だった。 ■ 指輪なのに“ほぼ何でも計測できる”らしい RingConnが測れるのは、睡眠だけじゃない。 睡眠中の呼吸 心拍数 ストレ…